蘇拉

離婚了，究竟需要做哪些事情才能保證孩子的心理健康不受太大影響？該怎么做，才能讓孩子不喪失感受幸福的能力？

對于離異家庭來說，過去的家庭和孩子依然需要得到尊重，后來的孩子不能超越或忽略這個序位。如果我們因循“愛的序位”和家人相處，關系就會很好，大家都能夠快樂和健康地成長。如果我們忽略了它，家人會受困擾，這些困擾就是“牽連”。

從家庭系統(tǒng)排列的觀點來看，夫妻雖然離婚了，但是孩子還是在三個人的系統(tǒng)中，而且家庭系統(tǒng)會有一個新的解構和重組的過程。不論怎樣，為了孩子的身心健康，三個人的系統(tǒng)之間的互動一定要通暢，夫妻雙方給孩子的愛也需要流動起來。同時，孩子也要尊重父母的互動方式和決定，對父母表示感恩。孩子既不能被系統(tǒng)排斥和忽略，也不能去排斥和忽略進入系統(tǒng)的新家庭成員。只有當所有的成員都有自己的位置，都得到尊重、接納，這個家庭系統(tǒng)才會和諧運行，也會產生更多的愛，有益于家族里每一個人。

離婚前告訴他你們仍然愛他

你該為孩予做的不要隱瞞，坦然告知。

有一些夫妻為了孩子，采取了“隱離”，不告訴孩子，但多年后，孩子知道這件事，可能更接受不了。雙方最好選擇，孩子大一些，有認知理解能力了，比如十五六歲，再考慮離婚。并且，在離婚時，能夠對孩子坦然告知父母的決定。此時，你要保證自己的情緒比較穩(wěn)定，不妨這么說：“親愛的寶貝，父母經過很多努力，目前決定要分開，但是，這并不表明我們不愛你了，我們都是愛你的，我們以后依然永遠是你的父母?！?/p>

適當解釋離婚原因，尋求孩子諒解。

只要是孩子，都很難去接受父母分手這個事實。你不妨跟他說：“父母在一起總是有矛盾，會吵架，我們花了很多工夫，費盡心機，但仍然沒有找到適合于彼此的相處方式。因此，我們的分開也是為自己找到一種有距離的相處方式。父母分手后依然會是好朋友，會一起帶你，請不要擔心。”

別讓孩子選擇跟誰，讓他感覺兩個都沒失去。

孩子如果能理解到你們的分開是彼此選擇的另一種相處方式，那么他的悲哀也許會減少一些。同時，你不要貿然問他想選擇跟誰?？梢詥枺骸案改阜质趾?，你希望咱們三個人的相處模式是怎樣的呢？”讓孩子自己來考慮，這也能培養(yǎng)他的獨立性。

不能離得感情用事，一定要向孩子交待

很多離異夫妻由于雙方感情問題較大，忽略了孩子的感受?；橐霾恢皇莾蓚€人之間的事，如果你們有了孩子，那么這就是三個人之間的事了，對三個人都得有個交待。首先，要明確一個界限，就是離婚并不是對孩子沒感情了，而是夫妻雙方出現了問題，選擇分開。但是，孩子依然是雙方的孩子，需要共同撫養(yǎng)，離婚也并不影響對孩子的愛。

離婚中讓孩子仍然對愛有安全感

林然忘不了的是，父母在離婚時，那種相互聲討、相互指責的混戰(zhàn)，爭奪財產，爭奪孩子撫養(yǎng)權，甚至彼此人身攻擊。這令她從此對愛缺乏安全感，害怕進入一段關系，害怕爭吵，如果對方跟她意見不合，她就會躲起來不去面對，因此問題越積越多。

你該為孩子做的跟孩子探討：其實分開，是愛的另一種形式。

沒有人會真正不愛另一個人，更多時候，人們只是不懂對方的真實感覺和需要，不會愛，因此讓雙方感到不舒服。允許孩子發(fā)問，質疑你們的分開。告訴孩子，父母之間曾經有愛，只是一些不太正確的處理方式讓愛有了磨損瑕疵，雙方都覺得累，能量不足，因此才選擇分手。讓孩子從深層知道，愛依然在流動之中，只是目前，出現了一些困難和障礙。

