李慧民

我們吃飯要先學(xué)會(huì)拿筷子，走路要先學(xué)會(huì)穿鞋，同樣，寫字必須先學(xué)會(huì)執(zhí)筆。你的執(zhí)筆姿勢(shì)正確嗎？慧慧老師總結(jié)了一種最簡(jiǎn)單易行的執(zhí)筆方法，只需三步，就可以幫你輕松掌握正確的執(zhí)筆要領(lǐng)。

請(qǐng)拿起你的筆，跟慧慧老師一起來(lái)學(xué)執(zhí)筆吧！

執(zhí)筆方法

第一步：定“兩點(diǎn)”，找“兩面”。

兩點(diǎn)，即中指第一關(guān)節(jié)點(diǎn)和虎口上方的關(guān)節(jié)點(diǎn)；

兩面，即大拇指和食指第一指面。

第二步：“兩點(diǎn)”連一線，“兩面”相對(duì)捏。

（1）“兩點(diǎn)”連一線。即用鋼筆連接虎口和中指上的“兩點(diǎn)”。

（2）“兩面”相對(duì)捏。即用大拇指、食指的第一指面成“八”字形，輕輕地、相對(duì)捏住筆桿，此時(shí)食指、大拇指、中指就像三角形一樣，穩(wěn)穩(wěn)地固定住筆桿，做到“指實(shí)”。

第三步：兩指依次貼，掌心空又圓。

無(wú)名指和小拇指依次緊緊地貼在中指的后面。同時(shí)，掌心要放松，感覺(jué)可藏一枚雞蛋呢。

三步過(guò)后，就可以宣布大功告成了！

其實(shí)，執(zhí)筆的秘訣可以用四個(gè)字來(lái)概括：指實(shí)掌虛。因?yàn)橹挥惺种肝兆」P桿，掌心保持空虛狀，才易于五指靈活發(fā)力和手腕自由運(yùn)轉(zhuǎn)。

執(zhí)筆門診部

慧慧老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)常見(jiàn)的錯(cuò)誤執(zhí)筆姿勢(shì)有以下幾種：

比如“勾腕式執(zhí)筆”，由于手腕往內(nèi)彎曲，導(dǎo)致手腕拘謹(jǐn)，無(wú)法靈活運(yùn)腕。所以，一定要保持“腕直”。

“低執(zhí)式執(zhí)筆”，執(zhí)筆過(guò)低，容易影響到視線，這也是一些同學(xué)低頭寫字的原因之一。一般來(lái)說(shuō)，筆尖距執(zhí)筆處約3厘米（很多制筆廠商在執(zhí)筆處都設(shè)計(jì)有防滑的橡膠圈或紋路）。

另外，很多同學(xué)喜歡“握拳式執(zhí)筆”和“壓指式執(zhí)筆”。這些執(zhí)筆方式都只能依靠手腕運(yùn)轉(zhuǎn)，而無(wú)法發(fā)揮手指的靈活性。而且長(zhǎng)時(shí)間握拳或壓指，也很容易使手指酸痛麻木。

以上是同學(xué)們寫字時(shí)最常見(jiàn)的幾種錯(cuò)誤執(zhí)筆姿勢(shì)。除此以外，還有“掐筆式執(zhí)筆”“前傾式執(zhí)筆”等不規(guī)范的執(zhí)筆方法，都不可取。

俗話說(shuō)“冰凍三尺，非一日之寒”。一個(gè)不良習(xí)慣的養(yǎng)成，往往是長(zhǎng)時(shí)間不注意的結(jié)果。想要改正自己的不良姿勢(shì)，需要恒心和毅力做堅(jiān)強(qiáng)的后盾。此外，你還可以請(qǐng)老師、家長(zhǎng)或同學(xué)助你一臂之力，讓他們時(shí)時(shí)督促和提醒你。讓我們一起努力，拋棄錯(cuò)誤的執(zhí)筆方法，以正確的執(zhí)筆姿勢(shì)，自由、輕松地書(shū)寫吧！