有一首藥粥歌曰：“一把糯米煮成湯，七個蔥頭七片姜，熬熟兌入半杯醋，傷風感冒保安康?！贝酥嗝唬荷裣芍?，首見載于明·李詡《戒庵老人漫筆·卷三》：“神仙粥方專治感冒風寒暑濕之邪，并四時疫氣流行，以及頭痛、骨痛、發(fā)熱、惡寒等癥?！?/p>

制作方法為：糯米50克，蔥白7根（約30克），生姜7片（約15克），米醋50毫升（1～2湯匙）。將糯米洗凈，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白、生姜片共煮5分鐘，然后加入米醋攪勻起鍋。將其趁熱服下后，上床蓋被，使身體微熱，似汗非汗。如無糯米，也可用粳米或是其他黏性較強的米；可用香菜代替蔥白。

此粥專治由外感風寒引起的頭痛、渾身酸痛、乏力、發(fā)熱等癥，特別是感冒初期三天內(nèi)服用，可收到“粥到病除”的奇效。 （摘自《保健時報》）