蘇拉

離婚了，究竟需要做哪些事情才能保證孩子的心理健康不受太大影響？該怎么做，才能讓孩子不喪失感受幸福的能力？

對(duì)于離異家庭來(lái)說(shuō)，過(guò)去的家庭和孩子依然需要得到尊重，后來(lái)的孩子不能超越或忽略這個(gè)序位。如果我們因循“愛(ài)的序位”和家人相處，關(guān)系就會(huì)很好，大家都能夠快樂(lè)和健康地成長(zhǎng)。如果我們忽略了它，家人會(huì)受困擾，這些困擾就是“牽連”。

從家庭系統(tǒng)排列的觀點(diǎn)來(lái)看，夫妻雖然離婚了，但是孩子還是在三個(gè)人的系統(tǒng)中，而且家庭系統(tǒng)會(huì)有一個(gè)新的解構(gòu)和重組的過(guò)程。不論怎樣，為了孩子的身心健康，三個(gè)人的系統(tǒng)之間的互動(dòng)一定要通暢，夫妻雙方給孩子的愛(ài)也需要流動(dòng)起來(lái)。同時(shí)，孩子也要尊重父母的互動(dòng)方式和決定，對(duì)父母表示感恩。孩子既不能被系統(tǒng)排斥和忽略，也不能去排斥和忽略進(jìn)入系統(tǒng)的新家庭成員。只有當(dāng)所有的成員都有自己的位置，都得到尊重、接納，這個(gè)家庭系統(tǒng)才會(huì)和諧運(yùn)行，也會(huì)產(chǎn)生更多的愛(ài)，有益于家族里每一個(gè)人。

離婚前告訴他你們?nèi)匀粣?ài)他

你該為孩予做的不要隱瞞，坦然告知。

有一些夫妻為了孩子，采取了“隱離”，不告訴孩子，但多年后，孩子知道這件事，可能更接受不了。雙方最好選擇，孩子大一些，有認(rèn)知理解能力了，比如十五六歲，再考慮離婚。并且，在離婚時(shí)，能夠?qū)⒆犹谷桓嬷改傅臎Q定。此時(shí)，你要保證自己的情緒比較穩(wěn)定，不妨這么說(shuō)：“親愛(ài)的寶貝，父母經(jīng)過(guò)很多努力，目前決定要分開(kāi)，但是，這并不表明我們不愛(ài)你了，我們都是愛(ài)你的，我們以后依然永遠(yuǎn)是你的父母。”

適當(dāng)解釋離婚原因，尋求孩子諒解。

只要是孩子，都很難去接受父母分手這個(gè)事實(shí)。你不妨跟他說(shuō)：“父母在一起總是有矛盾，會(huì)吵架，我們花了很多工夫，費(fèi)盡心機(jī)，但仍然沒(méi)有找到適合于彼此的相處方式。因此，我們的分開(kāi)也是為自己找到一種有距離的相處方式。父母分手后依然會(huì)是好朋友，會(huì)一起帶你，請(qǐng)不要擔(dān)心?！?/p>

別讓孩子選擇跟誰(shuí)，讓他感覺(jué)兩個(gè)都沒(méi)失去。

孩子如果能理解到你們的分開(kāi)是彼此選擇的另一種相處方式，那么他的悲哀也許會(huì)減少一些。同時(shí)，你不要貿(mào)然問(wèn)他想選擇跟誰(shuí)?？梢詥?wèn)：“父母分手后，你希望咱們?nèi)齻€(gè)人的相處模式是怎樣的呢？”讓孩子自己來(lái)考慮，這也能培養(yǎng)他的獨(dú)立性。

