郭旭光

正值夏季，蚊子比較活躍，人們在黃昏或夜間難免會被蚊子叮咬，患處紅腫，又癢又痛，使人很難受。怎樣才能安全有效地防蚊驅(qū)蚊以安度盛夏呢？這里為大家介紹幾則實用的防蚊、驅(qū)蚊小妙招。

安裝紗窗、蚊帳 窗戶安裝上紗窗，床上方掛上蚊帳，這樣可以將自己與蚊子完全隔離，避免被蚊子咬。

清理室內(nèi)雜物、積水 雜物和積水等容易滋生蚊子，因此要注意清理室內(nèi)的水缸、花盆底碟、垃圾桶、廢棄罐子等的積水。清除雜物，通風(fēng)透光，不給蚊蟲提供棲息之地。

點蚊香 蚊香雖說能夠殺死蚊子，但連續(xù)使用時間過長也會危害人體健康。使用蚊香的場所，必須注意通風(fēng)透氣。

噴灑殺蟲劑 噴灑時，用一條干凈的毛巾罩住口鼻，對著蚊子和容易滋生蚊子的地方如墻角、衣柜、書桌、床底等空間噴霧，噴完后關(guān)上門。30分鐘后打開門窗，待通風(fēng)半小時后再進(jìn)入房間活動。噴灑殺蟲劑后要注意洗手。

保持身體清爽 運動完或出汗多的情況下要盡快洗澡，否則身上的汗臭味會很容易吸引蚊子。

穿淺色衣服 夏季外出時可選擇淺色衣褲，蚊蟲多的地方還應(yīng)著長衣長褲，同時可事先將衣物用菊酯類殺蟲劑浸泡一下。

養(yǎng)驅(qū)蚊花草 有些花草不但驅(qū)蚊效果好，而且經(jīng)濟(jì)實惠，對人體無害。如七里香、食蟲草、逐蠅梅、驅(qū)蚊草、夜來香、萬壽菊、茉莉花、薄荷等。室內(nèi)養(yǎng)驅(qū)蚊花草可以為房間增加美感，凈化空氣，特別是炎熱夏天會給人帶來神清氣爽的感覺。

飲食避蚊法 進(jìn)行飲食調(diào)理，適當(dāng)改變體質(zhì)，使身體所排出的汗液酸性濃度降低。平時可多吃一些大蒜和富含維生素B的食物，如糙米、豆類、干果、花生仁、水果、綠色蔬菜、奶類、河鮮、海鮮以及動物的肝、腎、腦、瘦肉等。