目前,心理問題已經(jīng)不再像以前那樣被忽視、被歧視、被排斥,主動(dòng)尋求心理幫助的人越來越多。尋找怎樣的心理醫(yī)生,才能獲得適合自己的心理幫助,已經(jīng)成為人們關(guān)注的問題。
心理醫(yī)生是人們對(duì)提供心理幫助的專業(yè)人員的籠統(tǒng)說法,涵蓋范圍比較廣泛,主要包括以下幾類專業(yè)人員:
精神科醫(yī)師不論級(jí)別高低,都是醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)的大夫,專門從事精神科疾病的診斷治療,其工作特點(diǎn)是以精神科醫(yī)學(xué)基本原理和技術(shù),對(duì)精神疾病進(jìn)行診斷和治療。診斷主要依據(jù)問診、觀察、和一些基本檢查,治療措施主要是藥物,有時(shí)也輔助一些儀器治療。不管水平高低,基本都是遵循這種生物醫(yī)學(xué)模式,特點(diǎn)是診斷標(biāo)準(zhǔn)和治療方案相對(duì)比較標(biāo)準(zhǔn)化,有章可循,省時(shí)省力,一個(gè)醫(yī)生一天可接待幾十個(gè)病人。病人只需掛一個(gè)4元~12元的門診號(hào),甚至有的不掛號(hào),醫(yī)生也給看病。醫(yī)院收入主要是藥費(fèi)利潤,也有某些醫(yī)院收30元的咨詢費(fèi),提供幾分鐘的簡(jiǎn)單咨詢。
心理咨詢師具有心理、教育、醫(yī)學(xué)等相關(guān)專業(yè)本科以上學(xué)歷,受過專業(yè)心理咨詢培訓(xùn),獲得國家職業(yè)心理咨詢師證書,專門為尋求解決心理問題的人群提供心理咨詢幫助。咨詢范圍主要是非精神病性的心理問題,包括個(gè)人情感、學(xué)習(xí)、工作、婚姻家庭、子女教育等方面。工作方法主要是言語交流,啟發(fā)引導(dǎo)。涉及內(nèi)容較多,花費(fèi)時(shí)間也多,有時(shí)也輔助一些心理測(cè)驗(yàn)和具體指導(dǎo)。咨詢形式有個(gè)體咨詢、團(tuán)體咨詢、家庭咨詢等。工作原則是保密、自愿、中立、按時(shí)間收費(fèi),收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)大多是300元~500元,有些大城市,收費(fèi)較高。
心理治療師國內(nèi)外區(qū)別很大,在我國心理治療師是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域里的一個(gè)職稱系列,在精神科治療機(jī)構(gòu)從事住院病人的心理治療工作,主要從事工娛治療,比如體育、舞蹈、手工、繪畫、泥陶等工作,屬于技師的范疇。在國外,心理治療師是心理幫助領(lǐng)域最具專業(yè)水平的人,從業(yè)人員要具有心理學(xué)博士學(xué)位,受過專門的心理治療技術(shù)培訓(xùn),對(duì)從業(yè)人員的資質(zhì)要求很高,技術(shù)派別也很多,比如精神分析治療師、行為療法治療師、認(rèn)知療法治療師、咨客中心療法治療師、催眠療法治療師、家庭系統(tǒng)療法治療師等,主要針對(duì)比較持久、嚴(yán)重、復(fù)雜、頑固的心理障礙,療程較長,付出的辛苦很大,收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)也相對(duì)較高,每小時(shí)500~1000元,或者更多??梢哉f,這才是大多數(shù)人心目中真正的心理醫(yī)生。只不過在目前,這樣的心理治療師在國內(nèi)還不是很多。
多數(shù)情況下,我們都有一些自我調(diào)整的方法,并不是只要有點(diǎn)問題,就需要去找心理醫(yī)生。只有當(dāng)問題超出了我們所能調(diào)整的范圍時(shí),我們才需要尋求心理幫助。這時(shí)要根據(jù)自己的具體情況,來確定尋求什么樣的幫助。一般來說,對(duì)原因明確、時(shí)間不長、自己覺察到的心理沖突、煩惱、困惑、糾結(jié)、擔(dān)心、生氣等情緒問題,可以尋求心理咨詢師的幫助;由于長期存在的、復(fù)雜嚴(yán)重的心理問題的困擾,生活、工作、學(xué)習(xí)、人際交往受到嚴(yán)重影響,經(jīng)過多種努力無法獲得解決時(shí),可以尋求心理治療師或者資深的心理咨詢師給予幫助;如果當(dāng)事人存在明顯的言語行為異常,而他自己并不覺得自己有問題,也就是說病人對(duì)自己的異常行為失去了自知能力,聽不進(jìn)家人的任何解釋,就要想辦法帶他去看精神科醫(yī)生了。
王 敏/攝