有些人每當(dāng)處在緊張壓力下，例如趕著處理一些急事、找東西找不著、準(zhǔn)備上臺(tái)演說(shuō)等等時(shí)刻，就會(huì)感覺(jué)肚子痛要大便。一旦緊張時(shí)刻過(guò)去，情況就會(huì)舒緩。如果這種情形經(jīng)常發(fā)生，很有可能是患了腸易激綜合征。腸易激，顧名思義是腸子很容易受刺激。單看名字，會(huì)覺(jué)得這種疾病很“西式”，這也確實(shí)是現(xiàn)代醫(yī)學(xué) （西醫(yī)）上較常見(jiàn)的一種疾病。

造成腸易激綜合征的原因并沒(méi)有確實(shí)的答案。目前多被認(rèn)為是胃腸動(dòng)力異常、內(nèi)臟感覺(jué)異常、腦腸調(diào)控異常、炎癥和精神心理等多種因素共同作用的結(jié)果，而且在西醫(yī)治療上也沒(méi)有明確的方案，通常只是對(duì)癥治療。雖然在中醫(yī)上沒(méi)有這種疾病名詞，但若是采取對(duì)癥治療法，相信更占一定的優(yōu)勢(shì)。

一、診斷標(biāo)準(zhǔn)

反復(fù)發(fā)作的腹痛或不適、最近3個(gè)月內(nèi)每個(gè)月至少有3天出現(xiàn)癥狀。有以下條件：①腹脹或疼痛，排便后癥狀緩解；②發(fā)作時(shí)伴有排便頻率改變，每周排便少于3次，或每日排便多于3次；③發(fā)作時(shí)伴有大便性狀（外觀）改變，糞便性狀異常（干糞球或稀水糞，或二者交替出現(xiàn)）；④排便費(fèi)力，或排便急迫感、排便不盡感。

二、中醫(yī)治療

中醫(yī)在治療方面，是根據(jù)臨床表現(xiàn)歸納為泄瀉、腹痛、便秘、腸郁等范疇，在治療上須辨證論治。從病變部位來(lái)看，雖病在大腸，但卻與脾、胃、肝等臟腑功能失調(diào)有關(guān)，而且發(fā)病與情志有密切關(guān)系，一旦情緒上有焦慮緊張、激動(dòng)、郁悶、恐懼等，均會(huì)使病情加重。該病大多認(rèn)為由肝脾不和，氣機(jī)不調(diào)引起，而脾氣虛弱是發(fā)病的根本。

一般中醫(yī)治療以針刺加上艾灸，尤其艾灸能溫經(jīng)通絡(luò)，更理想。另外則是藥物，當(dāng)以舒肝、健脾及緩解情緒的藥物為主，例如合歡皮、佛手、香椽皮、綠咢梅等等。當(dāng)然，這需要由醫(yī)生開(kāi)出處方。

三、預(yù)防方法

1.注意飲食。飲食要定時(shí)定量，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，喝熱水。少吃生冷和產(chǎn)氣食物，避免攝入過(guò)量脂肪和刺激性食物。腹瀉患者應(yīng)少食粗纖維蔬果；便秘患者則可多吃富含纖維素食物。

2.改變生活習(xí)慣。改善心態(tài)，同時(shí)調(diào)整不良生活方式。要有足夠睡眠，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)以改善腸道運(yùn)動(dòng)。如有明顯的精神神經(jīng)因素，應(yīng)從心理入手，解除心理負(fù)擔(dān)，預(yù)防本病發(fā)生。

3.養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。

4.晨起少喝果汁。現(xiàn)今西方提倡生食，很多人常在早上喝蔬果汁，其實(shí)這并非每個(gè)人都適合。因?yàn)槠⒃谠绯筷?yáng)氣未盛，而不少蔬果屬性偏寒涼，若此時(shí)飲用果汁，有損脾胃功能，進(jìn)而出現(xiàn)腹脹、消化不良及腹瀉的情況。