在我們的生活中，情緒無(wú)處不在。喜怒哀樂(lè)是我們很容易感覺(jué)到的，而有些情緒是我們感覺(jué)到了卻叫不出名字。英國(guó)作家瓦·史密斯在《人類(lèi)情緒之書(shū)》中描述了十種難以描述的零散情緒。

依靠他人的好意，把愛(ài)視為理所當(dāng)然。這是一種信任、安全、滿(mǎn)足的混合體。當(dāng)你依靠他人的好意，且當(dāng)成習(xí)慣的話(huà)，就會(huì)理所當(dāng)然地認(rèn)為，我應(yīng)該去享用這種美好的狀態(tài)。這是建立在人與人之間的一種高度的信任感和安全感。對(duì)某人充分信任，就會(huì)把自己的心扉敞開(kāi)，如同孩子對(duì)母親的信任。這種情緒能讓伴侶之間、父母和孩子之間的親密關(guān)系更進(jìn)一步。

“高地現(xiàn)象”：突然冒出危險(xiǎn)的想法。當(dāng)你駕車(chē)走在險(xiǎn)峻的山路上，有一個(gè)沖動(dòng)的想法，想扭轉(zhuǎn)方向盤(pán)，沖向危險(xiǎn)的路邊。美國(guó)心理學(xué)家稱(chēng)之為“高地現(xiàn)象”，這是冒險(xiǎn)的幻想，產(chǎn)生的是一種神經(jīng)緊繃、顫抖不安的感受。這種危險(xiǎn)想法不知從何而來(lái)，但會(huì)提醒我們學(xué)會(huì)管理情緒，也可多與朋友交流想法，表達(dá)出來(lái)能減少風(fēng)險(xiǎn)。

訪(fǎng)客走后的空虛感。宴席客散后帶來(lái)的不安、難過(guò)和憂(yōu)郁。這類(lèi)人渴望和人待在一起。而一個(gè)人獨(dú)處的能力，告別過(guò)去的能力就顯得不足。

試探底線(xiàn)，即十分想知道某人底線(xiàn)在哪。日常生活中，經(jīng)常會(huì)有人享受試探他人底線(xiàn)的過(guò)程，獲得底線(xiàn)、秘密時(shí)，樂(lè)趣就產(chǎn)生了。

“無(wú)國(guó)化”，即在陌生環(huán)境感到愉悅。社會(huì)心理學(xué)認(rèn)為，人在陌生人面前更容易自我暴露、坦露心跡。在陌生環(huán)境中更加無(wú)拘無(wú)束地展示自己，獲得喜悅歡樂(lè)，這是一種身心放松、心靈自由的狀態(tài)。人在過(guò)度壓抑、壓力過(guò)大時(shí)，更渴望這種狀態(tài)。

放縱、搞破壞的奇怪快感。這是一種沒(méi)有規(guī)矩、破壞性的玩耍帶來(lái)的輕松爽快，或者叫孩子般的惡作劇。人們以獲得輕松的舒爽感，可以疏解情緒、緩解壓力。

對(duì)遠(yuǎn)方的向往。一種對(duì)未及之地的鄉(xiāng)愁、思念、渴望的情緒。同時(shí)，每個(gè)人都會(huì)想念自己的家鄉(xiāng)，每每提起都會(huì)望向遠(yuǎn)方。

在強(qiáng)勢(shì)的人面前大腦空白。在地位高的人身邊感覺(jué)縮手縮腳、自卑和尷尬，出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒，會(huì)覺(jué)得自己不夠好、不自信、畏懼權(quán)威。

覺(jué)得所有人都在幫自己的奇特感受。這是一種輕微的欣慰、愉悅感，相信所有人都站自己這邊。這種被他人幫助的感受是存在的，尤其在疲憊時(shí)，就會(huì)幻想。

時(shí)間即將用完的煩躁。時(shí)間即將用完的剎那間，感受到緊張不安、不知所措、慌亂的情緒。如果是生命將要結(jié)束，就是死亡前的驚悚。

（藍(lán)燕平/文，摘自《生命時(shí)報(bào)》）