志輝咨詢:
最近我和妻子經(jīng)常吵架,原因是她一直玩手機。早上醒來,第一件事就是看手機有沒有新信息、新資訊,下班回到家就躺在沙發(fā)上不停地刷微信、微博、自拍、網(wǎng)購、視頻,每天刷到凌晨一兩點。我工作很忙,回到家看到她頹廢地躺在沙發(fā)上,家務(wù)什么也不干,難免生氣。其實,戀愛時她就愛玩手機,經(jīng)常給我發(fā)微信,有時甚至聊到深夜。那會兒我以為她很愛我,離不開我。結(jié)了婚才知道,她這是離不開手機!
現(xiàn)在每次和她說話,她心不在焉地回兩句,根本沒法聊。更郁悶的是,夫妻生活時,微信響了,她也立馬打開看,立馬去回復(fù),讓人很無語,覺得自己還不如那破手機重要!現(xiàn)在我們經(jīng)常為手機的事情吵架、冷戰(zhàn)。怎樣才能讓她不要再沉迷于手機呢?
譚素怡老師解答:
當下越來越多的人如同你的妻子一樣,開始生活在手機里,車上、餐桌上、家里,時刻盯著手機,對家人視而不見,原本可以好好加深感情的氛圍一下子就被手機無情地破壞了。
當一方沉浸在手機中,活在自己的虛擬世界中,與伴侶的互動和溝通減少,對伴侶的關(guān)注度降低時,伴侶的一些基本情感需求,比如,被關(guān)注、被理解、被支持、陪伴的需要就會得不到滿足。長此以往,便會產(chǎn)生需求不滿、溝通困擾,同床共枕的兩個人變得同床異夢。
婚姻是一個講感情的地方,無論在怎樣的社會環(huán)境中,情感溝通永遠是婚姻的基石。沒有情感的鏈接,兩個人的心也就越走越遠了。由于情感需求在婚姻中得不到滿足,很多人會選擇在網(wǎng)絡(luò)世界里與人談情說愛、曖昧聊天甚至婚外情。
沉迷手機容易導(dǎo)致婚姻問題,但當婚姻中本來就存在問題時,人們也容易選擇沉迷手機。
很多時候,沉迷手機只是一個表象,反映的是家庭關(guān)系中的諸多問題。比如,一方不太喜歡與伴侶親近,為逃避親密而沉迷在手機、書本、工作中來減少與伴侶的接觸;夫妻溝通有障礙,一方情緒壓抑得不到理解,經(jīng)常爭吵、冷戰(zhàn),以致選擇沉默或逃避;夫妻生活不和諧,以沉迷手機、晚睡等方式逃避性生活等等。
對于這種情況,你需要找到核心問題,糾正兩個人的相處模式,重建更加輕松舒適又滿足彼此需要的相處模式。否則,即使妻子不沉迷手機,也會沉溺于其他事物。