侯明昊?不想當(dāng)大叔的不是好“鮮肉”

我們和侯明昊聊了很多話題，運(yùn)動(dòng)美容、護(hù)發(fā)護(hù)齒……談及未來(lái)，他希望自己將來(lái)向大叔轉(zhuǎn)型，因?yàn)樗矚g成熟穩(wěn)重的大叔范兒;談到年齡，他一點(diǎn)兒不擔(dān)心自己會(huì)變老，反而挺希望長(zhǎng)皺紋，因?yàn)槟菢痈袦嫔８?。但?dāng)話題轉(zhuǎn)到即將與觀眾見(jiàn)面的新劇《人不彪悍枉少年》時(shí)，侯明吳難得顯出了幾分忐忑，他非?！跋Ｍ蠹蚁矚g花彪這個(gè)角色”。究竟我們和侯明吳都聊了些什么？快來(lái)看本期“走量”的Q&A采訪吧……大概、或許、可能有100問(wèn)。

H=侯明昊

GQ1到10分，給現(xiàn)在自己的顏值打幾分？

H6分，及格就行。

GQ是什么讓你覺(jué)得需要扣分？

H年齡。我認(rèn)為男生要到足夠成熟的階段，魅力才能達(dá)到比較好的狀態(tài)。

GQ最滿意身體哪個(gè)部位

H哪里都滿意（笑得花枝亂顫）。

GQ自拍頻率高嗎？

H不太高，主要是因?yàn)樗教睢７劢z都說(shuō)我自拍30分，硬照80分，路人看我卻有100分。

GQ喜歡照鏡子嗎？一天會(huì)照鏡子幾回？

H喜歡，我基本上有鏡子就照。

GQ迄今為止，自己最想吐槽自己的造型是什么？

H齊劉海。

GQ喜歡小鮮肉稱呼嗎？

H不太喜歡，但也不太排斥。

GQ鮮肉不再的話打算朝什么造型方向轉(zhuǎn)型？

H大叔吧。

GQ現(xiàn)在我們來(lái)說(shuō)說(shuō)未來(lái)，你有哪些事情一定會(huì)去完成？

H我可能會(huì)特別想去挑戰(zhàn)一些極限運(yùn)動(dòng)吧，比如沖浪、蹦極、跳傘、潛水什么的。演戲方面，想試試拳擊手和大反派。

GQ十年后發(fā)型大概變了多少回？

H 肯定數(shù)不清，不過(guò)我數(shù)學(xué)比較好，可以幫你算一下。一年4部戲，每部戲1個(gè)造型，一年走20場(chǎng)紅毯，各有1個(gè)造型……唔，240回吧（我算的對(duì)吧？）

GQ會(huì)考慮留胡子嗎？

H會(huì)。我現(xiàn)在不工作時(shí)都不刮，感覺(jué)像個(gè)“小老頭”一樣挺有意思的。

GQ腹肌會(huì)消失嗎？

H我不會(huì)允許這樣的事發(fā)生，消失了也要在兩周之內(nèi)找回來(lái)。

GQ會(huì)變胖嗎？

H不會(huì)，但可能會(huì)變壯。

GQ會(huì)有細(xì)紋、皺紋嗎？

H?肯定有啊。我其實(shí)挺希望長(zhǎng)皺紋，感覺(jué)會(huì)滄桑一點(diǎn)兒。而且不同的年齡階段適合駕馭不同的戲，長(zhǎng)皺紋對(duì)演員來(lái)說(shuō)是好事。

GQ會(huì)變黑嗎？

H可能會(huì)，畢竟有時(shí)候紫外線挺強(qiáng)的。

GQ會(huì)有眼袋嗎？

H肯定有，（此時(shí)在轉(zhuǎn)頭照鏡子）我現(xiàn)在就有啊，誰(shuí)會(huì)沒(méi)有眼袋？（你是不是把眼袋和臥蠶搞混了？）

GQ會(huì)脫發(fā)嗎？

H應(yīng)該不會(huì)。我天生毛發(fā)旺盛，不信你看（此時(shí)在低頭給大家），我還一直特別苦惱頭發(fā)太多這件事，每次剪發(fā)時(shí)都會(huì)要求多打薄。

