雷皓

摘 要：本文以湖北省隊(duì)、武漢市隊(duì)、黃石乒校、宜昌乒校、孝感體校等一些業(yè)余體校的教練員作為調(diào)查對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、邏輯分析法以及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法，從乒乓球運(yùn)動(dòng)選材的特點(diǎn)出發(fā)，結(jié)合乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的規(guī)律，科學(xué)合理地對(duì)湖北省男子少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)選材現(xiàn)狀進(jìn)行分析研究，得出以下結(jié)論：（1）在專項(xiàng)身體素質(zhì)選材中，教練員對(duì)于各項(xiàng)素質(zhì)的敏感期把握的不準(zhǔn)確。（2）教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量、耐力、速度素質(zhì)比較重視，對(duì)于專項(xiàng)靈敏和柔韌素質(zhì)不太重視。

關(guān)鍵詞：乒乓球運(yùn)動(dòng)員 專項(xiàng)身體素質(zhì) 選材

中圖分類號(hào)：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）04（c）-0229-02

湖北省乒乓球近幾年一直沒有什么突出的成績，國家隊(duì)隊(duì)員較少，男隊(duì)在1999和2000年齡階段外省已有多名運(yùn)動(dòng)員在國家一隊(duì)，而我省只有一名，并且在剛剛結(jié)束的2016年“紅雙喜·四環(huán)杯”全國少兒乒乓球團(tuán)體賽的8個(gè)組別中，湖北省乒乓球沒有一項(xiàng)冠軍。這些現(xiàn)象都足以表明當(dāng)前我省和外省的乒乓球水平還有較大的差距，所以下一階段我省的男子少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)選材顯得尤為重要。

筆者親歷了從湖北省乒校到湖北省乒乓球隊(duì)的成長過程，并在武漢體育學(xué)院研究生期間通過走訪調(diào)查湖北省多所業(yè)余體校和運(yùn)動(dòng)隊(duì)，發(fā)現(xiàn)目前湖北省教練員在專項(xiàng)素質(zhì)選材中，依然偏于傳統(tǒng)選材。面臨當(dāng)前的嚴(yán)峻形勢(shì)和乒乓球的發(fā)展，湖北省男子少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員選材是我們需要深入分析并且研究解決的問題，作為一名乒乓球?qū)I(yè)的研究生，筆者有必要為湖北省乒乓球的發(fā)展貢獻(xiàn)出自己的一份力量。

1 運(yùn)動(dòng)選材相關(guān)概念

在王金燦的《運(yùn)動(dòng)選材學(xué)》中把運(yùn)動(dòng)選材定義為：“根據(jù)科學(xué)的原理和方法，把擁有較好運(yùn)動(dòng)天賦及競技潛力的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員苗子選拔出來，在今后的訓(xùn)練中進(jìn)行不斷的監(jiān)控和篩選的過程[1]?！?/p>

烏克蘭的普拉托諾夫認(rèn)為：運(yùn)動(dòng)選材是在所選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中尋找那些有能力達(dá)到較高運(yùn)動(dòng)成績的、最有天賦的運(yùn)動(dòng)員過程。

2 專項(xiàng)身體素質(zhì)選材

2.1 乒乓球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)選材的特殊性

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)打法多、回合多、速度快、技術(shù)復(fù)雜、旋轉(zhuǎn)多變的競技類隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)。隨著國際乒聯(lián)對(duì)于規(guī)則的不斷改變，運(yùn)動(dòng)員的選材指標(biāo)也在進(jìn)行著相應(yīng)的變化。自2001年9月1日國際乒聯(lián)宣布實(shí)行無遮擋發(fā)球后，對(duì)于接發(fā)球一方的難度大大減少，增加了每一分球的來回，這就間接的對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)提出了更高的要求。2013年5月20日晚，國際乒聯(lián)宣布在2014年7月開始在國際大賽中使用新材料球。這次改變減小了乒乓球的速度和力量，增加了雙方的來回和對(duì)抗性，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的體能又提出了更高的要求。

