陳燼

我特別喜歡留以前的東西。小學(xué)時的練習(xí)本，中學(xué)時的輔導(dǎo)書……許多被我囤留的東西甚至沒拆封過，再加上我不太喜歡整理房間，家里的東西越積越多，我在一堆書山紙海里常常找不到想要的東西。爸媽說了我好多次，可我就是動不起來，有什么解決辦法嗎？

其實，不僅是你，很多大人在生活中也存在這樣的問題。就拿我來說，我在網(wǎng)上看到別人整理推薦的電影資源或電子書，就隨手存在網(wǎng)盤里，認為自己有一天會抽時間去看?？梢欢螘r間之后，我打開網(wǎng)盤看著滿滿幾頁的收藏，才發(fā)現(xiàn)并沒有看過。我還喜歡買筆記本，總覺得有一天能用到，結(jié)果書架上滿滿當當?shù)胤帕艘淮蠖眩瑓s一本都沒用過，為此，我沒少挨爸媽的批評。

我想，我們可能是不知不覺地染上了“松鼠癥”——像冬天的松鼠一樣，不斷地把堅果往自己的窩里挪，實際上最后吃的幾率很小。這種情況在心理學(xué)上有對應(yīng)的學(xué)名，叫做“強迫性囤積癥”。

“松鼠癥”的產(chǎn)生有很多原因，我們可以“對癥下藥”。有時候我們囤積學(xué)習(xí)資料，是因為總在等一個合適的開始時機。這時候，我們應(yīng)該換種想法并行動起來——充分利用“碎片時間”。 “時間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的。”我們要學(xué)會從此刻開始，而不是將事情留到下一刻。

有時候，我們囤積是因為對自己的不自信，聽到很多同學(xué)都提到某本教輔資料，就覺得自己也得有一本才能安心。對于這樣的囤積，我們要結(jié)合自身的情況，在購買之前先到書店里翻閱，看看內(nèi)容是否真的適合自己。

其次，像你提到的小學(xué)時的練習(xí)本，大概因為有紀念意義，所以你想把它們保存下來，這是可以理解的。同時，我們可以換個角度想想，與其讓它們閑置在家，不如送給弟弟妹妹或者捐贈出去，讓它們流動起來，物盡其用，不是更加有意義嗎？

除此之外，定期將東西整理分類是個很不錯的習(xí)慣。不整理，你也許永遠不會發(fā)現(xiàn)一模一樣的書已經(jīng)買了兩次。整理之后，你才能知道自己有了什么，還需要什么。萬事開頭難，如果你缺乏整理的技能，可以向爸爸媽媽請教。

最后，有一本書可以推薦給你，是山下英子的《斷舍離》。斷，就是在買東西之前思考自己到底需要什么，不買不需要的東西；舍，意味著要定期處理房間里放置不用的東西；離，是要從心理上戒掉對物品的迷戀，給自己創(chuàng)造自由、舒適的環(huán)境。

上面的這些建議，或許能幫助你不再做一只愛囤貨的小松鼠，給自己創(chuàng)造一個舒適、自由的學(xué)習(xí)空間，提高學(xué)習(xí)的效率，讓自己每天都能吃到新鮮的“果實”。