年齡增長，新陳代謝變慢，皮膚表層容易產(chǎn)生死皮，若不及時(shí)清理，時(shí)間久了會產(chǎn)生異味。想改善老人味，可由內(nèi)而外進(jìn)行調(diào)整。

調(diào)整飲食 老人盡量少吃油炸、氣味重的食物，可多吃些富含維生素C、維生素E的果蔬，戒煙限酒。

穿著透氣衣物 衣服最好選擇純棉材質(zhì)，避免選用人工合成纖維。運(yùn)動和大量出汗時(shí)，可選擇防潮易干的運(yùn)動裝。每天都要換襪子。

多做有氧運(yùn)動 走路、慢跑、騎車、游泳等長時(shí)間持續(xù)運(yùn)動，可加速體內(nèi)廢物排出。另外，壓力也是造成皮脂分泌旺盛的原因之一，適度運(yùn)動能舒緩壓力。

洗澡時(shí)加強(qiáng)清潔皮脂分泌旺盛部位 耳朵后方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子等部位易散發(fā)氣味，老人洗澡時(shí)可選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡后輕輕擦洗，才不會過度清潔，否則皮膚會分泌更多皮脂。

擦干時(shí)，用毛巾輕輕壓干身上水分即可，太用力反而使毛巾纖維殘留在皮膚上，更易產(chǎn)生異味。

（《生命時(shí)報(bào)》 2018.3.16）