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        聰明老人都有共同點

        2018-05-14 12:54:55周國平
        健康人生 2018年3期
        關(guān)鍵詞:大學研究

        周國平

        美國媒體曾就“什么是高智商人士的共同特征”發(fā)起討論,據(jù)結(jié)果顯示,聰明老人一般具有10種共同表現(xiàn)。

        桌子亂而不臟。荷蘭格羅寧根大學研究發(fā)現(xiàn),略微凌亂的桌子能促使人主動簡化手頭的任務,有助于理清思維,提高創(chuàng)造力和工作效率。愛因斯坦和英國文學家羅爾德·達爾就以桌面凌亂著稱。不過,亂不等于臟。如果桌上屋里到處是果皮、垃圾,散發(fā)出難聞的味道,就喪失了促進思維的作用。建議老人不要過度追求完美,能把自己照顧妥帖,讓屋子稍亂而不臟,讓家人能自在地生活,就是最聰明的做法。

        養(yǎng)一只貓。歷史上,愛貓的科學家、大文豪比比皆是。愛因斯坦、海明威、季羨林、冰心等都養(yǎng)過貓。美國卡羅爾大學的研究發(fā)現(xiàn),在智力測驗成績上,貓主人往往比狗主人得分更高。另有研究稱,愛貓者比愛狗者更敏銳。通常認為,老人更適合養(yǎng)貓,因為貓身上能看出“片時歡樂且相親”的態(tài)度,有著人類稀缺而又渴求的“無論多么落魄也安之若素”的品質(zhì),能讓老人心態(tài)更平和。養(yǎng)一只小貓,依偎在躺椅上曬曬太陽,想親近就抱它一下,想安靜就各安其事,非常適合養(yǎng)心。而養(yǎng)狗需要溜,腿腳不好的老人難以勝任,因遛狗跌倒受傷的不在少數(shù)。

        左右兩手都要用。研究發(fā)現(xiàn),某些有趣的先天因素也能決定老人聰明與否。比如,英國利物浦大學和意大利米蘭大學的研究發(fā)現(xiàn),慣用左手的人在解決數(shù)學問題上更有優(yōu)勢。有人認為,這一說法只有統(tǒng)計學意義,尚無科學依據(jù),但這提示老人要盡可能創(chuàng)造條件,讓左右兩只手都得到鍛煉,特別是多做精細動作訓練,如寫書法、做十字繡、練手指操等,有助于延緩大腦衰老,預防阿爾茨海默病。

        家中老大,常照顧人。挪威國家職業(yè)衛(wèi)生研究所一項研究發(fā)現(xiàn),兄弟姐妹中的年長者,一般有更高智商。這一研究雖然尚無更有力的科學解釋,但有分析認為,這可能與老大需要經(jīng)常照顧弟妹有關(guān)。建議老人經(jīng)常助人為樂,不論能力大小,做一些力所能及的善事,比如當義工、做街道志愿者等,對身心健康都有好處。

        適應能力強。不論身處順境還是逆境,聰明老人多能妥善應對。心理學研究表明,智商高的表現(xiàn)之一就是能通過改變自己的行為,更好地適應或改變環(huán)境。適應能力強的人,遇到難題傾向于“內(nèi)歸因”,習慣從自己身上找原因,并主動做出改變。比如,面對與子女同住的矛盾,聰明老人會主動調(diào)整心態(tài),找兒媳婦聊天、多跟鄰居走動,積極緩解對新環(huán)境的不適應,并能取得較好的結(jié)果。再比如,有的老人退休后極不適應,覺得社會上處處都有問題,什么都看不慣。其實,若能坐下來與自己對話,找出根源,改變觀念,就能樂呵呵地享受晚年退休生活。

        從不掩飾自己的無知。世上沒有全才,任何人都不可能是“百事通”,可總有人怕聽到別人說無知。美國康奈爾大學兩位心理學家認為,這反而是一種能力欠缺的表現(xiàn),說明他們普遍有一種虛幻的自我優(yōu)越感,錯誤地認為自己的能力比真實情況更優(yōu)秀,常常高估自己,這在心理學上被稱作“達克效應”。反之,越聰明、學識越淵博的人,越是謙虛、虛懷若谷,因為知識越豐富,越感受到知識的海洋廣袤無邊,越感覺到自己的渺小與無知。古人云,知之為知之,不知為不知。“遇到不明白的事,我可以學習?!边@才是聰明老人的座右銘。建議老人平時多和他人溝通,認識別人眼中的自己,不先入為主地封閉信息來源,主動接受新事物。

        有永不滿足的好奇心。愛因斯坦有句名言:“我沒有什么特殊才能,有的只是熱情與好奇心。”在美國心理學家托德·卡什丹看來,體驗好奇時,我們愿意離開熟悉的事物和常規(guī)慣例,敢于冒險,更容易帶來新奇的滿足感。老人要把生活看作探索、學習和成長的愉快旅程,而不是拼命解釋和控制世界。建議老人每天寫下至少3個問題,并試著從書籍、網(wǎng)上尋找答案,或直接詢問身邊的年輕人。年輕人充滿好奇心,其活躍的思維能帶動老人的思路;老人也可以分享自己的經(jīng)驗,彼此共同進步。

        擁有開放的思想。聰明人從不會關(guān)閉通往新思路、新機遇的大門。他們愿意學習別人的先進經(jīng)驗,愿意考慮和接受與現(xiàn)有視角不太一致的方案,還能一針見血地提出問題所在,并拿出建設性的解決辦法。這不僅是高智商的表現(xiàn),更是高情商的體現(xiàn)。如果固守在自己的心理堡壘中,抱著過去的成功人生經(jīng)驗不放,反倒會越來越?jīng)]自信,越活越?jīng)]意思。建議老人別把想當年掛在嘴邊,更別覺得年輕人不行。孩子眼中慈祥可愛的爺爺奶奶,可不是天天板著臉挑毛病的“老頑固”,而是放得下架子、玩得轉(zhuǎn)電腦、開得起玩笑的“老頑童”。

        能讓人開懷大笑。英國阿伯里斯特威斯大學心理學專家吉爾·格林格羅斯博士指出,幽默感和智力、創(chuàng)造力關(guān)系密切。能讓人開懷大笑的老人往往言語風趣、知識淵博,并能在正確場合開適宜的玩笑。幽默的老人更有吸引力,有助于擴寬交際,也易長壽。

        能靜下心來沉思。有的老人最怕孤單,每天都要往人堆里鉆,要有人陪。其實,聰明老人不需要太多熱鬧,他們能很好地獨處,寫寫書法、拾花弄草、學點新知。比如,季羨林先生晚年獨居燕園,與貓咪相伴,不僅沒覺得寂寞,反倒頗具興致地寫下數(shù)篇與貓相關(guān)的散文。加拿大湖首大學研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常靜下來沉思,能察覺到未來潛在負面事件的人,往往智商更高;反之,總把時間浪費在社交場合的“交際花”,其非語言智商(主要是觀察能力和分辨力)得分較低。當然,老人還是要往積極方面想問題,千萬不可一個人瞎琢磨,否則會引發(fā)負面效果。

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