忙而不累，工作帶來幸?？鞓?/h1>
2018-04-10 03:00:32顧偉忠
中老年健康 2018年1期
顧偉忠
她一曲《黃河怨》曾紅遍大江南北，培養(yǎng)了孟玲、方初善、張立萍、吳碧霞等大批享譽(yù)海內(nèi)外的優(yōu)秀歌唱家。
她就是我國(guó)著名歌唱家、聲樂教育家郭淑珍。
她的前半生，歌聲飄四海；她的后半生，桃李滿天下。郭淑珍在三尺講臺(tái)一站就是半個(gè)世紀(jì)，年近九旬了，還在工作。
放棄了在家安享晚年的悠閑生活，全身心地投入到聲樂藝術(shù)，郭淑珍并不覺得勞累，因?yàn)樵谒男闹?，聲樂已不單單是一種愛好，而成為她一項(xiàng)孜孜不倦追求的事業(yè)。
或許，在聲樂的世界里，郭淑珍永遠(yuǎn)感覺不到疲倦。她從藝70余載的人生軌跡，足可以詮釋出老一輩藝術(shù)家對(duì)藝術(shù)本身的一種淳樸的追求。
而看到紅光滿面的郭淑珍，也不禁讓人感嘆，是工作給她帶來幸?？鞓?，歌唱讓她永遠(yuǎn)年輕！
郭淑珍的保健秘訣：
順其自然不攀比，不吃補(bǔ)品勤學(xué)習(xí)。
她身體硬朗，“什么慢性病都沒有”，說起話來卻比年輕人還要中氣十足。
①順其自然，無規(guī)無律
“餓了就吃，渴了就喝，困了就睡?！惫缯溥@樣總結(jié)著自己的飲食起居。
出生在貧苦家庭的郭淑珍，從小養(yǎng)成了早睡早起、熱愛鍛煉的好習(xí)慣。
而在飲食方面，郭淑珍比較獨(dú)特。郭淑珍說自己沒有什么規(guī)律，身體里發(fā)出餓的信號(hào)時(shí)，才會(huì)去吃飯。
②不吃補(bǔ)品，少吃藥
小時(shí)候，郭淑珍很少生病，通常感冒發(fā)燒的小病，她絕對(duì)不會(huì)吃什么藥。甚至有一次麻疹跟水痘一塊兒出，她都沒有吃藥，硬是自己扛過來了。
郭淑珍說：“我沒有吃藥的習(xí)慣，很多像我這樣的年齡的人都有高血壓、糖尿病，而我什么慢性病都沒有。”
對(duì)于營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，郭淑珍更是不相信它有特殊的功能?！拔揖褪浅约页ｏ埐?，從來不挑食，什么人參、鮑魚、海參，我都不特意去吃?！?/p>
③不要攀比
郭淑珍一直要求搞聲樂藝術(shù)，需要身心健康。其中不攀比是很重要的一點(diǎn)。
“如果連做人都做不好，談不上搞什么藝術(shù)創(chuàng)作?，F(xiàn)在的年輕人普遍的責(zé)任心不強(qiáng)，攀比心理過重，剛畢業(yè)就想著買房子、買車子的事情，基本上不考慮理想與事業(yè)的發(fā)展。如果這樣下去的話，我們的聲樂藝術(shù)還能不能發(fā)展？！”
④終生學(xué)習(xí)
為了不讓自己落伍，郭淑珍每天都堅(jiān)持看書、看報(bào)的習(xí)慣，只要一有時(shí)間，她便去欣賞一下歌劇的“姊妹藝術(shù)”，如戲劇、舞蹈、音樂劇等?！八囆g(shù)是不斷向前發(fā)展的，教師更需要吸收新的事物，這樣你才能更好地指導(dǎo)學(xué)生。”
高齡依舊精神飽滿，忙而不累，還什么慢性病都沒有！老藝術(shù)家郭淑珍的老年幸福秘訣你學(xué)到了嗎？
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她的前半生，歌聲飄四海；她的后半生，桃李滿天下。郭淑珍在三尺講臺(tái)一站就是半個(gè)世紀(jì)，年近九旬了，還在工作。
放棄了在家安享晚年的悠閑生活，全身心地投入到聲樂藝術(shù)，郭淑珍并不覺得勞累，因?yàn)樵谒男闹?，聲樂已不單單是一種愛好，而成為她一項(xiàng)孜孜不倦追求的事業(yè)。
或許，在聲樂的世界里，郭淑珍永遠(yuǎn)感覺不到疲倦。她從藝70余載的人生軌跡，足可以詮釋出老一輩藝術(shù)家對(duì)藝術(shù)本身的一種淳樸的追求。
而看到紅光滿面的郭淑珍，也不禁讓人感嘆，是工作給她帶來幸?？鞓?，歌唱讓她永遠(yuǎn)年輕！
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順其自然不攀比，不吃補(bǔ)品勤學(xué)習(xí)。
她身體硬朗，“什么慢性病都沒有”，說起話來卻比年輕人還要中氣十足。
①順其自然，無規(guī)無律
“餓了就吃，渴了就喝，困了就睡?！惫缯溥@樣總結(jié)著自己的飲食起居。
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而在飲食方面，郭淑珍比較獨(dú)特。郭淑珍說自己沒有什么規(guī)律，身體里發(fā)出餓的信號(hào)時(shí)，才會(huì)去吃飯。
②不吃補(bǔ)品，少吃藥
小時(shí)候，郭淑珍很少生病，通常感冒發(fā)燒的小病，她絕對(duì)不會(huì)吃什么藥。甚至有一次麻疹跟水痘一塊兒出，她都沒有吃藥，硬是自己扛過來了。
郭淑珍說：“我沒有吃藥的習(xí)慣，很多像我這樣的年齡的人都有高血壓、糖尿病，而我什么慢性病都沒有。”
對(duì)于營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，郭淑珍更是不相信它有特殊的功能?！拔揖褪浅约页ｏ埐?，從來不挑食，什么人參、鮑魚、海參，我都不特意去吃?！?/p>
③不要攀比
郭淑珍一直要求搞聲樂藝術(shù)，需要身心健康。其中不攀比是很重要的一點(diǎn)。
“如果連做人都做不好，談不上搞什么藝術(shù)創(chuàng)作?，F(xiàn)在的年輕人普遍的責(zé)任心不強(qiáng)，攀比心理過重，剛畢業(yè)就想著買房子、買車子的事情，基本上不考慮理想與事業(yè)的發(fā)展。如果這樣下去的話，我們的聲樂藝術(shù)還能不能發(fā)展？！”
④終生學(xué)習(xí)
為了不讓自己落伍，郭淑珍每天都堅(jiān)持看書、看報(bào)的習(xí)慣，只要一有時(shí)間，她便去欣賞一下歌劇的“姊妹藝術(shù)”，如戲劇、舞蹈、音樂劇等?！八囆g(shù)是不斷向前發(fā)展的，教師更需要吸收新的事物，這樣你才能更好地指導(dǎo)學(xué)生。”
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