陳 力

(武漢理工大學(xué)體育部，湖北 武漢 430070)

幾年來的中學(xué)生體質(zhì)健康檢測報告顯示了我國中學(xué)生體質(zhì)健康出現(xiàn)了很多的問題，主要包括學(xué)生體重超標(biāo)、耐力、速度、力量、爆發(fā)力等運動素質(zhì)下降、視力下降等三個方面。中學(xué)階段是一個人人生中最重要的階段，中學(xué)生應(yīng)該通過加強體育鍛煉來增進身體素質(zhì)，培養(yǎng)自身積極樂觀的人生觀，最終達(dá)到使自身能夠以充沛的精神投入到學(xué)習(xí)中，提高自己綜合素質(zhì)的目的。本文對孝感市城區(qū)中學(xué)學(xué)生對體育鍛煉的喜好、參加的項目、體育鍛煉的時間、體育鍛煉場所、體育鍛煉形式的情況進行調(diào)查和分析。并針對孝感市城區(qū)中學(xué)體育鍛煉存在的問題，提出針對性的對策。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以湖北省孝感市城區(qū)中學(xué)學(xué)生為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過網(wǎng)絡(luò)、圖書、報刊等途徑，搜集、整理關(guān)于中學(xué)生體育鍛煉方面的相關(guān)資料，進行資料處理并分析現(xiàn)階段中學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀。

1.2.2 問卷調(diào)查法

以孝感市實驗中學(xué)、文昌中學(xué)、航天中學(xué)、書院中學(xué)、第一高級中學(xué)、楚環(huán)中學(xué)、綜合高級中學(xué)、西湖中學(xué)、第一中學(xué)等9個中學(xué)為樣本，隨機抽取不同性別、年級的中學(xué)生對體育鍛煉的喜好、參加的項目、體育鍛煉的時間、體育鍛煉場所、體育鍛煉形式的情況進行調(diào)查。共計發(fā)放問卷500份，回收有效問卷350份，有效回收率70%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對問卷調(diào)查所得數(shù)據(jù)進行spss統(tǒng)計分析。

2010年開展的“青海庫郎米其—布倫臺地區(qū)1∶25萬區(qū)域化探”采樣截取粒級為-10～+60目，平均采樣密度為2.97個點/4km2；針對殘山景觀區(qū)水系極不發(fā)育且風(fēng)成物嚴(yán)重干擾情況下，用有效控制匯水域的思想，多點組合采集巖屑樣代替水系沉積物樣。

2 結(jié)果和分析

2.1 孝感市城區(qū)中學(xué)對體育鍛煉的態(tài)度和動機分析

2.1.1 對體育鍛煉的態(tài)度調(diào)查

積極向上的態(tài)度可以促使中學(xué)生通過體育鍛煉實現(xiàn)預(yù)期的鍛煉目標(biāo)，然而消極低落的態(tài)度就對參與體育鍛煉活動產(chǎn)生不利的影響，只會浪費了中學(xué)生寶貴的學(xué)習(xí)時間，使體育鍛煉活動喪失原有的意義[1]。對孝感市城區(qū)中學(xué)生參與課余體育鍛煉態(tài)度的具體調(diào)查如表1所示。

表1 孝感市城區(qū)中學(xué)生參與課余體育鍛煉態(tài)度的具體調(diào)查情況

從表1可知，男生對體育鍛煉非常喜歡和喜歡所占比率分別是20%和60%均高于女生在這兩方面的16%和54%，說明男生對體育鍛煉的喜愛程度高于女生。進一步分析得，在對孝感市城區(qū)中學(xué)所有學(xué)生的調(diào)查中，對體育鍛煉非常喜歡和喜歡的分別占18.29%和57.43%，說明總體上，學(xué)生還是比較喜歡體育鍛煉的。但是還有 14.86%的學(xué)生對體育鍛煉無所謂，9.43%的學(xué)生不喜歡體育鍛煉。

2.1.2 參與體育鍛煉的動機分析

中學(xué)生正處于青春期，其想進行某種體育活動取決于其對體育鍛煉的理解和認(rèn)識，以及自我對體育鍛煉的興趣。因此,中學(xué)生參與體育鍛煉活動的效果好壞，運動動機是一個關(guān)鍵的影響因素[2]。對孝感市城區(qū)中學(xué)參與體育鍛煉活動動機因素的具體調(diào)查如表2所示。

