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又臨一年轉(zhuǎn)業(yè)時(shí)，站在進(jìn)退走留、彷徨猶疑的十字路口，一些戰(zhàn)友可能會(huì)不同程度出現(xiàn)焦慮、煩躁、恐慌等心理不適，如果調(diào)整不及時(shí)，不僅會(huì)對(duì)工作、生活產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至還會(huì)因心理“亞健康”突發(fā)疾病。如何以平常心理、平和心態(tài)正確對(duì)待，解開“心鎖”、緩釋“壓力”，需從以下幾個(gè)階段重點(diǎn)把握 ——

轉(zhuǎn)業(yè)前的“恐慌期”

每年研究確定轉(zhuǎn)業(yè)干部前，各式各樣的“小道消息”就會(huì)奔涌而至，一些戰(zhàn)友不加識(shí)別，聽之信之，無(wú)端增加了心理壓力。特別是在裁軍30萬(wàn)的大環(huán)境、轉(zhuǎn)改文員的新政策下，不少同志都會(huì)產(chǎn)生迷茫、恐慌等心理。有的怕單位被裁撤，定崗限編制，丟了“好飯碗”；有的因年齡到點(diǎn)，級(jí)別到頂，怕被劃到“線”里安排轉(zhuǎn)業(yè)；有的因之前跟某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)有過(guò)節(jié)，怕算“舊賬”等等，導(dǎo)致精神高度緊張、內(nèi)心充滿恐慌，注意力無(wú)法集中，甚至他人三三兩兩在交流時(shí)都感覺在談?wù)撟约?，產(chǎn)生一些偏激想法和激進(jìn)做法。

克服眼前的恐慌，最好的方法就是不畏浮云遮望眼。每名戰(zhàn)友都應(yīng)清醒的認(rèn)識(shí)到，轉(zhuǎn)業(yè)是軍隊(duì)優(yōu)化干部隊(duì)伍結(jié)構(gòu)的一種機(jī)制，人員更替本就是自然規(guī)律。要堅(jiān)定自信，只要是安心工作、積極上進(jìn)、緊缺急需的人才骨干，哪個(gè)單位也不舍得安排走。踏實(shí)干好當(dāng)前工作，不斷提升自身素質(zhì)，就是最大的籌碼、最硬的“關(guān)系”、最好的選擇。人生路漫漫，即便是主動(dòng)或者被迫轉(zhuǎn)業(yè)了，國(guó)家也有健全完整的社會(huì)保障待遇，未來(lái)還會(huì)有廣闊無(wú)垠的平臺(tái)施展拳腳，說(shuō)不定是一條更加平坦光明的道路等待探索。

所在單位和組織，應(yīng)在這個(gè)階段搞好思想發(fā)動(dòng)和教育引導(dǎo)，宣傳轉(zhuǎn)業(yè)形勢(shì)，闡釋轉(zhuǎn)業(yè)政策，公開轉(zhuǎn)業(yè)指標(biāo)，讓每名干部都能準(zhǔn)確預(yù)判、客觀評(píng)估。廣泛開展談心知心暖心活動(dòng)，充分了解個(gè)人意愿，傾聽干部現(xiàn)實(shí)訴求，及早化解矛盾問(wèn)題，確保每名干部都能正確認(rèn)識(shí)、理性對(duì)待。

選擇季的“困惑期”

轉(zhuǎn)業(yè)方式的多樣性，給大家提供了多重路線，但也給不少戰(zhàn)友帶來(lái)了抉擇煩惱。尤其是對(duì)同時(shí)符合自主擇業(yè)和計(jì)劃分配條件的同志而言，如同矗立在人生的分岔口，讓人彷徨猶豫。有的想在轉(zhuǎn)業(yè)后仍能維持社交圈子，保留政治待遇，但又擔(dān)心安置不理想、待遇保障低；有的想在保底收入基礎(chǔ)上，能夠自主創(chuàng)業(yè)、多陪家人，但又擔(dān)心交際圈子變窄、社會(huì)地位降低。反復(fù)思量，難以抉擇，有的甚至因此患上輕度抑郁。

其實(shí)，人生本身就是由一個(gè)個(gè)選擇編織而成的，趨利避害、綜合權(quán)衡，是人之常情。但魚和熊掌不能兼得的時(shí)候，就要有看清自己、懂得取舍的智慧和魄力。每個(gè)人的家庭、性格、專長(zhǎng)等條件都不同，適合自己的才是最佳選擇。俗話說(shuō)，轉(zhuǎn)業(yè)就是轉(zhuǎn)心態(tài)，選崗就是選生活。一旦選擇了就要堅(jiān)定地認(rèn)為這就是最好的，欣然前行、為之努力，雖然不同的路線都是人生攀登，但獨(dú)特的美景只有走過(guò)的人才能享受。千萬(wàn)不能一山望著一山高，搖擺不定既傷別人更害自己。同時(shí)，還要多與家庭成員溝通，傾聽他們的意見建議，闡明自己選擇的理由和目的，爭(zhēng)得家庭期望的“最大公約數(shù)”。

所在單位和組織，應(yīng)在這個(gè)階段采取印發(fā)轉(zhuǎn)業(yè)手冊(cè)、組織政策宣講等多種形式，幫助轉(zhuǎn)業(yè)干部認(rèn)真分析比對(duì)，集思廣益解惑，讓他們深入理解、準(zhǔn)確選擇。還可以視情組織已轉(zhuǎn)業(yè)干部現(xiàn)身說(shuō)法，增進(jìn)交流互動(dòng)，幫助戰(zhàn)友們看清道路、看到發(fā)展，合理規(guī)劃，輕松決斷。