不要怠惰，離婚并不是結束。

此時，帶孩子參加一些心理學方面的課程至關重要，此時的你們，正是一種可以從小愛向大愛超越的契機，夫妻雙方可以帶孩子參加此類身心靈活動。此時，正在經歷家庭之愛的最困難時期，你們彼此懂得這個時期十分關鍵，對那些無力再給愛的人，也要理解、寬恕并且原諒，放他們走，放他們去尋找真正的愛之源。

和孩子一起尋找障礙之源。

通常來說，分離的過程是很艱辛的，你們和孩子最好能夠在心理醫(yī)生的幫助下，先退回到雙方的原生家庭來看一下，到底障礙在哪里？愛的能量在哪兒堵塞了？讓孩子發(fā)現，也許有時候，父母也需要再度補充愛的能量。讓孩子能夠感覺，父母做了很多的努力，想要尋回這份愛，但在此時此刻，也許分開是最好的答案，讓孩子可以理解這種決定。

婚得離得平和，讓孩子對愛有信心

離婚不是上刑場，要判對方叛愛的徒刑，要聲討對方諸多罪名。其實心理學認為，最能給你自己愛的只有自己，別人只不過是你自己的投射。你要得越多，失望也會越多，不滿會讓你對愛沒有信心，這種分手，勢必血肉橫飛。你的指責聲討只能說明你缺乏安全感，不懂愛。有愛的人可能會選擇優(yōu)雅地離開，選擇原諒、包容并且放下。

離婚后勢必夫妻間有一方會跟孩子有些疏遠

其實，哪一方的存在、付出和陪伴，對孩子的成長來講都很關鍵。因此，不帶孩子的另一方，反而需要采取更為長遠而特別的方式和孩子聯系，關心他的成長，關心他心態(tài)上的點滴波動和變化等，讓他感覺到自己不曾失去這份親子之愛，反而這份感情變得更為理性、雋永而深沉，這是他人生的禮物。

你該為孩子做的建立有益于孩子心理健康的探望協議。

這也是尊重家庭序位，保證孩子不被任何一方忽略的方法。保證雙方會在每個月有1～2次能夠一起帶孩子出去玩，或者陪伴孩子，仍然給孩子一種完整的家的感覺。離異的夫妻間放下了怨懟，彼此像朋友一樣相處。而且，如果一方不能出席，也要讓孩子每個月有時間去探望另一方父母，和對方在一起。

在孩子碰到問題時，一方要每周或者每月給另一方打電話，商討解決策略。

孩子畢竟是你們雙方的，孩子也需要獲得父母雙方的感情連接。因此，孩子碰到問題，不能一方單方面來決定，要尊重序位，學習主動給對方打電話商量。幫助孩子適應你現在的家庭和伴侶，并幫他和你的新家庭相處愉快。

有時候，孩子之所以不想去探望另一方父母，是因為害怕和對方新家庭相處不夠愉快。大家需要尊重界限，互不干涉，用大愛，而非小愛彼此支持。愛并不是占有，而是分享。讓孩子接受新家庭，接受繼父母，以及新的兄弟姐妹，在尊重的基礎上相處。而繼父母尤其要注意和孩子相處的技巧，發(fā)現了他的問題，最好不要直接批評，而應該“扮白臉”，包容他，讓親生父母去教育它。

你還可以這樣做

離婚了，如果想讓孩子能夠正面發(fā)展，那么請贊美你的前夫或者前妻，切忌指責或者抱怨。

根據家庭系統(tǒng)排列的理論，離婚后，孩子依然還是生活在家庭系統(tǒng)中，要尋求跟父母雙方連接，如果你指責對方，那么孩子就會在后來的生活中無意識地習得并表現出那些缺點。如果你贊美對方，那么孩子也會表現出相應的優(yōu)點。

離婚后，孩子依然需要父母雙方的愛，因此離異父母仍需要形成一個整體來愛孩子。

從家庭系統(tǒng)排列的觀點來說，對孩子最重要的并不是學業(yè)或者事業(yè)，而是愛的關系。孩子就像鏡子一樣映照出夫妻關系的不平衡，而且孩子總是想要幫助父母彌合創(chuàng)傷。因此對于離異后的父母來說，你們也要在他面前表現出一份愛心，讓孩子感覺到你現在過得很好，讓孩子從你的新家庭學習到夫妻互動的新的有用方式，并運用到自己的生活中去。