亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        我如何做到乳腺癌術后10年不復發(fā)

        2018-05-14 08:45:54石杰
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2018年5期
        關鍵詞:外孫練功抗癌

        石杰

        我今年67歲,是下鄉(xiāng)知青,回城后分配到機關當了公務員,在辦公室主任職務上退休。我2007年底體檢發(fā)現(xiàn)腹部包塊,2008年4月確診為右卵巢未分化癌二期C,到今年10個年頭,病情一直穩(wěn)定,沒有復發(fā)過。很多人好奇地問:“你是怎么做到的?”

        女兒說:“媽,你真棒!”

        術前幾個月,我看了一些關于腫瘤的書,但心存僥幸,期望是良性。2008年4月29日手術,我經歷了一生中從未有過的苦難。經過一夜的疼痛,出的汗像水洗一樣,我沒哼一聲。第二天早上7點,我讓護工扶我下地,一站起來就暈了,但我坐在床邊堅決不躺下,歇一會兒讓人扶著在床邊走幾步。到了下午,我就可以在病房里走上一圈了。

        術后第三天,我開始在樓道里鍛煉。術后第六天晚上,我問女兒我是什么病,女兒說是子宮肌瘤,但還需繼續(xù)治療。我向她要診斷書,她一看瞞不了,才講出全部病情,并把醫(yī)生的決定告訴了我,說次日拆線后開始化療,因為怕我不能接受,她還沒去簽字。

        我坐在床上不哭不鬧,選擇了堅強冷靜,囑咐女兒去簽字,配合醫(yī)生進行治療。因為我知道哭和鬧都沒有用,反而會加重病情。女兒當時就說:“媽,你真棒!醫(yī)生來了多次催我去簽字,明天就要化療。我愁死了,不知怎么跟你說,沒想到你這么痛快!”

        術后第七天,我開始接受化療。因是未分化癌,醫(yī)生給我下的藥量很大,以至于骨髓抑制白細胞太低。為了按時化療只好打升白針,直到第四次才把藥量調到正常用量。化療第八次時,醫(yī)生問我身體怎樣,還能不能做第九次,并說做九次也不能保證不復發(fā),做八次也可能不復發(fā),讓我自己考慮。

        我覺得癌癥是全世界都沒解決的難題,得上了只有積極面對,我要奮力拼搏。我努力了,盡力了,即使復發(fā),我也無怨無悔,于是我選擇了做第九次化療。在化療期間,盡管渾身疼,但我除了睡覺外從來不在床上躺著,而且每天出去溜達。走不動了就在馬路牙子上一坐,歇會兒再走。后來還加上跑10米、20米的,每天還打一會兒羽毛球。

        九次化療歷時半年,我從來都是坐公交車去醫(yī)院。不是為省錢,而是當作鍛煉。我覺得我的堅強與毅力,是與長期堅持鍛煉和在黑龍江建設兵團艱苦的環(huán)境中磨煉分不開的。

        一邊帶外孫一邊堅持鍛煉

        2009年3月,我找到北京抗癌樂園團結湖分園,從此融入了這個抗癌群體的大家庭。在老師的耐心教授下,我學會了郭林氣功,結識了一大批抗癌明星。榜樣的力量是無窮的,我決心向他們學習,他們能做到我也一定能。

        我化療完就辭退了保姆,自己料理自己的生活。每天吃完早餐,6點多我就到團結湖公園練功,風雨無阻。練功之余我與病友聊天交流,每天都是高高興興的。

        2010年我手術兩年后,女兒給我生了個小外孫,我非常高興,但同時也增添了看孩子的任務。女兒怕我勞累犯病雇了保姆。為了練功并照看外孫,我調整了練功時間,采取化整為零的辦法,早上先去公園練自然行功;7點半女兒上班之前我回家吃飯,飯后帶著保姆和外孫一起去公園,他們曬太陽,我在附近練功;11點回家保姆做飯我看外孫,下午外孫睡覺時我再到公園練功,就這樣忙而快樂地堅持著。

        從第五年開始,除了練自然行功,我還增加了八段錦和跳舞。第六年至第八年每周學習一次聲樂,第八年我學會了游泳,每周游兩三次,每次40分鐘。多年的不懈鍛煉,讓我在抗癌上取得了良好的效果,現(xiàn)在腫瘤標志物和血液全項全部正常。

        對著鏡子笑笑再出門

        我生性開朗樂觀,從不發(fā)愁,我始終堅信發(fā)愁不如想辦法。一次,我們練功后坐在湖邊椅子上休息,看見湖對面有個人坐在輪椅上被人推著,還有一個得了半身不遂的人一拐一瘸地走著,我的心里突然就起了波瀾。我聯(lián)想到了那些因為自然災害、意外事故或重大疾病身體致殘的人,我覺得我比他們幸福,起碼我的生活能夠自理,每天可以到公園去玩。老天爺給了我戰(zhàn)勝癌癥的機會,讓我又一次過上正常人的生活,我知足了。我把我的想法和坐在一起的病友們說了,他們說:“石姐,你說得真對,知足才能常樂呀!”

