目前，獨(dú)生子女家庭教育問(wèn)題凸顯，學(xué)校學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)壓力加大，青少年易感受到負(fù)擔(dān)沉重，導(dǎo)致不少青少年時(shí)常出現(xiàn)任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等不健康心理行為，甚至發(fā)生違法犯罪、危害家庭、危害社會(huì)的事件。近年來(lái)，青少年（包括中小學(xué)生）離家出走、自殺、自殘等事件不斷見(jiàn)諸報(bào)端。中小學(xué)在校學(xué)生群體龐大，對(duì)青少年特別是在校中小學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，關(guān)注其心理健康已經(jīng)刻不容緩。

青少年心理健康問(wèn)題的主要表現(xiàn)

一是由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大；二是適應(yīng)能力差，對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)；三是偏執(zhí)、逆反心理，認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)；四是人際關(guān)系緊張，總感到別人對(duì)自己不友善；五是抑郁，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望，精神苦悶，情緒低落；六是焦慮，心理煩躁不安，情緒忽高忽低不穩(wěn)定等。由于青少年尚處于生理發(fā)育和心理發(fā)展期，認(rèn)知能力還不夠強(qiáng)，自控能力差，很容易誘發(fā)心理健康問(wèn)題，如不及時(shí)矯正，有的甚至走向犯罪，走向自殺。

造成青少年心理健康問(wèn)題的主要原因

家庭教育方面：溺愛(ài)，對(duì)孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，使孩子以自我為中心，刁蠻任性，不顧及別人感受；父母文化層次低，奉行“黃荊棍下出好人”的教育理念，對(duì)孩子的教育簡(jiǎn)單粗暴或苦口婆心的絮叨，使孩子形成逆反心理，遇事沖動(dòng)，無(wú)法獲取處理應(yīng)對(duì)問(wèn)題的良性技能，從而導(dǎo)致在生活中感到壓抑和孤獨(dú)，在學(xué)習(xí)、人際關(guān)系中感到焦慮、自卑等；父母期望值過(guò)高，將自己在人生或工作中未實(shí)現(xiàn)的期望，強(qiáng)加于孩子身上，整個(gè)家庭以孩子學(xué)習(xí)為重心，對(duì)孩子處處要求完美，使孩子壓力加大，經(jīng)不起挫折考驗(yàn)等等。

培養(yǎng)青少年心理健康的幾點(diǎn)建議

家庭教育方面建議。家長(zhǎng)是孩子們的第一任教師。加強(qiáng)父母自身心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育孩子的正確方法。

給予孩子無(wú)條件的關(guān)愛(ài)。沒(méi)有陽(yáng)光，萬(wàn)物不能生長(zhǎng)；沒(méi)有關(guān)愛(ài)，孩子的精神人格無(wú)法健康成長(zhǎng)。給予孩子無(wú)條件的關(guān)愛(ài)不等于無(wú)條件的遷就和溺愛(ài)，而是當(dāng)孩子自暴自棄時(shí)，當(dāng)孩子落后受挫時(shí)，當(dāng)孩子在眾人面前給你下不來(lái)臺(tái)時(shí)，家長(zhǎng)可以批評(píng)他的行為，但不論發(fā)生什么，都不放棄對(duì)他們的愛(ài)。愛(ài)是責(zé)任，是無(wú)條件不求回報(bào)的。成長(zhǎng)中的孩子需要依靠父母的愛(ài)來(lái)獲得力量。父母的愛(ài)，是孩子形成自尊、自愛(ài)、自信、安全感以及其他一切良好品德的基礎(chǔ)。

營(yíng)造和諧溫馨的家庭氛圍。正常的“父、母、孩子”三口之家，父母之間相親相愛(ài)，孩子依戀父母，敬重父母，父母關(guān)愛(ài)孩子，三人之間相互依存，親愛(ài)和諧。如果父母之間關(guān)系出問(wèn)題，孩子就會(huì)處于“分裂”狀態(tài)，因此，和諧溫馨的家庭氛圍能推動(dòng)孩子心理的健康成長(zhǎng)。

正確處理自身的矛盾。父母在面對(duì)自己的情感困惑、工作壓力與痛苦時(shí)，在一定程度上應(yīng)該隔離在親子關(guān)系之外，而不應(yīng)當(dāng)讓孩子來(lái)承擔(dān)責(zé)任。

學(xué)校教育方面建議。加強(qiáng)學(xué)校師資的培訓(xùn)，提高教師的心理素質(zhì)。面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力，一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑，教師不健康的心理狀態(tài)，必然影響教育教學(xué)行為，對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。

學(xué)校的心理健康教育應(yīng)重在預(yù)防教育。變被動(dòng)為主動(dòng)，從“點(diǎn)”對(duì)“點(diǎn)”的個(gè)別輔導(dǎo)到主動(dòng)思考、主動(dòng)出擊，從單一的矯治性輔導(dǎo)逐步過(guò)渡到對(duì)個(gè)別群體的提前預(yù)判，提前介入，讓孩子的心理問(wèn)題在萌芽中得以修正。

開(kāi)展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)主題班會(huì)、演講、手抄報(bào)、宣傳欄、校內(nèi)廣播、心理咨詢(xún)熱線電話和網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)、心理講座等形式，向?qū)W生普及心理衛(wèi)生知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的交流和溝通。學(xué)?？赏ㄟ^(guò)家長(zhǎng)會(huì)或是定期與不定期的通過(guò)電話、網(wǎng)絡(luò)或信息與家長(zhǎng)建立溝通與聯(lián)系，及時(shí)反饋孩子的變化情況，力爭(zhēng)形成齊抓共管、共同協(xié)作的局面，共同處理好孩子成長(zhǎng)中遇到的心理矛盾。

加強(qiáng)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)建設(shè)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)規(guī)模大小建立專(zhuān)門(mén)的心理健康咨詢(xún)室，由專(zhuān)門(mén)的心理教師負(fù)責(zé)學(xué)生的心理健康教育，做到機(jī)構(gòu)到位、人員到位、管理到位、服務(wù)到位，使學(xué)校的心理健康教育不流于形式。

社會(huì)認(rèn)識(shí)方面。堅(jiān)持正能量的社會(huì)輿論導(dǎo)向?，F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們收入的貧富差距拉大，人際沖突的增加，很容易讓尚處在認(rèn)知力還不夠強(qiáng)、明辨是非能力還比較弱的青少年心理發(fā)生扭曲，所以，倡導(dǎo)正確的價(jià)值觀和人生觀，堅(jiān)持正能量的社會(huì)輿論導(dǎo)向，對(duì)青少年心理健康發(fā)展有著很重要的推動(dòng)作用。

加強(qiáng)對(duì)校園周邊環(huán)境的治理力度。有關(guān)部門(mén)應(yīng)切實(shí)履職盡責(zé)，清理學(xué)校周?chē)焕趯W(xué)生心理健康的活動(dòng)場(chǎng)所，比如網(wǎng)吧、美容院、歌舞廳等不規(guī)范的娛樂(lè)場(chǎng)所，嚴(yán)格禁止未成年人進(jìn)入這些場(chǎng)所。

加強(qiáng)宣傳教育，普及心理知識(shí)。有關(guān)部門(mén)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理健康的宣傳，充分利用電視臺(tái)、廣播、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙等各種媒體對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育，造就一個(gè)全社會(huì)、各行各業(yè)都關(guān)心青少年身心健康發(fā)展的良好社會(huì)環(huán)境。