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        視角

        2018-05-14 08:53:28
        愛(ài)你·健康讀本 2018年12期
        關(guān)鍵詞:張擇端背痛避孕套

        一位作家對(duì)那些善良之舉總是熱烈贊揚(yáng),但對(duì)那些低劣丑陋的行為很少大義凜然地斥責(zé),甚至表現(xiàn)出同情。有人認(rèn)為他立場(chǎng)不鮮明,問(wèn)他為何如此?他答:“我沒(méi)有資格斥責(zé)他們,因?yàn)槲疑砩系牡土雍统舐c他們完全相同,只不過(guò)是沒(méi)表現(xiàn)出來(lái)而已。”

        鑒賞課上,老師講《清明上河圖》。聽(tīng)完講解后,我不免有個(gè)問(wèn)題:“張擇端為什么要畫得如此細(xì)致?難道僅僅是其卓越的繪畫功力使然嗎?”我舉手提問(wèn),老師顯然有備而來(lái)。他援引明朝張岱在《史闕》中的一段話:“張擇端《清明上河圖》,因南渡后想見(jiàn)汴京舊事,故摹寫不遺余力。若在汴京,未必作此。乃知繁華富貴,過(guò)去便堪若畫,當(dāng)年正不足觀。細(xì)細(xì)想來(lái),果然有道理。遠(yuǎn)離故都,往日不入眼、不足觀的故都市井風(fēng)物,最是讓人思念,令人珍重。昔日不足觀,今日心中盼。何止古人,今人也深有同感。”

        芬蘭首都赫爾辛基興起了“白天睡眠”的課程,人們?cè)诿總€(gè)工作日留出半小時(shí)睡覺(jué),由單位給員工付費(fèi)參加課程。此前在芬蘭,工作中的睡眠被認(rèn)為是懶惰,現(xiàn)在人們則認(rèn)為白天睡眠能提高生產(chǎn)力。對(duì)此,《中國(guó)新聞周刊》評(píng)論說(shuō):“讓精神休息,獲得半小時(shí)的迷你假期?!?/p>

        作家梁曉聲在一次訪談中,被問(wèn)到是否在計(jì)劃一場(chǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)的旅行以及會(huì)否帶上太太時(shí),他說(shuō):“不,我鼓勵(lì)我的太太獨(dú)自旅行。”這就是他的智慧之處。他明白自己的妻子僅有家庭和工作是不夠的,她需要第三空間來(lái)找回日漸在忙碌中陷落的自己。如果她找不回自己,會(huì)惶惶然,會(huì)變得越來(lái)越不幸福。一旦女人偶爾出逃,在第三空間里得到短暫休整、完成了與自己的對(duì)話后,就會(huì)變得元?dú)鉂M滿,再回來(lái)時(shí),一定光彩照人、充滿力量。

        大家都知道吸煙損傷肺、肝等器官的健康。瑞典一項(xiàng)最新研究顯示,吸煙太多還損害腰椎,它會(huì)提升下背痛和得腰椎管狹窄癥的概率,甚至讓人不得不接受手術(shù)治療。研究人員在《脊柱雜志》上發(fā)表報(bào)告說(shuō),尼古丁損傷脊椎組織,使骨骼變得脆弱,惡化炎癥,從而加劇背痛。報(bào)告的主要作者之一阿爾坎·賽義德-努爾說(shuō):“戒煙則可以降低脊椎下部椎管狹窄的風(fēng)險(xiǎn)。”

        臺(tái)風(fēng)“山竹”來(lái)襲時(shí),有人發(fā)圖,說(shuō)當(dāng)?shù)爻械呢浖苌线B避孕套都被搶購(gòu)一空。作者青絲不由得想起一句歇后語(yǔ)“下雨天打孩子,閑著也是閑著”。買避孕套是為了避免日后打孩子,但與另一部分急于造人,以便未來(lái)下雨天“有孩子可打”的人相比,兩伙人的目的一樣,都是為了釋放多余的荷爾蒙。要不然等風(fēng)大雨大、斷水?dāng)嚯姷臅r(shí)候,又能做些什么呢?這種情形有點(diǎn)像戰(zhàn)爭(zhēng)前夕,即將出征的士兵都急于把基因延續(xù)下來(lái)一樣,極端天氣下,人類尋歡作樂(lè)和繁衍后代的欲望也會(huì)增強(qiáng)。

        想要立竿見(jiàn)影地提高孩子的認(rèn)知能力嗎?與其在林林總總的教育App中挑花眼,在各種興趣班之間跑斷腿,不如聽(tīng)聽(tīng)一項(xiàng)最新研究的建議:保證每晚9到11個(gè)小時(shí)的不間斷睡眠,將每日娛樂(lè)休閑性質(zhì)的屏幕時(shí)間控制在兩小時(shí)以內(nèi),再加上每天累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少一小時(shí)。對(duì)4500余名8到11歲的美國(guó)兒童進(jìn)行追蹤調(diào)查后,研究者發(fā)現(xiàn),能夠做到以上這三點(diǎn)的那5%被調(diào)查對(duì)象,記憶力、專注力、反應(yīng)速度和語(yǔ)言能力水平是所有孩子里最高的。不過(guò),令人遺憾的是,超過(guò)30%的孩子一樣都做不到,而被調(diào)查者每天花在各種屏幕前打游戲和看視頻的時(shí)間則平均高達(dá)3.6小時(shí)。

        光看幾百部罪案調(diào)查片就想成為犯罪高手?想得美。在分析了美德兩國(guó)的犯罪偵破數(shù)據(jù)庫(kù)、調(diào)查了24名罪犯并測(cè)試了120名志愿者看片后破壞犯罪現(xiàn)場(chǎng)的成功率后,德國(guó)美因茨大學(xué)的心理學(xué)研究小組發(fā)現(xiàn),從影視劇里學(xué)來(lái)的小把戲?qū)τ诓m過(guò)專業(yè)偵查鑒定人員毫無(wú)幫助。

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