問：很多中老年人會有牙齒松動，咀嚼無力的情況。有沒有中老年人的牙齒保健方法呢？

答：牙齒保健重在日常護理，所以要多掌握一些牙齒日常護理的知識和技巧，只有持之以恒地愛牙、護牙，才能保持牙齒健康。

1.警惕根面齲

根面齲的一個特點是位置隱蔽，因而最易被人們忽視，往往在不知不覺中牙齒就出現(xiàn)了大洞，如果感到疼痛時才看醫(yī)生，則為時已晚。所以中老年人應定期檢查牙齒，及早發(fā)現(xiàn)根面齲，及早填充。

2.防治牙周炎

牙周炎是中老年常見病，許多人患了牙周炎以為是“虛火上升”，吃點藥就打發(fā)了。殊不知，牙周炎常易反復發(fā)作，損害牙周健康，導致牙齒松動脫落。對付牙周炎，僅靠吃藥不能解決問題，應做局部的牙周治療。

3.修復缺牙

有些人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常事。缺了牙怕麻煩不鑲假牙，這樣害處很多：會降低咀嚼能力，影響消化和營養(yǎng)吸收，還會加快鄰牙松動脫落，甚至會影響語言和容貌。

4.溫水刷牙

中年過后，由于牙面磨損和牙周萎縮，牙本質暴露，牙齒易出現(xiàn)敏感癥，遇冷、熱、酸、甜，就感到牙齒酸軟。這種反復的刺激會導致牙髓炎，損害牙齒的健康，建議用溫水漱口刷牙，避免過冷、過熱的刺激，可以降低牙髓炎的發(fā)病率。