詹姆士·加勒

飲食與健康關(guān)系密切。肥胖是僅次于吸煙的第二大癌癥誘因

法國研究人員認(rèn)為，經(jīng)過高度加工的食品與癌癥有關(guān)聯(lián)。

他們劃定的高度加工食品包括：蛋糕、炸雞肉塊、以及工業(yè)化大規(guī)模生產(chǎn)的面包等。

這項有10萬多人參加的研究顯示，人們吃這類食品越多，癌癥的風(fēng)險越高。

盡管有很多人對這一研究結(jié)果表示懷疑，但專家們表示，無論如何每個人都最好堅持健康飲食。

有科學(xué)家認(rèn)為“高度加工食品”這個名稱過于含糊

加工食品

被法國科學(xué)家列為高度加工食品包括：

工業(yè)化大規(guī)模生產(chǎn)的各類面包

土豆片等甜、咸零食

巧克力棒和糖

汽水和加糖精的飲料

肉丸、雞肉塊和魚塊

速食面和速食湯

急凍或者冷藏的快餐盒裝食品

主要成分或全部成分是糖、油和脂肪的食品

過分加工？

飲食與癌癥有直接關(guān)聯(lián)，這一點已經(jīng)廣為人知。

癌癥的第一大誘因是吸煙、第二大誘因則是肥胖。而這兩大誘因都是可以預(yù)防的。世界衛(wèi)生組織表示，經(jīng)過加工的肉類的確會小幅度提升患癌癥的風(fēng)險。

不同的面包會有不同的致癌風(fēng)險嗎

但是高度加工的食品會嗎？

法國巴黎第三大學(xué)的研究人員對人們每天所吃的食品做了一項調(diào)查。

調(diào)查的對象，絕大部分是中年婦女，調(diào)查時間平均都有五年時間。

發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志）的這項調(diào)查結(jié)果顯示，如果調(diào)查對象的飲食中，高度加工食品增加一成，被查證的癌癥數(shù)量增加12%。

研究還發(fā)現(xiàn)：

被調(diào)查者的飲食中，經(jīng)過高度加工的食品平均占18%

每一萬人中，平均每年有79例癌癥

經(jīng)過加工的食品增加10%，每一萬人中的癌癥增加9例

研究人員得出結(jié)論認(rèn)為：“這些結(jié)果顯示，高度加工食品的消費迅速增加，可能在未來幾十年中增加癌癥的負(fù)擔(dān)。”

不過，研究人員同時也表示，這些發(fā)現(xiàn)還需要“更多其他的大規(guī)模研究來加以確認(rèn)”，以證明高度加工食品與癌癥之間的確切關(guān)系。

預(yù)警信號

目前來看，這項研究還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有確認(rèn)高度加工食品與癌癥之間有關(guān)聯(lián)。

也就是說，還不能肯定高度加工食品致癌。

另外，吃很多加工食品的人，或許還有其他一些可能致癌的行為。他們可能吸煙、不愛運動、吃喝過量，還可能服用了避孕藥。

雖然研究人員就這些因素對研究結(jié)果有所調(diào)整，但是他們表示，這些因素的影響“也不能完全排除”

英國慈善組織癌癥研究的專家琳達(dá)·鮑爾德教授表示，“吃很多這樣的食品會導(dǎo)致體重增加，這是已經(jīng)為人所知。而肥胖癥可能增加癌癥風(fēng)險，因此要區(qū)別飲食和體重造成的影響很難?！?/p>

她認(rèn)為，總的來說，這項研究是“預(yù)警信號，提醒我們必須健康飲食”，但是人們對偶爾吃少量加工食品也不必太擔(dān)心，只要同時也吃很多水果、蔬菜和高纖維食品，保持均衡飲食 。

食品健康研究所 Quadram Institute的伊恩·約翰遜博士表示，這項研究“確認(rèn)了兩者之間某種微弱的關(guān)聯(lián)”。

但他批評“高度加工食品”這一用詞過于含糊不清。

倫敦大學(xué)國王學(xué)院的湯姆·桑德斯教授認(rèn)為，對高度加工食品的定義，讓人覺得奇怪。

他說，大規(guī)模工業(yè)生產(chǎn)的面包被定為高度加工食品，但是自家做的面包，或者面包作坊烤的面包卻不算。

他認(rèn)為，這樣的定義過于簡單化。

刊登此研究報告的《英國醫(yī)學(xué)雜志）也發(fā)了編者按，警告人們不可輕率得出結(jié)論。

墨西哥全國公共健康研究院的馬丁·拉杰斯和阿迪麗阿娜·曼吉也警告說，“要了解加工食品對健康造成的方方面面的影響還有很長的路要走。”

但是這一研究“算是開始了一個新的研究角度”。（摘自英國廣播公司新聞網(wǎng)）（編輯/費勒萌）