綜上所述，乒乓球運(yùn)動(dòng)在不斷發(fā)展，國際乒乓球聯(lián)合會(huì)也是在逐漸對(duì)它的規(guī)則進(jìn)行優(yōu)化和調(diào)整。每個(gè)規(guī)則的修改，對(duì)于乒乓球的發(fā)展都是至關(guān)重要的，對(duì)于乒乓球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)選材的影響主要體現(xiàn)在：體能要求越來越高，特別是耐力、爆發(fā)力，所以在選材時(shí)需要著重考慮乒乓球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)，以及運(yùn)動(dòng)員的身高和臂展。因此在選材時(shí)我們應(yīng)該盡可能的挑選那些力量和耐力素質(zhì)更為優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。

2.2 運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)選材情況分析

乒乓球運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中速度快、反應(yīng)快、步伐快、爆發(fā)力強(qiáng)、節(jié)奏感強(qiáng)，因此根據(jù)乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)擁有良好的專項(xiàng)身體素質(zhì)是乒乓球水平提高的基礎(chǔ)。

當(dāng)前國家體育總局副局長蔡振華曾總結(jié)到，乒乓球技術(shù)水平已經(jīng)到了巔峰時(shí)期，想在目前的水平上突破是非常困難的，今后技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，身體素質(zhì)是基礎(chǔ)。因此教練員要更加重視運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的選材。

在前期查閱相關(guān)書籍后，筆者了解到力量素質(zhì)在7～13歲訓(xùn)練最好，同時(shí)在7歲之前不宜進(jìn)行力量素質(zhì)的訓(xùn)練；6～12歲為速度素質(zhì)敏感期；耐力素質(zhì)的敏感期為10～16歲；柔韌素質(zhì)在7歲之前就可以進(jìn)行適當(dāng)練習(xí)，12歲就可以得到良好的發(fā)展；靈敏素質(zhì)的敏感期為7～12歲。另外專項(xiàng)素質(zhì)不等同于身體素質(zhì)，在過去我們國內(nèi)的許多教練員都會(huì)采用身體素質(zhì)的訓(xùn)練方法來代替專項(xiàng)素質(zhì)，近年來國內(nèi)的許多專家已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題的嚴(yán)重性，認(rèn)為應(yīng)該發(fā)展運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)所需要的競技能力，即專項(xiàng)素質(zhì)，在此基礎(chǔ)上提高技術(shù)水平，獲取好的成績。