表2 孝感市城區(qū)中學(xué)參與體育鍛煉活動動機

從表 2可知，男生參與體育鍛煉的動機主要是鍛煉身體、學(xué)習(xí)運動技能、豐富課余活動、結(jié)識新朋友、考試需求等幾個方面；女生才加體育鍛煉的動機主要是鍛煉身體、豐富課余活動、結(jié)識新朋友和保持身材等幾個方面。進一步分析，對孝感市城區(qū)中學(xué)所有調(diào)查中，學(xué)生參與課余活動的動機主要是鍛煉身體、豐富課余活動、保持身材等3個方面。

2.2 孝感市城區(qū)中學(xué)學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀

2.2.1 學(xué)生參與體育鍛煉活動項目現(xiàn)狀分析

中學(xué)生處于青春期，普遍有好動、喜歡體育活動的特點。中學(xué)生選擇符合自身身體特點的體育鍛煉項目，一方面可以提高運動技能和運動成績，另一方面可以促進身心發(fā)展和提高免疫能力[3]。對孝感市城區(qū)中學(xué)生參與的體育鍛煉活動項目的調(diào)查情況如圖1所示。

圖1 孝感市城區(qū)中學(xué)生參與的體育鍛煉活動項目的調(diào)查情況

從圖1可以看出，男生參與的對抗和競爭強的體育鍛煉的項目，主要包括籃球、足球和跑步為主。與男生相比較，女學(xué)生較喜歡參與娛樂性，技術(shù)要求不高的體育項目,主要包括跑步、兵兵球、體育舞蹈和羽毛球等。

2.2.2 學(xué)生參與體育鍛煉的時間分析

本研究將從每次鍛煉的時間長度和鍛煉的時間點兩個方面分析學(xué)生參與體育鍛煉的時間。學(xué)生每次體育鍛煉的時間長度代表著身體素質(zhì)的強弱程度，學(xué)生在什么時間進行體育鍛煉體現(xiàn)了其個人喜好[4]。對孝感市城區(qū)中學(xué)生每次參與體育鍛煉時間的具體調(diào)查情況如表3和圖2所示。

表3 孝感市城區(qū)中學(xué)生每次參與體育鍛煉時間(min)

由圖2可知學(xué)生選擇的體育鍛煉時間主要集中在下午，其次是上午和晚上。這可能是由于學(xué)生在上午需要進行緊張的學(xué)習(xí)，晚上就已經(jīng)回家休息了，而下午對于學(xué)生來說經(jīng)過一上午的緊張學(xué)習(xí)需要活動一下身體。從表3中可得，大部分男生每次鍛煉的時間都在15 min到60 min之間，而女生每次的鍛煉時間都集中在30min以下，說明女生總體來說沒有男生的身體素質(zhì)好。

圖2 孝感市城區(qū)中學(xué)生每次參與體育鍛煉時間點

2.2.3 學(xué)生參與體育鍛煉的場所的分析

學(xué)生的鍛煉場所主要有學(xué)校室外體育場、室內(nèi)體育場、草坪和小區(qū)體育場等4種，學(xué)生都是根據(jù)自身的喜好來選擇體育鍛煉的場所。對孝感市城區(qū)中學(xué)生每次參與體育鍛煉場所的具體調(diào)查情況如圖3所示。

圖3 孝感市城區(qū)中學(xué)生每次參與體育鍛煉場所

由圖3可以看出，學(xué)生主要喜歡在學(xué)校室內(nèi)體育場和室外體育場參與體育鍛煉，而不喜歡在草坪和小區(qū)體育場鍛煉，究其原因是學(xué)生喜歡和同伴們一起進行體育鍛煉，而如果在選擇在小區(qū)體育場鍛煉只能是自己一人進行，另外學(xué)生的環(huán)保意識提醒他們在草坪上鍛煉是不對的。

2.2.4 學(xué)生參與體育鍛煉的形式分析

一般來說，中學(xué)生體育鍛煉的形式主要包括個人、父母陪伴以及和同學(xué)一起等三種。對孝感市城區(qū)中學(xué)生每次參與體育鍛煉形式的具體調(diào)查情況如表4所示。

表4 孝感市城區(qū)中學(xué)生參與體育鍛煉形式

由表4可得，男生和女生都是偏向于和同學(xué)一起進行體育鍛煉，和同齡人一起的鍛煉的過程可以加強交流、增進友情和鍛煉團隊意識。需要提出的是，女生較男生更加在父母陪伴的體育鍛煉方式，這說明青春期的男生比女生更加叛逆和獨立。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 體育鍛煉氛圍不濃厚

