王瀟

經(jīng)常有姑娘問我：“姐姐，身材如何做到從18歲到33歲不變甚至越來越好呢？”我都會說：“你怎么照顧你的臉蛋兒、眼睛、牙齒，就怎么照顧你的胳膊、肚子乃至全身，它們都是一個媽生的。”

怎么把臉蛋兒弄得美些，甚至再美些，我真是苦苦鉆研了很久。直到30歲，似乎才有一點兒成果顯現(xiàn)，我大概有了些多年來自己心目中的樣子。然而剛嘚瑟了兩三年，新問題又不斷涌現(xiàn)—— 我的皮膚終于不油膩了，臉蛋兒卻開始聾拉了；我睡得好的時候看上去確實有熟女的美麗，但當我累了困了，倦容和眼袋直接告訴大家我老了。

縱然臉蛋最后的歸宿都是皺巴、干癟，但是我一定要好看過！

人貴有自知之明，我長這樣兒，也不夠資格寫太多、太細，以下是我覺得關于維持臉蛋兒美麗的幾個有效的方法：

把越來越好看當作信念，哪怕十年磨一劍，這劍也得磨。也許你面容的巔峰在35歲才會到來，到來之后只會保持一年，那也要堅信和期待它的到來。什么時候都不能認命，照鏡子的時候心中別冒出“算了，就這樣了”這句話。

脖子以上和脖子以下永遠是一體的，無論是緊致度，還是脂肪比例，都是一體的。健康的飲食和有規(guī)律的運動是最有效的藥，想要好看，這個藥就不能停。

讓自己持續(xù)有目標。階段性地達成目標，并體驗克服困難和終于成功的感覺。如果在有事做的同時一直有人愛就更好了，戰(zhàn)斗和戀愛都能讓人保持狀態(tài)。

（摘自《三觀易碎》浙江文藝出版社）