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1．清晨血壓定義 清晨血壓一般指清晨醒后1小時(shí)內(nèi)、服藥前、早餐前的家庭血壓測(cè)量結(jié)果，或動(dòng)態(tài)血壓記錄的起床后2小時(shí)或早晨6∶00—10∶00間的血壓。當(dāng)家庭血壓監(jiān)測(cè)或動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)清晨血壓≥135/85毫米汞柱和（或）診室血壓≥140/90毫米汞柱即為清晨高血壓。

2．清晨血壓評(píng)估 監(jiān)測(cè)評(píng)估有助于了解清晨血壓控制狀況和評(píng)估降壓療效。建議對(duì)所有高血壓患者常規(guī)進(jìn)行清晨血壓（6∶00～10∶00）的監(jiān)測(cè)與評(píng)估。

3．清晨血壓治療 清晨血壓治療方案選擇：真正長(zhǎng)效每日1次服藥能夠控制24小時(shí)血壓的藥物；使用安全可長(zhǎng)期堅(jiān)持使用并能控制每一個(gè)24小時(shí)血壓的藥物，提高患者的依從性；對(duì)單純清晨高血壓者，也可調(diào)整服藥時(shí)間。

4．清晨血壓管理模式 患者個(gè)體管理模式、患者群體管理模式和系統(tǒng)管理模式，有效控制晨起血壓需要依靠個(gè)人、家庭、社區(qū)和醫(yī)院綜合管理策略。

天津市第四中心醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師何峰提示說(shuō)，因影響血壓因素非常多，想要保證血壓值精準(zhǔn)，必須做到四同，即同一時(shí)間段、同一狀態(tài)、同一胳膊、同一測(cè)量人。高血壓患者還應(yīng)注意以下四點(diǎn)。

1.注意飲食營(yíng)養(yǎng)從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看，應(yīng)注意“高蛋白、高纖維素、低糖、低脂”兩高兩低飲食。

2.勞逸結(jié)合養(yǎng)成良好生活習(xí)慣生活要有規(guī)律，保證充足睡眠，保持情緒穩(wěn)定，還應(yīng)注意加強(qiáng)體育鍛煉，應(yīng)戒煙限酒。

3.控制好每日三餐的攝入量三餐食物要搭配好，“早飯搶著吃、午飯分著吃、晚飯送給別人吃”，此話(huà)有一定道理。

4.定期檢查身體應(yīng)定期檢查身體，及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓，有這類(lèi)疾病家庭史者尤應(yīng)注意。