GQ會(huì)發(fā)際線后移嗎？

H不擔(dān)心，這種事應(yīng)該不會(huì)發(fā)生。我現(xiàn)在剪頭發(fā)還特意會(huì)修剪下額頭的發(fā)際線。

GQ會(huì)考慮依靠醫(yī)美讓自己顯得年輕幾歲嗎？

H不至于那么慘吧……我覺(jué)得男生不需要這些，經(jīng)常保持鍛煉就好。

GQ用3個(gè)詞來(lái)形容10年后的自己？

H成熟、魅力、有擔(dān)當(dāng)。

GQ假如剛才拍攝用的電話能打到未來(lái)，想對(duì)未來(lái)的自己說(shuō)些什么？

H想不出來(lái)。但對(duì)過(guò)去我挺想說(shuō)點(diǎn)什么的。

GQ會(huì)對(duì)于以前說(shuō)什么？

H以前你太“沙雕”了，幸虧你長(zhǎng)大了。

GQ現(xiàn)在看5年前自己的照片有什么想法？

H發(fā)型挺幼稚的。

GQ現(xiàn)在敷面膜嗎？什么時(shí)候敷？

H平常不太常敷，有工作的時(shí)候會(huì)多敷一些，比如今天拍攝，早上化妝前就有敷。

QG補(bǔ)水、美白還是抗老？

H補(bǔ)水吧，但估計(jì)我粉絲希望我敷美白的，她們老是覺(jué)得我黑。

GQ會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎？

H幾乎沒(méi)長(zhǎng)過(guò)。很少很少的時(shí)候，腦門(mén)兩側(cè)上會(huì)長(zhǎng)，估計(jì)是因?yàn)樯匣稹?/p>

GQ高壓狀態(tài)下，掉過(guò)很多頭發(fā)嗎？

H這得多大壓力啊……從小到大我都沒(méi)有過(guò)這么大的壓力。我的煩惱是發(fā)量太多，經(jīng)常要打薄。

GQ擁有幾塊腹肌？

H最近有點(diǎn)疏于鍛煉，4塊吧，有2塊離家出走了。

GQ早上還是晚上健身？

H晚上。下午4點(diǎn)過(guò)后是最佳的健身時(shí)間，所以肯定是晚上。

GQ平時(shí)喜歡吃肉還是喜歡吃草？

H吃肉，但也逼著自己吃草，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不和纖維結(jié)合的話長(zhǎng)不出肌肉。

GQ有在吃的保健品是？

H 維C泡騰片。

編輯備注：別數(shù)了，此頁(yè)不足100個(gè)問(wèn)題，請(qǐng)轉(zhuǎn)移“腳步”至微信公眾號(hào)：GQLve不打烊，更多有趣問(wèn)答那里見(jiàn)。

態(tài)度決定“鮮度”

在這個(gè)“顏值即正義”的年代，已經(jīng)有越來(lái)越多的男士加入了保養(yǎng)大軍，但也有人在糙漢子的路上一路狂奔。大家究竟對(duì)未來(lái)的自己抱何種期待？經(jīng)過(guò)深入淺出的采訪調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)，男士們對(duì)未來(lái)形象的定位不外乎四種可能：少年型、本真型、大叔型和隨意型。四種類型各有“鮮”度，你又是哪一型呢？

出走半生，依舊少年

“年少是一種狀態(tài)，少年是一種心態(tài)?！睂?duì)積極進(jìn)取、樂(lè)觀向上的人來(lái)說(shuō)，年齡永遠(yuǎn)不會(huì)成為年輕的阻礙。只要你想，30歲也能活成18歲！

