渡邊真紀(jì)

在忙碌的工作和生活中，我每天都要抽出時(shí)間親手為家人烹飪美食。做飯的時(shí)候，我會(huì)做一道帶有酸味的爽口小菜。有這樣一道小菜，人頓時(shí)胃口大開(kāi)。

這道小菜的調(diào)味要點(diǎn)就是油、酸味、鹽味的大致調(diào)味比例為3、2、1，這是我發(fā)明的“黃金比例”。比如油是1大勺的話，酸味就是2小勺，鹽味就是1小勺。最先讓我想到應(yīng)用這個(gè)比例的是腌菜類(lèi)，除此之外，其他的料理也可用此比例試試。

酸味一般是指米醋、蘋(píng)果醋、黑醋、葡萄醋、白葡萄酒醋的醋類(lèi)以及檸檬汁、酸橘汁和榨柚子汁等柑橘類(lèi)的果汁。這些東西都能讓你口齒清爽，且有增進(jìn)食欲的效果。

鹽味則是指添加了鹽分的調(diào)味料，不僅局限于鹽。味噌醬、醬油、魚(yú)醬等，或者用鹽腌的鳀魚(yú)和豆豉也都包括在內(nèi) 。我常備的混合調(diào)味料“八方湯汁”（醬油500ml，海帶2塊，木魚(yú)花50g，干香菇3～4個(gè)，甜料酒50ml，酒100ml，在鍋中放置一個(gè)晚上，隔天用小火煮開(kāi)，再讓它自然冷卻。冷卻后用篩子過(guò)濾，倒入瓶中保存，在陰冷處可以存放1～2個(gè)月）也包括其中，它能起到調(diào)味、收味的作用。

這里的3、2、1是一個(gè)大致的比例，我們需要根據(jù)不同的季節(jié)（出汗較多的夏季或是倦怠的冬季，鹽分就要多一些；相反，可以細(xì)細(xì)品出食材原汁原味的春季，鹽分就少一些）、身體狀況（身體狀態(tài)不佳時(shí)，口味一定要非常清淡）、家庭成員的構(gòu)成（有孩子和老人的家庭要注意控制鹽分的攝入）等具體的情況做一些調(diào)整。只是頭腦中有了這個(gè)比例，我們就不會(huì)在平衡調(diào)味比例的時(shí)候無(wú)從下手，而是可以得心應(yīng)手地調(diào)出自己喜歡的味道。

（摘自《家的樣子 你的樣子》北京時(shí)代華文書(shū)局）