郭倩倩
摘 要:通過(guò)文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、走訪調(diào)查法、個(gè)案分析法及數(shù)據(jù)綜合分析法對(duì)該校學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn),該校大學(xué)生身體素質(zhì)下降的因素既有自身對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)的不足,也有外部因素和客觀條件的制約。本文針對(duì)這些有關(guān)問(wèn)題的影響因素進(jìn)行了深刻的研究分析,得出了一定的結(jié)論,通過(guò)進(jìn)一步思考,提出了相關(guān)的對(duì)策措施和建議,學(xué)生只有從思想上意識(shí)到體育鍛煉的重要性,并為之付出實(shí)際行動(dòng),才能起到提高身體素質(zhì)的效果。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生 健康狀況 身體素質(zhì) 鍛煉情況
中圖分類(lèi)號(hào):G804.49 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):2095-2813(2018)02(b)-0014-02
為了更好地全面了解我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康狀況,1985年以來(lái)由原國(guó)家教育委、原國(guó)家體委、2002年的全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)報(bào)告表明青少年學(xué)生的部分身體素質(zhì)指標(biāo)呈持續(xù)下降趨勢(shì)(具體測(cè)試項(xiàng)目為速度:50m;爆發(fā)力:立定跳遠(yuǎn);力量素質(zhì):引體向上/仰臥起坐等)。未來(lái)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)是人才的競(jìng)爭(zhēng),其中身體素質(zhì)是人才建設(shè)的出發(fā)點(diǎn),大學(xué)生作為國(guó)家建設(shè)的主力軍,不僅需要淵博的知識(shí)儲(chǔ)備和高尚的道德情操,更需要健康和強(qiáng)壯的體魄作為基礎(chǔ)。近年來(lái),各地大學(xué)生在體質(zhì)測(cè)試方面存在著一系列的問(wèn)題,具體表現(xiàn)為:身體素質(zhì)發(fā)展不平衡、身體素質(zhì)指標(biāo)還停留在多年以前的水準(zhǔn),甚至多數(shù)還呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)。本文主要針對(duì)上述情況展開(kāi)研究,試圖從多視角、多層面來(lái)揭示影響西華師范大學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因,并為改善學(xué)生的體質(zhì)健康狀況、提高學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展水平,探尋科學(xué)有效的對(duì)策。
隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展,人民物質(zhì)與精神生活都得到了極大的改善。高校招生規(guī)模越來(lái)越大,學(xué)生就讀的環(huán)境越來(lái)越好,圖書(shū)館、塑膠跑道、體育館等,不論是讀書(shū)、學(xué)習(xí)、鍛煉的場(chǎng)所應(yīng)有盡有。但是作為一名體育系的教師卻發(fā)現(xiàn)一個(gè)普遍現(xiàn)象,每年進(jìn)行的大學(xué)生身體素質(zhì)測(cè)試中,學(xué)生的體質(zhì)數(shù)據(jù)呈現(xiàn)了下降趨勢(shì)。在常規(guī)體育課中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)女學(xué)生跑800m暈倒或者中途棄跑的情況。
經(jīng)實(shí)踐調(diào)查在西華師范大學(xué)的各個(gè)專(zhuān)業(yè)學(xué)生中大都存在不積極參與課外體育鍛煉的情況,而學(xué)生身體素質(zhì)差直接影響到正常的學(xué)習(xí)生活以及日后的就業(yè)。因此,該校大學(xué)生身體素質(zhì)不斷下降應(yīng)引起學(xué)校各領(lǐng)導(dǎo)部門(mén)的重視;采取一系列的措施如按時(shí)出早操、下午1h課外活動(dòng)等來(lái)提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。
