周軍

數(shù)據(jù)顯示，老年人跌倒事件中，50%以上發(fā)生在家里，在即將進入老年、迎來人生新開始前，房間改造就該提上日程了?？紤]到老房本身改造不易，從保障安全的角度看，至少可以先進行以下改善。

一要預(yù)防意外跌倒。應(yīng)在浴缸和馬桶旁安裝扶手；如果是淋浴器，應(yīng)至少在一側(cè)墻面安裝扶手，再配一個淋浴凳。衛(wèi)生間及廚房地面要防滑，改用防滑地磚或增加防滑墊。需要注意的是，防滑墊必須保證牢靠，否則會成為另一個安全隱患。

二要改善照明環(huán)境。從主觀舒適性的角度來看，適合老年人的起居室照度要略高于普通住宅，接近商場內(nèi)光照亮度，因此老年人的居室應(yīng)換用亮度相對高一點的燈具。此外，建議遵循“兩燈原則”，比如，廚房里除了頂燈，可以在灶臺或洗菜池上方加設(shè)光源；衛(wèi)生間的洗手臺上方可設(shè)置鏡前燈；臥室內(nèi)也可采用頂燈和局部燈光的搭配，以防一盞燈突然壞掉，影響視線。

三要減少彎腰動作。這主要體現(xiàn)在插座、開關(guān)的高度設(shè)計上。實驗發(fā)現(xiàn)，站立使用插座時，高度設(shè)置在0.7～0.9米是可以接受的；坐在輪椅上使用插座時，0.6～0.7米是可以接受的。開關(guān)的高度則以站立時0.8～1米、坐輪椅時0.6～0.8米較為合適。如果插座原本設(shè)置較低，且不易改造，建議連接插線板，放置在臺面的明顯位置。

四要降低操作難度。隨著年齡增長，老年人的視力及手部精細操作能力都會下降，因此在房間的細節(jié)設(shè)置上需有所考慮。如將圓球型的門把手換成桿式的；電燈開關(guān)如果是老式較小的按鍵，則應(yīng)換成易于識別操作的大按鍵面板。

五要增設(shè)報警裝置。在條件允許的小區(qū)，建議在臥室、衛(wèi)生間設(shè)緊急報警求助按鈕，臥室的預(yù)警裝置應(yīng)設(shè)在床邊，方便老年人一伸手就能夠到。沒有條件的小區(qū)，可以用電話緊急呼叫鍵代替，一旦發(fā)生意外，老年人可以一鍵聯(lián)系到子女或救護系統(tǒng)。