不能離得感情用事，一定要向孩子交待

很多離異夫妻由于雙方感情問(wèn)題較大，忽略了孩子的感受?；橐霾恢皇莾蓚€(gè)人之間的事，如果你們有了孩子，那么這就是三個(gè)人之間的事了，對(duì)三個(gè)人都得有個(gè)交待。首先，要明確一個(gè)界限，就是離婚并不是對(duì)孩子沒(méi)感情了，而是夫妻雙方出現(xiàn)了問(wèn)題，選擇分開(kāi)。但是，孩子依然是雙方的孩子，需要共同撫養(yǎng)，離婚也并不影響對(duì)孩子的愛(ài)。

離婚中讓孩子仍然對(duì)愛(ài)有安全感

林然忘不了的是，父母在離婚時(shí)，那種相互聲討、相互指責(zé)的混戰(zhàn)，爭(zhēng)奪財(cái)產(chǎn)，爭(zhēng)奪孩子撫養(yǎng)權(quán)，甚至彼此人身攻擊。這令她從此對(duì)愛(ài)缺乏安全感，害怕進(jìn)入一段關(guān)系，害怕?tīng)?zhēng)吵，如果對(duì)方跟她意見(jiàn)不合，她就會(huì)躲起來(lái)不去面對(duì)，因此問(wèn)題越積越多。

你該為孩子做的跟孩子探討：其實(shí)分開(kāi)，是愛(ài)的另一種形式。

沒(méi)有人會(huì)真正不愛(ài)另一個(gè)人，更多時(shí)候，人們只是不懂對(duì)方的真實(shí)感覺(jué)和需要，不會(huì)愛(ài)，因此讓雙方感到不舒服。允許孩子發(fā)問(wèn)，質(zhì)疑你們的分開(kāi)。告訴孩子，父母之間曾經(jīng)有愛(ài)，只是一些不太正確的處理方式讓愛(ài)有了磨損瑕疵，雙方都覺(jué)得累，能量不足，因此才選擇分手。讓孩子從深層知道，愛(ài)依然在流動(dòng)之中，只是目前，出現(xiàn)了一些困難和障礙。

不要怠惰，離婚并不是結(jié)束。

此時(shí)，帶孩子參加一些心理學(xué)方面的課程至關(guān)重要，此時(shí)的你們，正是一種可以從小愛(ài)向大愛(ài)超越的契機(jī)，夫妻雙方可以帶孩子參加此類身心靈活動(dòng)。此時(shí)，正在經(jīng)歷家庭之愛(ài)的最困難時(shí)期，你們彼此懂得這個(gè)時(shí)期十分關(guān)鍵，對(duì)那些無(wú)力再給愛(ài)的人，也要理解、寬恕并且原諒，放他們走，放他們?nèi)ふ艺嬲膼?ài)之源。

和孩子一起尋找障礙之源。

通常來(lái)說(shuō)，分離的過(guò)程是很艱辛的，你們和孩子最好能夠在心理醫(yī)生的幫助下，先退回到雙方的原生家庭來(lái)看一下，到底障礙在哪里？愛(ài)的能量在哪兒堵塞了？讓孩子發(fā)現(xiàn)，也許有時(shí)候，父母也需要再度補(bǔ)充愛(ài)的能量。讓孩子能夠感覺(jué)，父母做了很多的努力，想要尋回這份愛(ài)，但在此時(shí)此刻，也許分開(kāi)是最好的答案，讓孩子可以理解這種決定。

婚得離得平和，讓孩子對(duì)愛(ài)有信心

離婚不是上刑場(chǎng)，要判對(duì)方叛愛(ài)的徒刑，要聲討對(duì)方諸多罪名。其實(shí)心理學(xué)認(rèn)為，最能給你自己愛(ài)的只有自己，別人只不過(guò)是你自己的投射。你要得越多，失望也會(huì)越多，不滿會(huì)讓你對(duì)愛(ài)沒(méi)有信心，這種分手，勢(shì)必血肉橫飛。你的指責(zé)聲討只能說(shuō)明你缺乏安全感，不懂愛(ài)。有愛(ài)的人可能會(huì)選擇優(yōu)雅地離開(kāi)，選擇原諒、包容并且放下。

