黃淑芬

在廣西合浦縣縣城，有一位叫卜全德的老人，人們都稱他卜爺爺。他今年105歲，面色紅潤、文思敏捷。卜爺爺有一個(gè)特別與眾不同的地方，那就是口袋里經(jīng)常揣兩三支粉筆。

編字謎，練腦力

卜爺爺喜歡編字謎，他編的字謎都與農(nóng)作物或者生活中的花草有關(guān)聯(lián)。有一天，他去街心廣場(chǎng)散步，看見有人跳舞唱歌，還有人用筆蘸著水在廣場(chǎng)上寫大字。他忽然眼前一亮，心想：“我也可以把字謎寫在廣場(chǎng)上，這樣既可以練字，又可以讓別人來猜?！?/p>

第二天，卜爺爺口袋里揣上兩支粉筆就去了廣場(chǎng)。他剛寫完一句，馬上就有人圍了上來。圍觀的人越來越多，大家七嘴八舌地念著字謎，有幾個(gè)還爭(zhēng)先恐后地報(bào)出了謎底?？匆姎夥栈钴S起來，卜爺爺再適當(dāng)?shù)卦黾幼种i的難度。

從此，只要不下雨，卜爺爺就會(huì)早上先編好十條字謎，然后下午將其寫在廣場(chǎng)上。卜爺爺說：“編字謎對(duì)腦子有好處，有時(shí)為了編出來，可以用絞盡腦汁來形容。長年編字謎，我的大腦都是保持著‘年輕的狀態(tài)，并且，編字謎能夠活躍思維、鍛煉腦力。”

搓手腳，促循環(huán)

除了編字謎，常搓搓手腳也是卜爺爺?shù)拈L壽秘訣之一。也許有人不屑地說：“這能長壽嗎？其實(shí)，卜爺爺有一把搓手腳的“神器”。這個(gè)神器像算盤，只是比算盤輕巧。

每天字謎編累了，卜爺爺便把工具擺在地上，光著雙腳踩上去，一前一后地滾動(dòng)。二十分鐘后，腳底發(fā)熱，他再換成搓雙手。手發(fā)熱后，他再搓臉，接著拍打前胸、肩膀和雙腳。每天如此循環(huán)著做上一個(gè)小時(shí)。

卜爺爺對(duì)我們說：“我每天坐著寫字謎，這樣搓一搓，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，還可以緩解肌肉的疲勞和酸痛。你們看，這個(gè)像算盤珠一樣的工具，它可以刺激腳和手上的穴位，沒事多摩擦，對(duì)身體有益處?！?h3>吃楊桃，延衰老

每天吃一些新鮮水果，也是卜爺爺?shù)酿B(yǎng)生方法之一。但他卻有自己的獨(dú)特吃法，比如楊桃，有直接生吃或者榨汁兩種傳統(tǒng)吃法。但是，卜爺爺?shù)某苑ㄕ媸亲屓顺龊跻饬?。只見他把洗凈的楊桃切成塊狀，放進(jìn)碟子里，倒入少許生抽，再放上兩勺白糖，攪拌均勻，然后才開吃。

卜爺爺讓我們嘗嘗他做的楊桃。我夾一塊放進(jìn)嘴里，又酸又甜又咸，吃了一塊，就再也不想吃了。卜爺爺卻津津有味地吃完了那碟楊桃。

看卜爺爺吃得那么香甜，我們問他：“爺爺，這樣的吃法有什么作用，對(duì)身體好嗎？”卜爺爺說：“水果對(duì)人有好處，常吃能夠延緩衰老，對(duì)心血管有利。楊桃能清熱利咽，還可以解酒。而這樣的吃法，是我自創(chuàng)的。人的一生要嘗盡各種味道，才能體會(huì)出其中的滋味。”想不到，一種普通的水果，到了卜爺爺那里竟然有不同的解說。

（題圖為主人公）