Wu 30+北漂造型師

“每天的工作都是刺激：00后的明星、模特個(gè)個(gè)水靈，膠原蛋白豐富、頭發(fā)濃厚茂密。刺激得多了，我也有了私心。雖然沒(méi)辦法阻止年齡的增長(zhǎng)，但我可以追求外表的少年感。所以，我努力工作賺錢(qián)，也去偷偷體驗(yàn)過(guò)BOTOX和超聲刀這些美容項(xiàng)目。效果是不錯(cuò)的，現(xiàn)在大家都覺(jué)得我才20多歲。還有前段時(shí)間流行的拍照測(cè)年齡軟件，你猜怎么著？測(cè)出來(lái)19歲！”

GQ態(tài)度指南：護(hù)膚不是女性獨(dú)享的權(quán)利，選擇適合自己的美容院和美容師是男士提升顏值的一個(gè)有效途徑。當(dāng)然，就看你過(guò)不過(guò)得去心里那道門(mén)檻兒了。

Josh 26歲 深圳某電子產(chǎn)品公關(guān)“特別希望一直活在18歲，永遠(yuǎn)少年感滿滿。所以早早就有抗初老的覺(jué)悟，25歲入手La Prairie，盡量保持健康的生活方式，不喝酒、少熬夜。這么多年一直留著劉海，就是希望自己看上去依然像個(gè)Boy，即使很麻煩，隔一、兩周就要修剪。說(shuō)我活得累也好，說(shuō)我裝嫩也罷，我自己開(kāi)心滿足就好！”

GQ態(tài)度指南：走自己的路，讓別人說(shuō)去吧，年輕人就是要有自己的活法。

保持本真，我就是我

“我就是我，是顏色不一樣的煙火?！睂W(xué)會(huì)接受歲月的洗禮也是一種智慧的選擇。放平心態(tài)，也許你就能收獲不一樣的自我。

小白33歲 過(guò)氣男模特

“當(dāng)過(guò)平面模特，對(duì)顏值挺在意的。但隨著年齡的增長(zhǎng)，皺紋如約而至。我不太愿意去醫(yī)學(xué)美容，所以有段時(shí)間挺愁的。身材可以鍛煉，品位可以靠穿搭，皺紋還真不好辦。后來(lái)有點(diǎn)想通了，皺紋，金城武不也有？梁朝偉不也有？男神有了皺紋還是男神?！?/p>

GQ態(tài)度指南：有時(shí)候，皺紋體現(xiàn)著閱歷和故事，這種滄桑感其實(shí)更易獲得女性好感。

Wei 27歲新晉奶爸

“當(dāng)下的年齡做最好的自己。年輕時(shí)愛(ài)用倩碧，上班后會(huì)買SK-Ⅱ，最近嘗試Aesop這種小眾品牌;香水也從運(yùn)動(dòng)清爽香朝木質(zhì)香靠近。雖然我有點(diǎn)娃娃臉，但的確不希望‘奔4了還像個(gè)大男孩……”

GQ態(tài)度指南：青澀有青澀的風(fēng)味，成熟有成熟的魅力。適合自己的，才是最好的！

野蠻生長(zhǎng)很隨意

有時(shí)候，拒絕的背后是觀念的難以改變。古語(yǔ)說(shuō)，“女為悅己者容”，男士也該一樣。無(wú)論是職場(chǎng)、情場(chǎng)還是社會(huì)交往，最佳狀態(tài)的儀容必能讓人眼前一亮。

Lin男居酒屋老板

“我不太喜歡往臉上涂涂抹抹，連面霜也很少用，只有在冬天干燥到皮膚起皮的時(shí)候才會(huì)用一點(diǎn)兒女朋友的面霜。非要說(shuō)希望未來(lái)的自己是什么樣的，我覺(jué)得干干凈凈就好，其他的真無(wú)所謂。”

GQ態(tài)度指南：干干凈凈是男性儀容最重要的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。除了皮膚，指甲、胡須、氣味、頭發(fā)、衣著這些都要注意。