大部分學(xué)生都是非常喜歡或者喜歡體育鍛煉，但是還有一部分學(xué)生每天把主要的精力都投入到學(xué)習(xí)中，很少接觸到體育鍛煉，對體育鍛煉不夠了解，導(dǎo)致他們不喜歡體育鍛煉。另外，有些學(xué)生只是為了考試需要和保持身材參與體育鍛煉，這樣的動機使他們不能體驗到其中真正的樂趣，很難達(dá)到體育鍛煉所預(yù)期的目的?？傮w上看，孝感市城區(qū)中學(xué)學(xué)生還是比較喜歡鍛煉的，但是體育鍛煉氛圍沒有達(dá)到全體學(xué)生參與的程度。

3.1.2 學(xué)生選擇鍛煉場所集中在學(xué)校，學(xué)校體育場所缺乏

89%的學(xué)生選擇在學(xué)校的室內(nèi)體育場、室外體育場或草坪上參與體育鍛煉，大部分男生喜歡籃球和足球，女生喜歡換羽毛球、乒乓球。通過實地調(diào)查了解到，孝感市城區(qū)每個中學(xué)平均只擁有 8個籃球籃球架、一個足球場、10個乒乓球臺和6個羽毛球場，不能滿足學(xué)生的需求。

3.1.3 鍛煉方式不科學(xué)

學(xué)生喜歡在下午進行體育鍛煉，但是有些體育項目是不適合在下午進行體育鍛煉的。另外，很多男生不注意鍛煉的時間，每次參與體育鍛煉都超過1個多小時，甚至有些學(xué)生專注于體育的鍛煉喪失了對學(xué)習(xí)的興趣。然而中學(xué)時期的主要任務(wù)是完成學(xué)業(yè)，參與體育鍛煉僅僅是為了增強體制輔助學(xué)習(xí)，所以部分學(xué)生的鍛煉方式不科學(xué)。

3.2 建議

3.2.1 學(xué)校加強宣傳力度,形成良好的體育鍛煉氛圍

孝感市城區(qū)中學(xué)學(xué)?？梢岳脟煜碌闹v話、校園網(wǎng)絡(luò)、黑板報等形式向?qū)W生介紹體育鍛煉活動的相關(guān)知識，讓更多的學(xué)生認(rèn)識和進一步認(rèn)識這一鍛煉活動，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情[5]。邀請本地區(qū)體育名人來學(xué)校演講和與學(xué)生進行互動,讓學(xué)校充滿課余體育鍛煉的良好氛圍。

3.2.2 增加投入經(jīng)費，增設(shè)鍛煉場所

孝感市城區(qū)政府部門應(yīng)根據(jù)本地區(qū)中學(xué)用于建設(shè)體育鍛煉場所經(jīng)費的實際情況，并做出相應(yīng)預(yù)期的經(jīng)費報告，向上級領(lǐng)導(dǎo)部門報告。除此之外，中學(xué)學(xué)校也要重視體育運動場地和器材的投入，將上級部門對建設(shè)體育鍛煉場所的撥款用于所需之處，應(yīng)加強與當(dāng)?shù)仄髽I(yè)的聯(lián)系，通過拉贊助為學(xué)校的體育場地增設(shè)等，減少經(jīng)費的壓力[6]。

3.2.3 老師指導(dǎo)

針對學(xué)生鍛煉方式不科學(xué)的情況，體育老師在給學(xué)生進行體育教學(xué)活動中多給學(xué)生講解科學(xué)的體育鍛煉方式和體育鍛煉在中學(xué)時代的正確定位。在每一次體育教學(xué)活動前，體育老師都要讓學(xué)生進行事前筋骨活動的環(huán)節(jié)，這樣既能防止學(xué)生在體育教學(xué)活動中受傷，又能讓學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣，使他們在日常的鍛煉過程中降低受傷的幾率[7]。學(xué)校體育老師還有利用先進的網(wǎng)絡(luò)平臺對學(xué)生宣傳體育鍛煉的科學(xué)方法，并強調(diào)學(xué)業(yè)和體育鍛煉的關(guān)系，幫助學(xué)生分清學(xué)業(yè)和體育鍛煉的主次地位。

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