等待中的“焦慮期”

大家都有這種感覺，平時(shí)工作忙忙碌碌，雖然身體疲憊，但心情愉悅充實(shí)；長(zhǎng)時(shí)間閑暇，雖然有足夠的時(shí)間休息，但也因此感受乏味、體會(huì)消沉。從確定轉(zhuǎn)業(yè)到履新任職，少則幾個(gè)月，多則一年的空檔期，戰(zhàn)友們從緊張的工作節(jié)奏中，突然到了自在悠閑的狀態(tài)，時(shí)刻緊繃的神經(jīng)突然松弛下來(lái)，剛開始會(huì)有強(qiáng)烈的幸福感，但隨著時(shí)間流逝，未知的社會(huì)定位和不明的人生發(fā)展，也讓一顆不安的心總是懸而不定。特別是身邊的許多戰(zhàn)友，有的天天上培訓(xùn)班，有的四處聯(lián)系工作，有的做起了生意，而自己卻還不知路在何方、未來(lái)沒(méi)有定數(shù)的情況下，很容易心煩意亂、心焦氣躁。如果這期間一直待在家中，交際圈越來(lái)越封閉，不良情緒得不到及時(shí)宣泄，對(duì)家庭關(guān)系也會(huì)產(chǎn)生不利影響。

行動(dòng)是最好的“降壓藥”。面對(duì)轉(zhuǎn)業(yè)的空檔期，只有走出去、學(xué)起來(lái)才能在變動(dòng)中贏得主動(dòng)。對(duì)待二次擇業(yè)，戰(zhàn)友們要有充足的信心，要看到部隊(duì)的工作節(jié)奏快于地方，工作要求也嚴(yán)于地方，大家經(jīng)過(guò)部隊(duì)培養(yǎng)歷練多年，憑借吃苦奉獻(xiàn)的思想覺悟，一絲不茍的工作標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有勝任不了的工作，沒(méi)有克服不了的困難，適應(yīng)起來(lái)不會(huì)很難。任正非、王健林等商界大咖都是轉(zhuǎn)業(yè)干部，地方黨政領(lǐng)導(dǎo)中，軍轉(zhuǎn)比例也很高，無(wú)論從政從商，成功的先例比比皆是。

所在單位和組織，應(yīng)在這個(gè)階段組織指導(dǎo)轉(zhuǎn)業(yè)干部參加軍地培訓(xùn)，幫助做好轉(zhuǎn)崗前的思想、知識(shí)、技能等儲(chǔ)備工作。應(yīng)與轉(zhuǎn)業(yè)干部保持密切聯(lián)系，給予持續(xù)鼓勵(lì)和關(guān)心幫助，并針對(duì)個(gè)人安置意向，積極做好推薦和協(xié)調(diào)工作，向用人單位介紹轉(zhuǎn)業(yè)干部特點(diǎn)優(yōu)長(zhǎng)，“扶上馬”，再“送一程”。

定崗后的“失落期”

歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦總算迎來(lái)了最終結(jié)果，臥薪嘗膽后的苦楚也化成了甘甜。但美好的憧憬往往不會(huì)全然照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，喜悅中總是摻雜著些許遺憾。亦或是對(duì)分配的單位崗位不盡滿意，亦或是對(duì)新的工作氛圍不太適應(yīng)，都會(huì)帶來(lái)一定的心理落差。曾經(jīng)“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”的萬(wàn)丈豪情,也因工作中的跌宕而逐漸消磨殆盡。有時(shí)，和一直在地方工作的同齡人比一比，別人專業(yè)對(duì)口、經(jīng)驗(yàn)豐富、情況熟悉，正在走向事業(yè)的巔峰，而自己則要從頭開始、從零做起，由過(guò)去人人尊敬的行政領(lǐng)導(dǎo)、業(yè)務(wù)大拿，變成了現(xiàn)在“小學(xué)生”“新資歷”，多年積累的榮譽(yù)感、成就感蕩然無(wú)存。

正所謂“三十年河?xùn)|、三十年河西”，任何事物都不是一成不變的，好與壞也是相對(duì)的、暫時(shí)的。每年選崗會(huì)后，可謂幾家歡喜幾家愁，但等到離隊(duì)報(bào)到時(shí)結(jié)果卻悄然發(fā)生變化，三五年后又是另一番景象。以安排崗位來(lái)說(shuō)，看著不太熱門的單位，說(shuō)不定有好的崗位空缺；公認(rèn)的好單位，大家擠破頭都想進(jìn)，必定競(jìng)爭(zhēng)激烈，發(fā)展空間也受限制，而且很有可能進(jìn)行二次分配。比如，一些早年選擇黨政機(jī)關(guān)的同志，因?yàn)閷I(yè)不對(duì)口、競(jìng)爭(zhēng)較激烈等原因，職務(wù)上基本變化不大。部分選擇到院校等單位安置的同志，不但職務(wù)上有了提升，子女上學(xué)的問(wèn)題也得到較好解決。因此，千萬(wàn)不要有“一轉(zhuǎn)定終身”的片面想法和“一步到位”的苛求，要用長(zhǎng)遠(yuǎn)的、發(fā)展的眼光來(lái)看待安置。

所在單位和組織，應(yīng)在這個(gè)階段靠上做好轉(zhuǎn)業(yè)干部的思想疏導(dǎo)工作，分析職業(yè)發(fā)展，規(guī)劃職業(yè)藍(lán)圖。定期進(jìn)行回訪，跟蹤掌握轉(zhuǎn)業(yè)干部工作近況，幫助他們搭建平臺(tái)、拓寬渠道、共享資源。