        患癌后我沒有消沉,照樣每天把自己打扮得漂漂亮亮,然后對著鏡子里的自己笑笑,高高興興出門去,天天都有好心情。我經常去唱歌、跳舞、游泳,患病三年后每年都出去旅游,并積極參加樂園的集體活動,每年團結湖樂園春節(jié)聯(lián)歡會都有我的節(jié)目。

        九年來,我對癌癥的看法是:首先,癌癥雖然兇險但不傳染,這是最令人欣慰的。二是患病讓我注意了健康,改變了不健康的生活方式,真是因禍得福。

        再也不吃燒烤了

        我的同學、朋友非常疑惑,我這么陽光開朗又愛運動的人怎么會得癌呢?我反思自己患癌的原因,一是更年期時吃了雌激素;二是飲食習慣不健康,天天大魚大肉、油炸食物,特別愛吃甜食、糕點,從不吃粗糧。痛定思痛,得病后我徹底改變了自己的飲食習慣,少油、少鹽、少甜食,杜絕燒烤、腌制食品,每天一頓粗糧,十字花科菜、抗癌的食物天天吃,合理飲食,堅持稀干搭配、粗細搭配、葷素搭配、營養(yǎng)搭配。

        術后至今,我一直吃湯藥調理身體,每年春秋在吃湯藥的同時再加上一種中成藥,并在每年春秋注射免疫增強劑等。再有就是定期復查,這是必要的,隨時掌握情況,發(fā)現(xiàn)問題早治療。

        猜你喜歡
        外孫練功抗癌
        對視
        雨露風(2023年1期)2023-05-30 15:55:30
        Fuzheng Kang' ai decoction (扶正抗癌方) inhibits cell proliferation,migration and invasion by modulating mir-21-5p/human phosphatase and tensin homology deleted on chromosome ten in lung cancer cells
        練功
        抗癌之窗快樂攝影
        抗癌之窗(2020年1期)2020-05-21 10:18:10
        三十年跑成抗癌明星
        特別健康(2018年9期)2018-09-26 05:45:26
        練功
        快樂語文(2018年12期)2018-06-15 09:11:20
        不同尋常的暑假
        外孫啊,姥爺想念你
        僑園(2016年8期)2017-01-15 13:57:18
        抗癌新聞
        記賬讓外孫有錢不亂花
        中老年健康(2015年2期)2015-10-21 23:59:29
        国产精品自拍网站在线| 亚洲黄色电影| 久久中文字幕日韩精品| 久久精品日韩免费视频| 包皮上有一点一点白色的| 无码人妻av一二区二区三区 | 丰满老熟妇好大bbbbb| 国产美女一级做a爱视频| 亚洲一区二区三区麻豆| 精品一区二区三区在线视频| 亚洲精品无码av中文字幕| 欧美 亚洲 国产 日韩 综AⅤ| 青青草绿色华人播放在线视频 | 精品一区二区久久久久久久网站| 免费一级a毛片在线播出| 丝袜美腿在线观看视频| 亚洲中文字幕久久精品蜜桃| 免费无码成人av在线播放不卡| AV无码专区亚洲AVL在线观看| 久久精品女同亚洲女同| 色777狠狠狠综合| 久久免费国产精品| 精品国产亚洲人成在线观看| 日本无码欧美一区精品久久| 亚洲最大免费福利视频网| 爽爽精品dvd蜜桃成熟时电影院| 亚洲视频1区| 国产av午夜精品一区二区入口 | 一区二区三区黄色一级片| 精品国产粉嫩内射白浆内射双马尾| 熟女人妻在线视频| 色yeye在线观看| 精品亚洲国产日韩av一二三四区| 国产做爰又粗又大又爽动漫| 国产成人精品电影在线观看18| 中文少妇一区二区三区| 日本在线视频www色| 久久精品亚洲中文字幕无码网站| 亚洲成av人无码免费观看| 日本最新一区二区三区在线| 欧美放荡的少妇|