李國(guó)翠

01

劉磊以前是個(gè)陽(yáng)光積極的大男孩兒，結(jié)婚一年之后就憔悴不堪，人變得唯唯諾諾、眼光呆滯，仿佛提前進(jìn)入了中年。

“我覺(jué)得自己一無(wú)是處，很討厭自己，每天也不愿去上班，感覺(jué)提不起精神來(lái)?！薄白罱焯焓撸杏X(jué)壓力很大，但是其實(shí)也不忙，就是心很累。”“我好像沒(méi)有精力照顧家庭，整天都很壓抑，覺(jué)得配不上我老婆?！?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2018/05/07/qkimageshyjthyjt201805hyjt20180524-1-l.jpg"/>

原來(lái)，劉磊的老婆平時(shí)總是對(duì)他充滿嫌棄和指責(zé)，盡管當(dāng)時(shí)劉磊是她倒追來(lái)的。劉磊說(shuō)，他當(dāng)時(shí)很慶幸自己的老婆是個(gè)特別知足、特別踏實(shí)的女孩，但是婚后才發(fā)現(xiàn)她是個(gè)要求很高的人。小到地板沒(méi)拖好，大到要?jiǎng)⒗诖┦裁匆路掀哦家l(fā)表意見(jiàn)，劉磊說(shuō)有一次他穿了一件舊汗衫出門遛彎，被老婆當(dāng)街指責(zé)了好久：“你怎么這么不拘小節(jié)，看起來(lái)像個(gè)糟老頭子！”不僅如此，老婆還經(jīng)常在劉磊面前夸獎(jiǎng)別的男人，比如鄰居家誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)多能干，單位誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)關(guān)系處理得多好之類，夸來(lái)夸去，就是不夸自家男人。

劉磊剛開始還表現(xiàn)出認(rèn)同，后來(lái)他發(fā)現(xiàn)，老婆對(duì)別人的夸獎(jiǎng)里夾雜著對(duì)自己的不滿和嫌棄。恰逢年末公司聚會(huì)，劉磊帶老婆出席。劉磊同組的女下屬在敬酒時(shí)有頗多溢美之詞：“劉總監(jiān)是我們公司最靠譜的男神，其他組的妹子們不知道有多想和帥帥的劉總監(jiān)合作，一直說(shuō)劉總監(jiān)是她們的理想型呢！嫂子你可真讓人羨慕！”結(jié)果劉磊的老婆卻酸溜溜地回了一句話：“那是因?yàn)槟銈儧](méi)看到他在家里有多邋遢，還男神呢！我怎么沒(méi)覺(jué)得？”劉磊當(dāng)時(shí)的臉色已經(jīng)不能只用尷尬來(lái)形容了。

回到家后，兩人發(fā)生了激烈的口角。劉磊甚至說(shuō)了氣話，想要離婚，但老婆死活不離，并且表現(xiàn)出一副“非他不可”“非他不愛(ài)”的模樣。劉磊開始對(duì)老婆的話表達(dá)出抗議和不滿，覺(jué)得她有些過(guò)分了。但是，老婆說(shuō)她只是為了劉磊好，想讓劉磊變得更優(yōu)秀。

“那她為何總是一邊愛(ài)我，一邊嫌棄我呢？我也很想努力達(dá)到她的要求，讓她滿意?？墒俏覍?shí)在太累了，我該怎么辦？”劉磊覺(jué)得很絕望。

02

也許大家可以在劉磊夫妻的故事里看到自己的影子。而像劉磊老婆那樣的伴侶正是婚戀關(guān)系中的一類人群—通過(guò)嫌棄和指責(zé)來(lái)控制伴侶的“能量吸血鬼型”伴侶。他們的共同特點(diǎn)是：經(jīng)常對(duì)另一半表達(dá)負(fù)面意見(jiàn)（嫌棄、指責(zé)與抱怨），并給對(duì)方提出很多要求。一旦對(duì)方做不到，他們便表現(xiàn)出失望不滿，總覺(jué)得是因?yàn)閷?duì)方某方面做得不夠好、不夠努力，才造成了如今的局面。

他們很難夸獎(jiǎng)自己的伴侶，很難在伴侶有負(fù)面情緒的時(shí)候給予安慰和支持。這類“能量吸血鬼型”人群之所以存在，多是因?yàn)樽约簝?nèi)心不夠自信，甚至是自卑。在潛意識(shí)里，他們對(duì)自己本身并不認(rèn)可，也不滿意，甚至有危機(jī)感，覺(jué)得自己配不上伴侶，所以便要通過(guò)嫌棄、控制伴侶的方式來(lái)獲得對(duì)方的愛(ài)和關(guān)注。

也就是說(shuō)，劉磊的老婆也許并非真的看不上劉磊 ，而是她潛意識(shí)里覺(jué)得自己配不上劉磊，所以就要使勁兒地挑剔、打壓，從而在心理上控制丈夫，讓他覺(jué)得自己很差，只有她才能接受他，然后讓丈夫?qū)ψ约褐倚墓⒐ⅰ?/p>

劉磊老婆這樣的人之所以被叫作“能量吸血鬼型”伴侶，是因?yàn)樗齻儗?duì)自己本身有很多不認(rèn)同、不接納的地方，但無(wú)法勇敢面對(duì)自己的不足，所以把這些不好的東西向外投射，以緩解自身的痛苦。

