不少上班族應(yīng)該都有同樣的“職業(yè)傷害”，那就是一整天都坐在辦公室，不僅會讓人腰酸背痛，就連肚子的肥肉也會一天天地堆積。根據(jù)英國的數(shù)據(jù)顯示，英國的上班族每天的8小時工作時間里，有65%至75%的時間是在坐著工作，而上班族開始工作了一年后，竟然平均增加了6.35千克的體重！

想要化解上班變胖的惡夢，首要之計就是多運(yùn)動，然而大多數(shù)的上班族下班后總是累到不行，拖著疲倦身軀回家只想倒頭大睡，還有誰有余力跑到健身房鍛煉呢？因此，站著辦公就是一個最好的保持身材的選擇。

其實(shí)在北歐國家，很多員工都擁有可以調(diào)整高度的辦公桌來讓員工站著工作。而研究也證明了，站著工作效率可以增加一倍，甚至連專注力也提升了。站著工作還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，可以降低心臟病、糖尿病和超重的風(fēng)險。

自古以來也有很多名人都習(xí)慣站著工作，像是丘吉爾、達(dá)·芬奇、拿破侖等，而對許多偉大的作家，如海明威、狄更斯、伍爾芙來說，站著工作更是一種文化呢！