離婚后勢(shì)必夫妻間有一方會(huì)跟孩子有些疏遠(yuǎn)

其實(shí)，哪一方的存在、付出和陪伴，對(duì)孩子的成長(zhǎng)來(lái)講都很關(guān)鍵。因此，不帶孩子的另一方，反而需要采取更為長(zhǎng)遠(yuǎn)而特別的方式和孩子聯(lián)系，關(guān)心他的成長(zhǎng)，關(guān)心他心態(tài)上的點(diǎn)滴波動(dòng)和變化等，讓他感覺(jué)到自己不曾失去這份親子之愛(ài)，反而這份感情變得更為理性、雋永而深沉，這是他人生的禮物。

你該為孩子做的建立有益于孩子心理健康的探望協(xié)議。

這也是尊重家庭序位，保證孩子不被任何一方忽略的方法。保證雙方會(huì)在每個(gè)月有1～2次能夠一起帶孩子出去玩，或者陪伴孩子，仍然給孩子一種完整的家的感覺(jué)。離異的夫妻間放下了怨懟，彼此像朋友一樣相處。而且，如果一方不能出席，也要讓孩子每個(gè)月有時(shí)間去探望另一方父母，和對(duì)方在一起。

在孩子碰到問(wèn)題時(shí)，一方要每周或者每月給另一方打電話，商討解決策略。

孩子畢竟是你們雙方的，孩子也需要獲得父母雙方的感情連接。因此，孩子碰到問(wèn)題，不能一方單方面來(lái)決定，要尊重序位，學(xué)習(xí)主動(dòng)給對(duì)方打電話商量。幫助孩子適應(yīng)你現(xiàn)在的家庭和伴侶，并幫他和你的新家庭相處愉快。

有時(shí)候，孩子之所以不想去探望另一方父母，是因?yàn)楹ε潞蛯?duì)方新家庭相處不夠愉快。大家需要尊重界限，互不干涉，用大愛(ài)，而非小愛(ài)彼此支持。愛(ài)并不是占有，而是分享。讓孩子接受新家庭，接受繼父母，以及新的兄弟姐妹，在尊重的基礎(chǔ)上相處。而繼父母尤其要注意和孩子相處的技巧，發(fā)現(xiàn)了他的問(wèn)題，最好不要直接批評(píng)，而應(yīng)該“扮白臉”，包容他，讓親生父母去教育它。

你還可以這樣做

離婚了，如果想讓孩子能夠正面發(fā)展，那么請(qǐng)贊美你的前夫或者前妻，切忌指責(zé)或者抱怨。

根據(jù)家庭系統(tǒng)排列的理論，離婚后，孩子依然還是生活在家庭系統(tǒng)中，要尋求跟父母雙方連接，如果你指責(zé)對(duì)方，那么孩子就會(huì)在后來(lái)的生活中無(wú)意識(shí)地習(xí)得并表現(xiàn)出那些缺點(diǎn)。如果你贊美對(duì)方，那么孩子也會(huì)表現(xiàn)出相應(yīng)的優(yōu)點(diǎn)。

離婚后，孩子依然需要父母雙方的愛(ài)，因此離異父母仍需要形成一個(gè)整體來(lái)愛(ài)孩子。

從家庭系統(tǒng)排列的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)，對(duì)孩子最重要的并不是學(xué)業(yè)或者事業(yè)，而是愛(ài)的關(guān)系。孩子就像鏡子一樣映照出夫妻關(guān)系的不平衡，而且孩子總是想要幫助父母彌合創(chuàng)傷。因此對(duì)于離異后的父母來(lái)說(shuō)，你們也要在他面前表現(xiàn)出一份愛(ài)心，讓孩子感覺(jué)到你現(xiàn)在過(guò)得很好，讓孩子從你的新家庭學(xué)習(xí)到夫妻互動(dòng)的新的有用方式，并運(yùn)用到自己的生活中去。