DongDong男程序員

“感覺(jué)我又要來(lái)拖程序員的后腿了！但我真的對(duì)外表不感冒，只要?jiǎng)e得皮膚病、過(guò)敏什么的就好。工作很多時(shí)候忙起來(lái)沒(méi)日沒(méi)夜的，胡子我都顧不上剃，任他野蠻生長(zhǎng)，更何況是護(hù)膚。但是，不知道是不是這個(gè)原因，我現(xiàn)在依然是單身狗，女友難尋?！?/p>

GQ態(tài)度指南：找不到女朋友一定是有原因的，不妨先從護(hù)膚造型開(kāi)始變。一點(diǎn)兒小改變，也許就能帶來(lái)大不同。

令人著迷的大叔范兒

大叔范兒可不是人人都能達(dá)到的境界。它與面容精致、身材健項(xiàng)無(wú)關(guān)，更多的是一種由內(nèi)而外散發(fā)的滄桑氣質(zhì)和深刻內(nèi)涵。

Alex 25歲研究生

“93年大叔，了解一下！我是那種比較追求成熟、精致大叔范兒的人，特別喜歡Instagram上那些穿著精致西裝的花白頭發(fā)大叔們。為此，我還特意去染了個(gè)奶奶灰，平時(shí)也會(huì)留點(diǎn)兒小胡子?！?/p>

GQ態(tài)度指南：1993年也敢稱大叔？關(guān)注外表的同時(shí)，不要忘了修煉內(nèi)在。

老Q 30歲 自由職業(yè)

“平時(shí)多戴帽子，胡須的護(hù)理可能比頭發(fā)還重要。喜歡那種復(fù)古理發(fā)店，除了修剪頭發(fā)還能修剪胡型，家里也備了一堆手動(dòng)或電動(dòng)的剃須刀?！?/p>

GQ態(tài)度指南：并非每位男性都適合留胡須，只有干凈、精致的胡須才是加分項(xiàng)。

CALL ME PLEASE打給過(guò)去的你

高曉松 熱門(mén)脫口秀《曉說(shuō)》主持人打給15年前的自己

從藝考到入學(xué)那么短的時(shí)間，你到底是怎么胖到連老師都認(rèn)不出的？幸虧后來(lái)走上了健身之路路得以逆襲。

……吃貨沒(méi)資格說(shuō)話。

沒(méi)事，至少我留給你了有趣的靈魂，不謝。

GQ態(tài)度指南：20多歲是保養(yǎng)和健身的“最后紅利期”，要抓緊。

權(quán)志龍Bigbang隊(duì)長(zhǎng)打給2年前的自己

聽(tīng)說(shuō)我現(xiàn)在胖了？從權(quán)志龍變成了木又志龍。但我覺(jué)得狀態(tài)很好。

現(xiàn)在每天上鏡想熨平的不只是襯衫，還有皺紋和雙下巴。

羨慕！我真是太忙太累了，不僅小臉尖得快沒(méi)了，還胸貼背似紙片人。

GQ態(tài)度指南：追求過(guò)瘦過(guò)胖都不好，掌握好“度”才是開(kāi)啟完美狀態(tài)的關(guān)鍵。

魏大勛 熱播網(wǎng)劇《青春警事》主演打給15年前的自己

感謝你當(dāng)時(shí)下決心減肥，否則哪有現(xiàn)在高大、陽(yáng)光、帥氣的我？

算你運(yùn)氣，可惜卻苦了我了，早知道當(dāng)初就不在畫(huà)室玩命坐著了。

GQ態(tài)度指南：控制飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣的每天絕不是白努力。

韓東君 熱播網(wǎng)劇《原來(lái)你還在這里》生演打給8年前的自己

GQ態(tài)度指南：運(yùn)動(dòng)是吃貨的最佳伴侶，健身也不一定要在健身房。

人生不能倒帶，每個(gè)選擇都會(huì)影響未來(lái)。懶惰和勤快、放棄和堅(jiān)持，你會(huì)怎樣選擇？我們總會(huì)說(shuō)“早知道的話……”，但早知道真的就能改變一切嗎？我們猜測(cè)了一下假如男明星們和過(guò)去打電話會(huì)說(shuō)什么，也許你能從中找到答案。