乒乓球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)是指機(jī)體在完成某個(gè)動(dòng)作時(shí)所具備的能力。它是身體素質(zhì)發(fā)展的核心，是提高乒乓球技術(shù)水平的關(guān)鍵。它包括專項(xiàng)力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等。據(jù)調(diào)查得知：教練員對(duì)于力量素質(zhì)非常重視，在乒乓球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員需要在擊球的一瞬間發(fā)出最大的力量，即爆發(fā)力。對(duì)于速度素質(zhì)以及耐力素質(zhì)，教練員也比較重視，乒乓球?qū)ｍ?xiàng)速度素質(zhì)是由專項(xiàng)反應(yīng)速度、專項(xiàng)位移速度、專項(xiàng)動(dòng)作速度所構(gòu)成。專項(xiàng)反應(yīng)速度是指對(duì)方的球拍擊球后，自己對(duì)球的判斷能力以及反應(yīng)能力；專項(xiàng)位移速度是指步伐的移動(dòng)和調(diào)整能力；專項(xiàng)動(dòng)作速度是指這一板球和下一板球動(dòng)作的銜接能力。乒乓球運(yùn)動(dòng)員需要的專項(xiàng)耐力素質(zhì)是指速度素質(zhì)和靈敏素質(zhì)相結(jié)合的一種耐力能力，它要求運(yùn)動(dòng)員在高強(qiáng)度和長時(shí)間的劇烈比賽下還能自如的做出攻守轉(zhuǎn)換、冷靜思考、保持動(dòng)作不變型等，在新規(guī)則改革后的國際大賽中，常常會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員傷病的情況，這就要求我們的教練員更加重視運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)耐力素質(zhì)。乒乓球?qū)ｍ?xiàng)靈敏素質(zhì)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中能夠迅速適應(yīng)不同的打法同時(shí)擁有較強(qiáng)的臨場應(yīng)變能力，在正式比賽中根據(jù)對(duì)手來球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、速度以及對(duì)手的站位，經(jīng)過準(zhǔn)確的判斷后形成動(dòng)作自動(dòng)化給予對(duì)手最難接的球。柔韌素質(zhì)，許多教練員認(rèn)為柔韌素質(zhì)只是針對(duì)于體操運(yùn)動(dòng)員或者是舞蹈演員等，但其實(shí)乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是非常需要柔韌能力的，柔韌能力好的運(yùn)動(dòng)員通常協(xié)調(diào)能力較好，在比賽中往往能做出高難度的動(dòng)作，以及補(bǔ)救一些不可思議的球。此外一些柔韌能力不好的運(yùn)動(dòng)員有時(shí)看似發(fā)了很大的力量其實(shí)球過去并沒有什么質(zhì)量。通過表1數(shù)據(jù)表明湖北省少年乒乓球教練員對(duì)于男運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量、速度、耐力素質(zhì)比較重視，對(duì)于專項(xiàng)靈敏以及柔韌素質(zhì)不太重視。

專項(xiàng)身體素質(zhì)選材指標(biāo)對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)員的選材和后期的訓(xùn)練有著重要的意義。在前期調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)：湖北省教練員在測試運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量時(shí)主要采用仰臥起坐以及俯臥撐，這兩項(xiàng)指標(biāo)分別測試了運(yùn)動(dòng)員的腰腹快速肌力和肩背力量。在測試專項(xiàng)速度時(shí)主要采用30m跑和羽毛球擲遠(yuǎn)，這兩項(xiàng)指標(biāo)分別測試了運(yùn)動(dòng)員的位移速度和上肢的動(dòng)作速度。在測試專項(xiàng)耐力時(shí)主要采用了400m跑和90s雙搖跳繩，這兩項(xiàng)指標(biāo)主要測試運(yùn)動(dòng)員的耐力。在測試專項(xiàng)柔韌時(shí)主要采用了俯臥背伸（體后屈），這項(xiàng)指標(biāo)測試了運(yùn)動(dòng)員的脊柱伸展性，在乒乓球運(yùn)動(dòng)員的柔韌性訓(xùn)練中也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)此方法。在測試專項(xiàng)靈敏時(shí)主要采用了45s跳繩，這項(xiàng)指標(biāo)測試了運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作速度及協(xié)調(diào)性。

3 結(jié)論與建議

在專項(xiàng)身體素質(zhì)選材中，對(duì)于各項(xiàng)素質(zhì)的敏感期把握的不準(zhǔn)確，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量、速度、耐力素質(zhì)比較重視，對(duì)專項(xiàng)靈敏和柔韌素質(zhì)不太關(guān)注。在專項(xiàng)身體素質(zhì)選材中應(yīng)了解身體素質(zhì)并不等同于專項(xiàng)素質(zhì)。同時(shí)由于新規(guī)則的改變，乒乓球由原來的賽璐璐改成了現(xiàn)在的塑料球，也就是說新球的直徑有稍微的增大，從39.5mm變成了40.2mm，由于球體增大的緣故，球在旋轉(zhuǎn)和飛行速度上比以往有所降低，就導(dǎo)致了球的回合增多，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)耐力素質(zhì)又提出了新的要求，因此在今后的選材和訓(xùn)練過程中教練員要更加重視運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的測評(píng)與培養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)

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