睡眠不僅影響記憶和心理健康，睡太少也會(huì)直接對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生危害。睡眠需求多和需求少，可能是受多個(gè)基因調(diào)控的結(jié)果。

你身邊可能也有這樣的朋友，每天睡得比你少，卻依然顯得精神抖擻，干勁十足。

睡眠不僅影響記憶和心理健康，睡太少也會(huì)直接對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生危害。 此前，科學(xué)家們就發(fā)現(xiàn)，有某些特定的基因突變和天生的夜貓子相關(guān)聯(lián)，失眠也可能有其基因?qū)用娴慕忉?。最新的睡眠研究中，研究人員得出結(jié)論：睡眠需求多和需求少，可能是受多個(gè)基因調(diào)控的結(jié)果。

研究以早起出名的家庭時(shí)，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，同一家庭的成員都攜帶有相同的“時(shí)鐘基因”基因突變。也就是說(shuō)，習(xí)慣早起還是晚睡，在某一程度上說(shuō)，是遺傳的。

到底是哪些基因起作用？12 月中旬，美國(guó)科學(xué)家發(fā)表了關(guān)于睡眠時(shí)間研究的最新進(jìn)展。他們發(fā)現(xiàn)，睡得多和睡得少的果蠅們共有 126 處明顯的不同，分布于 80 個(gè)基因中。這些和睡眠時(shí)間長(zhǎng)短相關(guān)的基因里面，很多也是已知的重要細(xì)胞生物學(xué)通道的一部分，比如大腦發(fā)育、記憶和學(xué)習(xí)等通道。

如果相同的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)能在人體中被復(fù)制，那么科學(xué)家們將有望開(kāi)辟一條新的途徑，以研究和眾多睡眠相關(guān)的健康問(wèn)題，比如失眠以及猝睡癥。更多類(lèi)似的研究也可能會(huì)幫助解開(kāi)人類(lèi)的睡多睡少之謎。