李現(xiàn) 網(wǎng)劇《蜜汁燉鮑魚(yú)》主演

打給15年前的自己

過(guò)去的你胖成這樣，你自己敢看嗎？

不敢不敢不敢……我練我練我練……

GQ態(tài)度指南：胖子果然都是潛力股，大家也加油。

約翰尼·德普《神奇動(dòng)物：格林德沃之罪》主演打給3年前的自己

酒啊少喝，藥啊少吃，我現(xiàn)在面容就如此憔悴，還不是你當(dāng)初造的？

不覺(jué)得瘦了反而帥了嗎？反正暴瘦這口鍋我不背！

GQ態(tài)度指南：無(wú)論胖瘦，健康永遠(yuǎn)是第一位的。

張衛(wèi)健 領(lǐng)銜TVB50周年臺(tái)慶劇《大師哥》打給20年前的自己

嗯，要做最帥的光頭，就是這么自信。

你確定？我覺(jué)得我有頭發(fā)的時(shí)候更帥。

GQ態(tài)度指南：禿著禿著就習(xí)慣了，審美甚至也發(fā)生了改變，所以說(shuō)：心態(tài)決定一切。

沙溢 首檔孕期真人秀常駐嘉賓打給13年前的自己

聽(tīng)我一勸，該運(yùn)動(dòng)還是動(dòng)動(dòng)吧，養(yǎng)成健身好習(xí)慣，我也不至于現(xiàn)在像吹氣球一樣的幸福胖了！

怪我咯……

GQ態(tài)度指南：別放棄，現(xiàn)在開(kāi)始健身也不晚。

這樣做，10年后依然是小哥哥

作為男人，內(nèi)涵遠(yuǎn)重于外表，但外表亦是內(nèi)在修養(yǎng)的體現(xiàn)。精致優(yōu)雅和邋里邋遢，誰(shuí)也不會(huì)選擇后者。也許20歲出頭的你還沒(méi)遇到發(fā)福、謝頂?shù)臒?，但真到那一天，再?lái)補(bǔ)救就遲了。從現(xiàn)在起，做一個(gè)保“鮮”的人，關(guān)心儀容和身材，別給未來(lái)的自己后悔抱怨的機(jī)會(huì)！

5歲的臉，減齡！

每天堅(jiān)持好好洗臉：挑一款溫和而不失清潔力的潔面產(chǎn)品是皮膚健康干凈的關(guān)鍵。

入手一瓶全能精華霜：深入皮膚底層，補(bǔ)充肌底營(yíng)養(yǎng)，提高皮膚含水量。

定期去除角質(zhì)：角質(zhì)過(guò)厚用什么高檔護(hù)膚品都是白搭，因?yàn)槭菦](méi)法吸收的無(wú)用功。

嘗試醫(yī)學(xué)美容：當(dāng)日常護(hù)膚無(wú)法帶來(lái)“質(zhì)”的改變時(shí)，試試肉毒素、玻尿酸、透明質(zhì)酸注射，以及超聲刀、埋線、拉皮除皺，會(huì)有意想不到的保鮮驚喜。

別讓頸部匯露年齡：將清洗、保

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沒(méi)有痘痘，自信！

隨身攜帶潔面濕巾：別讓汗水和灰塵待在臉上，這容易引發(fā)痤瘡。

注童清潔和補(bǔ)水：痘痘肌無(wú)非兩種情況，要么是毛孔堵塞，要么是油性皮膚。做到清潔和補(bǔ)水，離消滅痘痘也就不遠(yuǎn)了。

使用祛痘護(hù)理產(chǎn)品：別懶，祛痘精華、夜敷膜、拔毒膏、果酸煥膚、火山泥潔面乳……總有一款適合你。

飛梭鐳射：效果值得期待，但磨皮并非一勞永逸，還得靠良好的生活習(xí)慣、防曬和減少壓力維持。

調(diào)整飲食和作息：這是一項(xiàng)長(zhǎng)期計(jì)劃。飲食規(guī)律，少吃甜品、油炸食品、過(guò)辣或過(guò)咸的食品;作息規(guī)律，不要一邊熬夜一邊喝茶泡枸杞。要是能戒煙戒酒，那就更好了。