1 結(jié)果與分析
1.1 體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目的成績(jī)直接反映學(xué)生身體素質(zhì)狀況
身體素質(zhì)是衡量一個(gè)人的體質(zhì)水平重要標(biāo)志之一。它是在神經(jīng)系統(tǒng)控制下,運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉活動(dòng)所表現(xiàn)的能力,這種能力分為速度、靈敏、力量、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等。具體的說(shuō),它體現(xiàn)在我們所測(cè)試的考試項(xiàng)目中,如耐力跑(男1000m、女800m),快速跑(50m)、跳遠(yuǎn)、籃球、排球等。在身體素質(zhì)項(xiàng)目中,速度、力量、耐力、跳躍是最基本的素質(zhì),不論是原《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》還是現(xiàn)在的《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》,它都是主要的構(gòu)成因素。
1.2 學(xué)生不積極參加體育鍛煉的因素
雖然國(guó)家加大了對(duì)高校體育設(shè)施以及場(chǎng)地的投入,但與成千上萬(wàn)名學(xué)生的需求量對(duì)比仍是杯水車(chē)薪,特別是近年來(lái)高校招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大,由于招生規(guī)模的擴(kuò)大學(xué)生對(duì)體育指導(dǎo)員的需求也急需增加,學(xué)校的教師資源有限,不能完全滿(mǎn)足學(xué)生對(duì)任何項(xiàng)目的選擇與學(xué)習(xí)。學(xué)校場(chǎng)館的場(chǎng)地使用多數(shù)僅限體育學(xué)院學(xué)生的專(zhuān)業(yè)課使用,場(chǎng)館遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足公體課學(xué)生上課的需求。除此之外,學(xué)生的對(duì)體育的自我認(rèn)知能力也不夠,不能在課外嚴(yán)格要求自己積極鍛煉身體。
2 影響學(xué)生身體素質(zhì)下滑的主要因素
2.1 生活方式對(duì)身體素質(zhì)的影響
隨著生活質(zhì)量的提高,學(xué)生營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況屢見(jiàn)不鮮,平時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng),僅靠每周一次的體育課不足以達(dá)到每周規(guī)定的運(yùn)動(dòng)量;信息時(shí)代下,門(mén)不出戶(hù),僅靠手機(jī)就可以解決很多問(wèn)題,無(wú)形中減少了學(xué)生每天的運(yùn)動(dòng)量,從而導(dǎo)致肥胖的系數(shù)越來(lái)越年輕化,然而肥胖是又是直接導(dǎo)致身體素質(zhì)下降的直接原因。
2.2 學(xué)生缺少良好的意志品質(zhì)
意志品質(zhì)是意志的具體表現(xiàn),良好的意志品質(zhì)有:自覺(jué)性、果斷性、勇敢性、主動(dòng)性、自治性等。我們的大學(xué)生正是缺少這方面的品質(zhì)。怕吃苦、怕困難特別是在耐力、跑等素質(zhì)項(xiàng)目練習(xí)中,想方設(shè)法躲避,找各種借口請(qǐng)假;在稍難的體育項(xiàng)目練習(xí)中,產(chǎn)生畏懼心理。教師在課堂上布置的課外練習(xí)內(nèi)容,很少看到同學(xué)們自覺(jué)去練習(xí)。師范類(lèi)院校女生居多,尤其缺乏吃苦耐勞的意志品質(zhì)。
2.3 體育場(chǎng)地的器材的缺乏
高校體育場(chǎng)地器械的缺乏也是造成大學(xué)生身體素質(zhì)的原因。隨著招生規(guī)模的擴(kuò)大,學(xué)生人數(shù)越來(lái)越多,學(xué)校在經(jīng)費(fèi)的投入上也在增加,但是這些只能滿(mǎn)足學(xué)生的住宿、重點(diǎn)學(xué)科科學(xué)科研等方面的建設(shè),對(duì)于高校體育教學(xué)所需場(chǎng)地,器材的經(jīng)費(fèi)故少之又少。在缺乏必要的健身?xiàng)l件下,學(xué)生自然減少了對(duì)參與體育鍛煉的欲望,身體素質(zhì)肯定會(huì)下降。
