隨著冬季氣溫的降低，于是很多的人開始患有肺炎這種疾病。尤其是對于老年人來說，因為自身抵抗力偏低，日常生活當(dāng)中，更是要做好預(yù)防工作。那么，老年人冬季如何預(yù)防肺炎的出現(xiàn)呢?小編咨詢了太原市第二人民醫(yī)院老年科李大夫進行支招。

預(yù)防感冒

寒冷的天氣里，很多老年人是因感冒引發(fā)了肺炎。對于免疫力偏低的老年來說，可以選擇注射流感疫苗，在感冒流行期避免到人多擁擠的地方活動，保持居住環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，適當(dāng)增減衣物，保證睡眠，不要過度勞累，避免抵抗力下降。

積極治療慢性疾病

很多老年人都患有慢性疾病，比如慢性支氣管炎、高血壓、肺心病等等，這些老年在過冬時更要格外加強對慢性疾病的治療。因為若不慎患上肺炎，會對呼吸系統(tǒng)、心臟、以及血液產(chǎn)生連鎖的致病反應(yīng)，嚴(yán)重者甚至?xí)劳觥?/p>

排痰

老年呼吸道的自凈功能減弱，睡覺時應(yīng)經(jīng)常改變身體位置以利于痰液的排出。也可用菊花、胖大海、橄欖等中藥泡熱水，吸入蒸氣，每次15～30分鐘，每日2～3次，有助于濕潤延后，稀釋痰液。

監(jiān)測體溫

某些感冒發(fā)熱的老年應(yīng)每小時監(jiān)測體溫，必要時給予解熱藥物或物理降溫，若出現(xiàn)異常要及時就醫(yī)。

合理膳食

多食用新鮮果蔬、多吃流食或易消化的食物，有助于利濕化痰。適當(dāng)補充高蛋白食物，忌煙、酒以及辛辣刺激的食物，避免過度咳嗽。

通過上面專家介紹的方法，老年們在冬季來臨的時候，一定要做好預(yù)防肺炎出現(xiàn)的工作。如果您不小心讓身體出現(xiàn)肺炎的一些癥狀，也要及時到醫(yī)院進行治療，這樣，才能更快的讓身體恢復(fù)健康，安全度過寒冷的冬季。

（張琳霞）