今野清志

作為動(dòng)物的一種，為了生存，人類具備了自己的五感，但是這些感知能力現(xiàn)在正被逐漸地削弱。為了不讓這種情況進(jìn)一步惡化，我創(chuàng)造了一系列的視力改善方法。具體來(lái)講就是通過(guò)彈跳、按摩、揉抖、拍打、指壓、吸氣、呼氣等這些我們從小就已掌握的自然動(dòng)作，來(lái)提升我們的視力。

實(shí)際上，這些視力恢復(fù)法均源于我對(duì)一名患者實(shí)施的一系列治療。該患者當(dāng)時(shí)的視力不足0.01，眼前的事物基本上都處于模糊不清的狀態(tài)。

某一天，在我的治療所里?！鞍?！鐘表！”他指著5米開(kāi)外墻上掛著的鐘表興奮地叫道。在此之前，他根本看不見(jiàn)那塊鐘表的存在。然而就在那一刻，他看見(jiàn)了！“真的嗎？！真的能看見(jiàn)嗎？！”我不敢相信，如此反復(fù)地確認(rèn)。沒(méi)錯(cuò)！僅通過(guò)一次短暫的治療，他居然看見(jiàn)了墻上的鐘表！

那一瞬間，我深深地感受到人體的自愈力是多么強(qiáng)大！

通常來(lái)講，當(dāng)視力下降之后，我們可以通過(guò)配戴眼鏡，或通過(guò)做手術(shù)的方式將其提升。這樣一來(lái)，視力障礙問(wèn)題就不會(huì)困擾到我們的日常生活。然而，對(duì)于從事某些特殊行業(yè)的人來(lái)說(shuō)，他們不可以借助這些方式，而且必須恢復(fù)裸眼的視力水平。

一天，我的治療所來(lái)了一名22歲的纖瘦高挑的女性患者（優(yōu)子女士，化名）。當(dāng)時(shí)，她正在接受飛機(jī)乘務(wù)員的一系列考試，筆試和面試都已順利通過(guò)，唯有視力測(cè)試這一項(xiàng)總是無(wú)法達(dá)標(biāo)。

當(dāng)時(shí)，優(yōu)子女士的左右眼視力均為0.05。實(shí)際上，當(dāng)視力低于0.1的時(shí)候，我們的視神經(jīng)就會(huì)變細(xì)，隨之向大腦傳達(dá)信息的性能就會(huì)減弱。另外，一旦具有察看事物功能的視網(wǎng)膜細(xì)胞發(fā)生劣化，要想恢復(fù)視力就會(huì)變得極為困難。

由于家住在距東京較遠(yuǎn)的愛(ài)知縣，優(yōu)子女士無(wú)法每天前來(lái)診療所接受治療。于是，我只能要求她在一周內(nèi)拼命地嘗試以下方法：揉抖法、拍打法、按摩法、呼吸法、指壓法和冥想法。同時(shí)我告訴她，以上所有這些方法必須每天堅(jiān)持去做。

通常，在這些方法當(dāng)中，僅揉抖法和拍打法這兩種方法就可以促進(jìn)血液循環(huán)，很大程度地改善視力。然而，在如此緊急的狀況下，必須加入其他醫(yī)療機(jī)構(gòu)都未使用過(guò)的冥想法。

大腦可以記憶我們?cè)?jīng)看見(jiàn)過(guò)的東西，冥想法就是要喚醒那些過(guò)往的記憶。也就是說(shuō)，通過(guò)在大腦中呈現(xiàn)自己視力正常時(shí)看過(guò)的那些景色或情景，來(lái)喚醒我們對(duì)那一時(shí)刻的回憶。這樣一來(lái)，大腦就會(huì)放松眼部肌肉，以便讓過(guò)往的記憶得以再現(xiàn)，隨之我們就可以重新看清眼前的事物。

“所有現(xiàn)在能做到的事情，我都已告訴了你。你一定要堅(jiān)持去做！”我再三叮囑。

就這樣，依照我的囑咐，該患者每天都堅(jiān)持進(jìn)行眼部肌肉按摩，并且嘗試了我所提倡的冥想法。于是，一周之后，她的視力居然從當(dāng)初的0.05飛躍到了0.2！

（摘自《一分鐘視力革命》中國(guó)水利水電出版社）