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筋骨有勁，強(qiáng)??！

讓骨骼硬起來(lái)：大部分中國(guó)男士都做不到每天攝入1克的鈣，每天一片鈣片是最方便的補(bǔ)鈣方法。當(dāng)然，多喝牛奶也行，一杯250毫升的牛奶大約含有260毫克的鈣質(zhì)。

護(hù)肝小藥丸：B族維生素、奶薊草、大豆卵磷脂，還要多吃奶制品、豆制品、海鮮和西瓜。

激發(fā)男性能量：輔酶Q10，這種天然維生素類物質(zhì)能幫助人體細(xì)胞獲取能量，保持年輕并充滿活力。每天100毫克，保健品店就能買到。

想不到的西紅柿：西紅柿富含硼元素，硼元素能有效預(yù)防前列腺癌。除此之外，葡萄、干果、鱷梨和紅酒中的硼元素含量也較高。

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頭發(fā)濃密，有型！

誰(shuí)說(shuō)要每天洗頭：保持一周兩三次的頻率，洗頭太過(guò)頻繁容易損傷頭皮，增加異常脫發(fā)。

選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水：細(xì)軟發(fā)質(zhì)適合豐盈型洗發(fā)水;粗硬發(fā)質(zhì)適合柔順型洗發(fā)水。購(gòu)買洗發(fā)水的時(shí)候多看一眼，無(wú)硅配方更健康。

用對(duì)待臉的態(tài)度對(duì)待頭發(fā)：每天5分鐘頭皮精華按摩，每隔兩天用一用Hairmax防脫健發(fā)梳，少染燙、少吹。

改變不良生活習(xí)慣：不熬夜、不挑食;少抽煙、少喝酒。

藥不能停：如果脫發(fā)嚴(yán)重的話，請(qǐng)盡早去醫(yī)院診斷治療。米諾地爾生發(fā)水和非那雄胺片是目前FDA認(rèn)證的唯一治療脫發(fā)有效的兩種藥物。相親、面試這種重要時(shí)刻，就用增發(fā)纖維救急。

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牙白整齊，燦爛！

必備護(hù)牙用品：電動(dòng)牙刷、小刷頭牙刷、漱口水、牙線。

智齒一定要拔嗎：蛀牙、影響鄰牙、導(dǎo)致炎癥和長(zhǎng)不出來(lái)的智齒要拔。

牙齒敏感怎么辦：用溫水刷牙和漱口;避免過(guò)甜過(guò)酸的食品;使用脫敏牙膏，但在癥狀消失后千萬(wàn)記得及時(shí)換成普通牙膏。

牙齒美容正流行：每年定期洗牙，這個(gè)必不可少;整牙需趁早，牙齒畸形不僅影響口腔健康，還有臉型和敢不敢張口的自信問(wèn)題;冷光美白、瓷貼面美白和超聲波洗牙是能讓你展現(xiàn)燦爛笑容的捷徑。

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平坦小腹，挺拔！

仰臥起坐：平躺，雙手交叉放在胸前保持穩(wěn)定;上半身做卷曲動(dòng)作，頸部和膝蓋同高或者略高即可。每天兩組，每組15到20個(gè)，間隔時(shí)間一般在1到2分鐘。

卷腹：進(jìn)一步加強(qiáng)腹部主要肌肉群。平躺，雙腿彎曲，頭部和肩部抬起，試著伸向你的膝蓋，感受到你的腹部肌肉收縮，注意腰部不要離開(kāi)地板。鍛煉強(qiáng)度同上。

平板支撐：最簡(jiǎn)單的健身動(dòng)作，做起來(lái)卻很難，對(duì)核心肌群刺激明顯。記得打開(kāi)喜歡的音樂(lè)，堅(jiān)持到全身發(fā)抖趴下為止。

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