△：作為一個從小到大中規(guī)中矩的女人，這件事實在讓我難以啟齒，現(xiàn)在的我連自己都會厭惡，原因就是已婚的我，無可救藥地愛上了別的男人。

▲：感情出現(xiàn)波動，可能是很多原因造成的，能具體說一說你的情況嗎？

△：我家和我老公家是故交，我們大學畢業(yè)后都在北京工作，在家人的撮合下，自然而然走到了一起，結婚生子，已有10年了。這期間，我的身邊發(fā)生了很多分手、離婚的愛情悲劇，作為旁觀者，我很慶幸自己找到了老公這樣可靠的男人，也對我們的感情很有信心。只是，萬萬沒想到，現(xiàn)在背叛愛情的人，居然是我自己。

▲：波瀾不驚的婚姻時間久了，會讓身處其中的人感到些許平淡，這時候身邊如果出現(xiàn)別的誘惑，就有可能造成情感上的動蕩。

△：他是一個臺灣人，是新來的工作伙伴。他個子很高，留著到肩的卷發(fā)，熱愛中國傳統(tǒng)文化，寫得一手好毛筆字。我也愛好這些，所以很欣賞他。他來之后，我陪他參觀了很多博物館和歷史名跡，在這個過程中我們相處得很愉快。因為項目的關系，他要暫時回臺灣一段時間。見不到他的這段日子里，我經(jīng)常想他。有時候我會拿我老公跟他比，相比之下，我老公是那么庸俗、不解風情。我很痛苦，覺得愧對老公，但又抑制不住地想念他。

▲：看得出來，你是一個有教養(yǎng)、懂得分寸的女人，然而感情這件事，存有一種原始的沖動，往往難以控制。你可以保證自己終其一生對另一半好，但不能保證對他的感情沒有絲毫的波動；你可以保證自己對家庭不離不棄，但不能保證這個過程中心不會游離之外。所以，我們所說的負責的人，不是不會被影響，而是即使受到了影響，也能自我克制的人。能做到自制和反省，已經(jīng)很不容易了。

△：我很內(nèi)疚、自責，甚至厭惡自己，但我又控制不住地去想他，我很擔心這樣下去會做出傷害家庭的事情，我該怎么做才能擺脫這一切？

▲：首先，不要給自己過多的壓力，你沒有錯，只是在婚姻之外遇到了一個讓自己欣賞的人罷了。但是，你的另一半更沒有錯，他周而復始地和你過著相同的日子，原原本本地扮演著自己的角色。不要拿他和別人比較，更不應該拿他的不足與別人的優(yōu)勢相比，這樣對他太不公平。

你可以欣賞別人，但不要任其發(fā)展。如果可以，請盡量減少你們之間的接觸，讓他成為過去式。如果工作上有交集，也不要私下接觸。盡可能避免出現(xiàn)讓自己犯錯的機會。因為有些錯一旦鑄就，無論你怎么補救都無濟于事。

不小心對別人動了感情也許真的無法控制，但如何處理這段本不該出現(xiàn)的感情是完全可以控制的。趁沉迷得不深，回頭是岸。