跟“能量吸血鬼型”伴侶在一起，是非?？简?yàn)一個(gè)人的自信心的。很多自我認(rèn)同不夠強(qiáng)的人往往就在對(duì)方持續(xù)的投射中不自覺(jué)地認(rèn)同了這種投射，從而成為“能量吸血鬼”奴役的對(duì)象。

03

“能量吸血鬼型”伴侶缺乏真正愛(ài)人的能力，除非他們能意識(shí)到自己的問(wèn)題，否則，只是索取他人能量來(lái)填充自己，親密關(guān)系只會(huì)越來(lái)越糟。

那么，婚戀關(guān)系中，哪類人容易成為“能量吸血鬼”的奴役對(duì)象？

首先就是自我認(rèn)同感差的人。這樣的人，在童年時(shí)期一般不怎么認(rèn)可自己的父母，但他們?cè)陂L(zhǎng)大后更容易對(duì)類似的人群感興趣，因?yàn)椤皭?ài)+指責(zé)”的模式讓他有著莫名熟悉的踏實(shí)感。

其次就是缺愛(ài)的人，他們?nèi)菀讓?duì)愛(ài)不加鑒別，因?yàn)楹ε卤粚?duì)方拋棄。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，即便是壞關(guān)系也比沒(méi)關(guān)系強(qiáng)，所以進(jìn)入婚戀時(shí)，他們?nèi)菀滓驗(yàn)樾睦眇囸I而饑不擇食，看不清楚對(duì)方真實(shí)的樣子，并且經(jīng)常向別人不合理的要求妥協(xié)，以確保對(duì)方不會(huì)離開自己。

后來(lái)，我與劉磊交談后得知，他有一位挑剔且漂亮的母親，在家里總是苛責(zé)和嫌棄劉磊的父親，并且經(jīng)常批評(píng)劉磊。在這樣環(huán)境中長(zhǎng)大的劉磊 ，雖然外表陽(yáng)光帥氣，但是內(nèi)心的自我認(rèn)可度很低。所以，即使他的老婆每天苛責(zé)、嫌棄他，他卻仍然試圖認(rèn)同老婆的話，因?yàn)樗X(jué)得老婆說(shuō)的比自己想的對(duì)，久而久之，讓自己的心情接近崩潰。

04

跟“能量吸血鬼型”伴侶一起生活，你必須要有充分的能力說(shuō)“不”。記住，當(dāng)你的伴侶總是找出你的缺點(diǎn)，證明你不行，達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)時(shí)；總是拿你和別人進(jìn)行比較，進(jìn)而貶低你的價(jià)值時(shí)；總能無(wú)理地把所有問(wèn)題都?xì)w因到你身上時(shí)；總是試圖讓你愧疚，甚至不惜折磨自己時(shí)；時(shí)常對(duì)你表達(dá)嫌棄時(shí)……

在這些情況下，你必須勇敢地說(shuō)“不”，指出你們關(guān)系的問(wèn)題所在。除了說(shuō)“不”，你還必須有一種讓你的伴侶有直面自己的能力，拒絕接受伴侶的任何負(fù)面情緒投射。

“能量吸血鬼型”伴侶只有敢于直面自己的內(nèi)心，接納糟糕的自我，才能從自以為是的虛幻夢(mèng)境里走出。他們必須清楚：這個(gè)世界不是以他們?yōu)橹行牡模绻麗?ài)一個(gè)人，應(yīng)該要以對(duì)方感受為中心，而不是讓對(duì)方以自己為中心。他們需要扔掉那套評(píng)判他人的標(biāo)準(zhǔn)，只有接納自己的不足，他們才不會(huì)再挑剔別人的不足。

簡(jiǎn)言之，你必須讓他明白：在親密關(guān)系里，總是看別人不順眼，其實(shí)是自己有問(wèn)題。要想過(guò)上理想的生活，重要的是自我改變，而不是強(qiáng)迫別人改變。

捆綁和控制一個(gè)人，不過(guò)是為了證明自己值得被愛(ài)，這是佷自私的做法。因?yàn)檫@樣的愛(ài)建立在傷害別人的基礎(chǔ)上，通過(guò)貶低別人來(lái)供養(yǎng)自己的自信和自尊，得到的也是一種虛假的自尊。

如果你不幸遇到了一個(gè)“能量吸血鬼型”的伴侶，就必須要清楚：你的生活中除了他及他的要求，還要有自己的人生和追求。因?yàn)樵诤汀澳芰课硇汀卑閭H的相處中，你會(huì)逐漸忘了生活本來(lái)的目標(biāo)、結(jié)婚的初心和人生的美好，你的一切都會(huì)變成以他為中心。你愛(ài)他、滿足他、喂養(yǎng)他、應(yīng)對(duì)他的挑剔，最終也被他控制，失去了自我，成為一個(gè)自我貶低、自我厭棄的低能量人群，甚至走向抑郁。

如果覺(jué)得自己實(shí)在沒(méi)有能力和“能量吸血鬼型”伴侶相處好，離開也是一個(gè)選擇。畢竟，改變他們也要消耗掉相當(dāng)大的精力，除非有足夠的愛(ài)，不然很容易心力枯竭。而更多的人在擇偶時(shí)，觀察對(duì)方是否心理健全、人格健康也是十分重要的。畢竟，一個(gè)人跟這個(gè)人在一起，也許就成為了他眼里的窩囊廢，而換一個(gè)人，就會(huì)變成對(duì)方眼里的大寶貝兒。

合適的婚姻與愛(ài)情，是找到一個(gè)對(duì)你贊不絕口的人，而不是一個(gè)總是挑剔你的人。