王 蘋

（河南大學體育學院，河南 開封 475001）

隨著互聯(lián)網(wǎng)和信息技術的成熟應用，健身類APP因其存在的優(yōu)勢和卓越的功能越來越受到大家的追捧，大學生作為新生事物的“易感群體”，他們更是倍加關注健身類APP這一新生事物的使用。研究發(fā)現(xiàn)，在社會矛盾改變的背景下，人民對幸福生活的追求發(fā)生了質(zhì)的改變，但大學生肥胖的比例在增加，身體機能和素質(zhì)在不斷下降，特別是耐力素質(zhì)明顯下降，大學生的身體素質(zhì)水平讓人愈來愈擔憂，隨著全面健身計劃的實施與體育強國夢的建設，所以我們必須重視大學生身體素質(zhì)的培養(yǎng)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

地方高校大學生健身類APP使用的現(xiàn)狀。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法在圖書館大量閱讀有關健身類軟件的書籍，以及在中國知網(wǎng)及萬方數(shù)據(jù)庫中廣泛查閱和搜集相關文獻資料，為本文的研究提供堅實的理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法以黃岡師范學院全體在校大學生為具體研究對象，隨機抽取500名在校大學生并向其發(fā)放、回收問卷，共發(fā)問卷500份，回收500份，有效問卷479份，有效率為95.8%，對得到的相關數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計、分析。為了保證問卷的有效性，在問卷設計過程中，不斷征詢教授的建議，對問卷存在的問題進行多次修改，最終完成大學生健身類APP使用現(xiàn)狀調(diào)查問卷。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法將回收的有效問卷，在計算機上通過Excel 2003軟件和SPSS 17.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計整理。

2 結果與分析

2.1 大學生健身類APP使用現(xiàn)狀及使用類型的調(diào)查分析

2.1.1 大學生健身類APP的使用現(xiàn)狀大學生年齡一般在18～24歲之間，是最容易接受新生事物的群體。目前，盡管國內(nèi)APP Store下載數(shù)據(jù)顯示健身類APP的下載量較大，但是在《Android手機健康類APP市場分析》報告中顯示，僅有7.2%的Android用戶安裝了健身類APP。

從統(tǒng)計結果中可以看出，88.52%的在校大學生下載過健身類APP，并且發(fā)現(xiàn)大四階段的學生下載人數(shù)最多，分析認為造成這種現(xiàn)象的原因是大四的畢業(yè)生面臨著就業(yè)的問題，相對來說更注重自己的身材與身形，所以想要通過健身來改變自己的體形。從健身類APP男女使用情況來看，下載健身類APP的女生居多，占70.99%，而男生僅占29.01%。

2.1.2 大學生健身類APP的使用類型從調(diào)查數(shù)據(jù)中得出，目前最迎合大學生需要的前3款健身類APP是Keep、悅動圈和悅跑圈。經(jīng)研究分析，Keep之所以會受到大多數(shù)學生的青睞，是由于keep是基于全民健身理念開發(fā)的，極大地滿足了大學生在現(xiàn)代健身理念下的各種健身需求。

2.2 大學生健身類APP使用的滿意程度

通過調(diào)查結果表明，有54.72%的學生對使用的健身類APP持一般態(tài)度，9.19%的學生對健身類APP使用十分滿意，31.13%的學生對健身類APP的使用表示滿意，3.07%的學生對健身類APP的使用表示不太滿意，1.89%的學生對健身類APP的使用表示不滿意。綜上述結果可以得出，健身類APP在大學生這一群體中使用程度相對滿意。并從大學生對健身類APP感到滿意是否會分享統(tǒng)計結果中可知，當大學生使用健身類APP感到滿意時會有83.02%的學生分享給周邊的親朋好友。由此表明，健身類APP基本可以滿足大學生的健身需求。

2.3 大學生下載健身類APP的途徑與使用的動機

2.3.1 大學生健身類APP的下載途徑從統(tǒng)計結果可知，有145名學生通過QQ、微信等社交平臺的傳播下載健身類APP，121名學生通過學生間的宣傳下載，76名學生通過應用商店下載排行榜下載，62名學生自行搜索下載。由此表明，大學生的生活方式不同，下載健身類APP的途徑也各不相同，此次調(diào)研的結果是大學生主要通過QQ、微信等社交平臺的傳播和學生間的宣傳下載的健身類APP。

2.3.2 大學生健身類APP的使用動機通過統(tǒng)計數(shù)據(jù)得出，46.76%的學生使用健身類APP的動機是減肥，20.46%的學生是增肌，45.51%的學生是塑形，44.08%的學生是強身健體，20.41%的學生是休閑娛樂，13.27%的學生是學習健身知識，16.37%的學生是自己的興趣愛好，12.24%的學生是增加社會交往，還有10.08%的學生是由于受他人的影響。因此，減肥、塑形、強身健體是目前大學生使用健身類APP的主要動機。由于此題為多選題，所以很多學生的動機不止一個，表明了大學生使用健身類APP的動機多元化，并且都是積極、健康的。