3 結(jié)語(yǔ)
通過(guò)本論文的調(diào)查研究,發(fā)現(xiàn)該校大學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)進(jìn)校時(shí)間和入學(xué)年級(jí)同時(shí)下降的趨勢(shì),造成下降因素多樣化,主要分為兩個(gè)方面:一是學(xué)生的主觀能動(dòng)性上,通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生還沒(méi)有意識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體素質(zhì)的重要性,沒(méi)有主動(dòng)參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī),不能自覺(jué)地參加各種體育活動(dòng),從而達(dá)到鍛煉身體的效果;二是外部環(huán)境的影響,體育課運(yùn)動(dòng)量不足和體育場(chǎng)地的相對(duì)缺乏,使學(xué)生被動(dòng)參與體育鍛煉的時(shí)間和學(xué)生參加體育項(xiàng)目的類(lèi)別減少,不能達(dá)到學(xué)生體育鍛煉的各種需求。
4 建議
4.1 加強(qiáng)學(xué)生體育理論的學(xué)習(xí)
該校開(kāi)展的體育課程主要都是以實(shí)踐為主,而相應(yīng)的理論課程較少,要加強(qiáng)學(xué)生的自主鍛煉性,就必須加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育理論知識(shí)與技能的雙重掌握,理論知識(shí)是技能學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),技能又反過(guò)來(lái)促進(jìn)理論的發(fā)展,因此,只有讓學(xué)生從意識(shí)上改變對(duì)傳統(tǒng)體育的觀念,才是提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣,從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。
4.2 體育場(chǎng)地的對(duì)學(xué)生使用開(kāi)放度
增加體育場(chǎng)地建設(shè)的完整性和體育場(chǎng)地對(duì)學(xué)生使用的開(kāi)放性。體育場(chǎng)地的建設(shè)和使用率是學(xué)生能參與體育鍛煉的根本保障,有足夠的體育場(chǎng)地才能讓學(xué)生參與更多類(lèi)別的體育鍛煉,增加他們對(duì)體育鍛煉的熱情。
4.3 豐富體育活動(dòng)的組織形式
該校學(xué)生傾向于參加有組織的課外體育活動(dòng),尤其是女生更習(xí)慣于被動(dòng)參與。該??梢远ㄆ诮M織大規(guī)模的體育活動(dòng)形成良好氛圍,喚起該校學(xué)生參與的激情;鼓勵(lì)組建體育俱樂(lè)部、體育鍛煉小組等吸引更多的學(xué)生參加體育鍛煉,幫助該校學(xué)生掌握鍛煉方法、養(yǎng)成健身習(xí)慣;同時(shí)將每名學(xué)生每個(gè)學(xué)期的運(yùn)動(dòng)量計(jì)入學(xué)分成績(jī)并嚴(yán)格考核,這樣學(xué)生就會(huì)從心理上重視體育鍛煉,核制必然會(huì)引起學(xué)生的重視,只有從根本上改變學(xué)生的傳統(tǒng)慣性思維,才能達(dá)到預(yù)期的效果。
4.4 找準(zhǔn)學(xué)生參加鍛煉的切入點(diǎn),促進(jìn)自覺(jué)鍛煉習(xí)慣的形成
大學(xué)生的體育鍛煉是受自身熱愛(ài)程度影響的。目標(biāo)的達(dá)成,是推動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的一種內(nèi)部動(dòng)力。我們應(yīng)針對(duì)學(xué)生的這一特點(diǎn),利用他們對(duì)體育鍛煉的興趣,找準(zhǔn)切入點(diǎn),因勢(shì)利導(dǎo),引導(dǎo)他們從自己感興趣的活動(dòng)入手,投身到體育鍛煉活動(dòng)中來(lái)。我們應(yīng)采取課堂教學(xué)與課外輔導(dǎo)相結(jié)合的方法,促使學(xué)生加強(qiáng)鍛煉,培養(yǎng)學(xué)生間的交流能力。使學(xué)生大大增強(qiáng)參加課外體育鍛煉的信心和決心。
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