楊彬森（蘇州大學音樂學院，江蘇 蘇州 215100）

第1節(jié) 呼吸技巧

呼吸作為歌唱的基礎，在練習和演唱時都起關鍵作用，掌握正確的呼吸方式能更舒暢、自然歌唱。為了使呼吸自然均勻、氣流平穩(wěn)，應運而生了呼吸訓練的方法。我們都知道，在歌唱時要從外部吸入空氣進入身體內(nèi)，這個時候胸部擴張，形成孔腔。位于兩肋處的一塊較寬肌肉稱為橫膈膜，是分隔腹腔和胸腔的膜狀肌肉，隨著呼吸而上下運動。在吸氣同時要保持身體放松，頭部盡量處于平直狀態(tài)，肩膀和胸部不要緊繃，下放橫膈膜。過程中，空氣充滿肺部，使其慢慢脹大。呼氣則是相反的過程，充分利用胸部和橫膈膜的擠壓使肺部的空氣緩緩呼出。

目前，我們所提到的常見的呼吸方式包括“胸式呼吸”、“腹式呼吸”、“胸腹式呼吸”三種。在歌唱發(fā)聲訓練中“胸腹式聯(lián)合呼吸法”使用最為廣泛，這是因為這種呼吸方法最符合人體的生理機能，它能多而快地吸入氣體，最重要的是能夠按照急、緩、柔、烈的各種需要向外呼氣。這種呼吸方法被視為最合適的歌唱呼吸方法。

通常采用“快吸快呼”和“快吸緩呼”兩種方式進行呼吸訓練?！翱煳旌簟狈绞絼幼骱唵?，主要訓練呼吸的頻率和力度。即反復練習吹灰塵動作，當你在吹氣時，你會感覺到腹部肌肉向外做擴張的力量，且變換速度和力度的練習，如此反復你便學會了“快吸快呼”的呼吸方法。這種呼吸方法適用于演唱一些歡快活潑，跳動熱烈的歌曲?！翱煳徍簟狈椒ㄓ柧殻鹤鼍徛迪灎T火苗的練習，我們都知道在沒有風的情況下，蠟燭火苗的方向是朝上方的，那如果用氣息去吹它，火苗這時候就會朝著相反的方向傾斜。這個時候，你注意仔細觀察，如果火苗搖擺不定，很不平穩(wěn)，說明你慢呼出來的氣息不平穩(wěn)，反之則說明你呼出來的氣息是均勻且平穩(wěn)的?！翱煳徍簟边@種呼吸方法適合演唱長音符或者長樂句的歌曲。

第2節(jié) 發(fā)聲技巧

打開喉嚨對于歌唱者來說是非常重要的，這直接關系到聲音的質(zhì)量。打開喉嚨的關鍵在于你能清楚地感受到喉頭會隨著呼吸而下降，以及喉嚨擴張所帶來持續(xù)的張力，而在唱歌的時候正是要保持這種歌唱發(fā)聲狀態(tài)。很多聲樂老師判斷學生的喉嚨是否打開正是觀察學生的喉結是否降下來。在日常生活中，我們說話的時候，一般喉頭的位置比較高，但是在唱歌的時候，喉頭的位置是要比說話時候偏低一點。在發(fā)聲練習中，起關鍵作用的一個環(huán)節(jié)在于演唱者能將喉嚨保持在合適的位置。而平時打哈欠所在的位置就是合適的位置所在。當喉頭位于合適的位置時，你只需保持身體放松，無需施力去改變它的位置，就能輕松地放聲歌唱。只要你能夠正確地將喉嚨打開，你會獲得高質(zhì)量的聲音，且能獲得較大的共鳴空間，使得聲音通起來。

發(fā)聲訓練的基礎環(huán)節(jié)是訓練喉嚨的打開與放松。喉嚨打開與放松直接決定了演唱者是否能運用正確地發(fā)聲方法進行歌唱。在某種程度上，喉嚨是否打開直接關系到演唱者的演唱能力。開喉訓練可以用“打哈欠”的原理做深呼吸運動。打開喉嚨這一步很多人能夠容易掌握但更為重要的是打開喉嚨以后能否保證住這種穩(wěn)定的狀態(tài)，將這種正確的喉嚨狀態(tài)與正確的吸氣與呼氣狀態(tài)保持一致。打開喉嚨的技術要求與“打哈欠”的呼吸原理基本類似，因此很多老師在聲樂教學中用這種方法來訓練。這也是平時訓練最常見的方法，但常見并不易練，只有通過不懈練習，除去急于求成的浮躁，遵循由淺及深的規(guī)律才能更好的掌握該方法。

第3節(jié) 共鳴技巧

無論何種樂器都有自己的發(fā)音體和共鳴體。發(fā)音體起到發(fā)出“基音”的作用，基音是頻率最低的振動，極其微弱，因此需要在共鳴腔內(nèi)通過共振作用來得到能量增強和音色美化。共鳴現(xiàn)象也發(fā)生在人的發(fā)聲過程中，所謂的“共鳴”就是從聲帶發(fā)出來的微弱基音，通過一定的震波和身體其他部分產(chǎn)生共振而漸漸被放大，最終獲得高質(zhì)量、美化聲音的過程。歌唱活動中，通常將身體共鳴器官分為口腔、胸腔和頭腔三個共鳴腔體。每個腔體起到不同的功效，相互獨立又相互作用。共鳴腔內(nèi)發(fā)生的微妙反應，是各種不同音色的聲音產(chǎn)生的源頭。自然流暢的呼吸，松弛打開的喉嚨，是發(fā)聲共鳴的基礎。首先由聲帶產(chǎn)生微弱的聲音，之后該聲音通過咽腔共鳴，利用氣息將它送到打開的鼻腔、口腔和頭腔各部位，最終獲得良好的共鳴效果。

面罩共鳴因其高位置的唱法而成為共鳴訓練的主要內(nèi)容。通過運用鼻輔音的辦法，來尋找面罩共鳴。先運用輔音“m、n”的感覺來帶出元音a、o、i、e、u這種方式來給演唱者練聲。通過先尋找鼻音的方法，再尋找面罩共鳴。當演唱者發(fā)出m、n鼻輔音的時候，鼻腔通常會有很明顯的感覺。緊接著緩慢松開鼻子，放松鼻腔，再打開喉嚨，最后放松胸口往下嘆氣。這個時候，如果你覺得眉心有振動感，頭暈暈的，這便是面罩共鳴。一般情況下，在練聲時先進行哼鳴練習，用哼鳴的感覺來尋找面罩共鳴，然后再進行練聲，練聲時可采用從上往下唱的下行音階練習，這種練習會讓演唱者身心放松，發(fā)聲時更加自然流暢。

總之，想要掌握良好的歌唱發(fā)聲方法，就得從呼吸技巧、發(fā)聲技巧和共鳴技巧三個方面加以訓練。通過科學正確的發(fā)聲訓練，從而獲得美妙的聲音。