2.4 大學生使用健身類APP的內(nèi)容及功能

2.4.1 大學生健身類APP的使用內(nèi)容大學生對健身類APP使用內(nèi)容的選擇反映了其內(nèi)在的價值判斷。據(jù)調(diào)查結果顯示，大學生健身類APP使用內(nèi)容排行依次是減肥塑形類、跑步、球類、柔韌性訓練類、騎行類、核心肌群訓練類、力量增肌類、操舞類、瑜伽類。據(jù)此分析，減肥塑形類之所以會占有大比例，可能與本次調(diào)查的對象性別有關。因為，本次收回的有效問卷中，健身類APP使用群體大部分是女生；還可能與調(diào)查的時間有關，本次發(fā)放調(diào)查問卷的時間安排在4月初，正是天氣變暖，大學生想穿上漂亮衣服顯露身材的時候，所以大學生尤其是女大學生特別想通過健身的方式來改變體形。

2.4.2 大學生健身類APP的使用功能根據(jù)調(diào)查結果顯示，運動數(shù)據(jù)記錄及測算耗能、監(jiān)督鼓勵健身、給予專業(yè)指導、擁有教學視頻是最常被使用的功能。大學生認為，健身類APP的主要功能在于記錄動數(shù)據(jù)及測算耗能，讓鍛煉效果更明顯；還可以監(jiān)督鼓勵健身和給予專業(yè)的指導，讓健身效果更有效，擁有健身的教學視頻，讓健身過程更直觀。這與左媛媛文章提到的智能手機自有文字、圖片、語音及視頻等功能，大大優(yōu)化了人機之間的交互關系，讓健身愛好者通過健身類APP學習健身技術、技能提供了極大的便利這一結論是相同的。

2.5 大學生使用健身類APP的優(yōu)點與不足

2.5.1 大學生使用健身類APP的優(yōu)點問卷調(diào)查結果表明，大學生使用健身類APP過程中認為優(yōu)點主要是可以隨時記錄運動數(shù)據(jù)與軌跡，以及有效的監(jiān)督、鼓勵作用，提供合適的運動方案和鍛煉時間、地點自由也是比較認同的優(yōu)點。據(jù)此分析，大學生生活比較自由，相對來說課余時間比較多，所以在健身上對健身工具的要求也相對比較高，可以隨時記錄運動數(shù)據(jù)與軌跡，以及鍛煉的時間地點自由這一優(yōu)點必然能夠受到大學生的追捧。在過去，傳統(tǒng)鍛煉的人群有自己的健身習慣和健身計劃，這些習慣和計劃多數(shù)是隨機的、經(jīng)驗式的、非特定的，甚至是不科學的，但通過使用健身類APP，大學生可以根據(jù)自己的需求讓其制訂最適合自己的健身計劃，這樣不僅可以節(jié)省自己的時間，而且可以科學有效地達到自己想要的健身效果。

2.5.2 大學生使用健身類APP存在的不足目前，盡管健身類APP發(fā)展十分迅速，許多健身類APP的開發(fā)商也通過前期用戶的反饋對現(xiàn)有的運行版本進行了升級，但在很多方面還是不夠完善。在本次大學生使用健身類APP存在問題的調(diào)查中，統(tǒng)計得出有46.25%的大學生認為健身類APP占了很大的系統(tǒng)空間，經(jīng)常導致手機系統(tǒng)空間不足；40.43%的大學生認為使用的健身類APP界面不夠美觀、廣告多；31.91%的大學生認為健身類APP某些健身項目的數(shù)據(jù)記錄不準確?？偠灾?，健身類APP還需要不斷完善，以滿足大學生的不同需求。

2.6 健身類APP對大學生健身學習的促進效果

統(tǒng)計結果顯示，使用健身類APP后，大學生運動健身的次數(shù)逐漸增加，并且對課外體育鍛煉采取更加積極的態(tài)度，這不僅提高了個人健身能力及身體素質(zhì)，還增強了健身意識，養(yǎng)成了健身運動的習慣。運動健身次數(shù)的增加，表明他們更加明確對體育健身的認識，使自身積極主動地參加體育健身，實現(xiàn)體育健身的目標，符合全民健身戰(zhàn)略，使健身類APP在促進大學生體育健身意識與正確體育價值觀形成過程中發(fā)揮出積極的作用。由于本題為多選題，所以可以看出健身類APP對大學生健身學習的多重促進效果，并且對大學生的健身學習具有顯著的促進作用。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1健身類APP在大學生群體中使用率較高，大四畢業(yè)生使用人數(shù)居多，且女學生多于男學生。

3.1.2健身類APP記錄運動數(shù)據(jù)及測算耗能、監(jiān)督鼓勵健身、給予專業(yè)指導、擁有教學視頻的功能，為健身愛好者學習健身技術提供了極大的便利。

3.1.3大學生使用健身類APP后較明顯的變化是增加了運動健身的次數(shù)、對課外體育鍛煉的態(tài)度更加積極、提高了個人健身能力及身體素質(zhì)、增強了健身意識、養(yǎng)成了健身運動的習慣，表明健身類APP對大學生健身學習具有多重促進效果。

3.2 建 議

3.2.1健身類APP開發(fā)商應優(yōu)化現(xiàn)有硬件設備，讓其占有更少的內(nèi)存，能精確計算球類項目的運動數(shù)據(jù)，減少廣告的投放，使界面更美觀。

3.2.2各高校應充分利用健身類APP，積極營造體育健身文化氛圍，加大健身宣傳力度，增強大學生的健身意識，為推動我國體育事業(yè)發(fā)展以及全民健身做貢獻。

3.2.3大學生應充分發(fā)揮主觀能動性，合理使用健身類APP，積極參加各種健身活動，爭做學生身邊的健身達人。