記者 陶瑾

What？！我為什么突然間就變成了油膩的大叔？其實(shí)，變得“油膩”不是人到中年大勢所趨，而是面對自己的生活時已經(jīng)處于完全“放棄”的狀態(tài)。

年少不養(yǎng)生，老大徒油膩。為了擺脫“油膩”的標(biāo)簽，越來越多蘇州青年重拾養(yǎng)生理念，隨身攜帶保溫杯，吃完火鍋喝茶“刮油”，選洗發(fā)水專挑護(hù)發(fā)育發(fā)功效的，沒事兒品品禪茶、搞搞沉香……養(yǎng)生已不再是中老年人的“專利”，日益成為年輕人的一種喜好。就身邊的朋友了解到，他們認(rèn)為真正的奢侈養(yǎng)生是脫離充斥著電子化設(shè)備的現(xiàn)代生活。于是，在環(huán)境清幽的地方來一場“隱士”體驗，很多人更愿意花錢買安靜、買獨(dú)處空間，甚至是讓自己什么都不做。

“油膩”，你中招了嗎

大家都說“油膩”是中年人的專屬名詞，殊不知，如果一個人的生活一團(tuán)亂，年輕一樣會油膩，油膩和年齡無關(guān)。

2018油膩蘇州人的幾大標(biāo)志，對照自己中了幾招呢？超過5項，你可要小心了！男士篇——喜歡佩戴各種串珠；穿唐裝、漢服等中式服裝；將衣領(lǐng)豎起來裝酷；肚子越來越圓；留小胡子、長指甲；皮帶上掛一串鑰匙；車上擺佛珠之類；不懂茶文化偏裝作愛茶至深；愛聽民族或草原歌曲，常揣一個喇叭在身上；沒事就群發(fā)各種沒營養(yǎng)的微信。女士篇——從朋友圈、微信群打卡開啟新的一天；喜歡各種各樣的絲巾，越鮮艷越好；有事沒事都愛敷面膜，敷了面膜還要拍和曬；癡迷各種除皺除斑效果的保養(yǎng)品；保健品隨身帶；收納盒買了一堆，家里還是亂成一團(tuán)；一年四季離不開香水；不愛做飯，但熱衷于烘培，愛喝咖啡；說話愛用手指比劃；愛八卦、嚼舌根、愛嘮叨。

回看這些評判的“表征”，不少是屬于段子式的調(diào)侃，固然有幽默的成分在。不過，也不乏切中問題的犀利，引發(fā)大家共鳴?！坝汀薄澳仭倍值拇_映照出諸多引人深思的社會問題。

如果一個人的生活一團(tuán)亂，年輕一樣會油膩

勿讓“油膩”暗淡了“初心”

所謂“油膩”無非就是一些讓人看著厭煩不招人喜歡的特質(zhì)，多形容那些油腔滑調(diào)，世故圓滑，不修邊幅，沒有真正的才學(xué)和能力又喜歡裝逼吹噓的人們。呈現(xiàn)出一種懶散虛榮、自滿自足的精神狀態(tài)。

有首歌叫《長大后我就成了你》，有些人走著走著，就變成了青春年少時自己最討厭的那種人了。驀然回首，房子、車子、妻子、孩子都有了，自己卻丟了。所以，勿讓“油膩”暗淡了“初心”。

“佛系”青年來襲

與“油膩”同樣火的網(wǎng)絡(luò)熱詞，當(dāng)屬“佛系”了。佛系是什么？一種“有也行，沒有也行，不爭不搶，不求輸贏，看淡一切”的生活態(tài)度和活法。由此衍生出了“佛系青年”“佛系養(yǎng)生”“佛系戀愛”“佛系加班”等詞匯。

佛系是一種文化現(xiàn)象，是一種表面順從內(nèi)心的倔強(qiáng)。所謂的佛系，不是一次次失望過后的平靜，而是千帆過盡后的成熟。

與大家都討厭、逃避的“油膩”相反，“佛系”的出現(xiàn)似乎給蘇州人的生活帶來一絲小清新?！胺鹣怠钡恼Q生帶給我們的是幽默、輕松，意在希望大家保持積極、樂觀的心態(tài)，在追求、努力的過程中，遇到失敗和挫折能夠泰然處之才是真正意義上的“佛系”。

眼下，佛系青年們，從其行為和內(nèi)心上都越來越趨向養(yǎng)生的生活方式，身心靈方面的修養(yǎng)正在被越來越多低齡化的人群所接受。

這樣養(yǎng)生最“佛系”

在人們的固有印象中，養(yǎng)生應(yīng)該是油膩的中年大叔和老年人的事兒，而事實(shí)上，不少90后甚至95后也已經(jīng)開始關(guān)注各類養(yǎng)生細(xì)節(jié)了。年輕人的生活開始變得“精致”“講究”起來。

“我們學(xué)校附近有個煮中藥的地方，很多人為了調(diào)理脾胃、養(yǎng)顏都去那兒煎藥?！碧K州某高校大三學(xué)生米嘉平時比較關(guān)注飲食方面的養(yǎng)生，“在食堂點(diǎn)餐我都注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡。湯飲上，除了養(yǎng)生的瓦罐湯，像鮮牛奶、蜂蜜柚子茶、黑苦蕎茶都是我偏愛的”。

“現(xiàn)在的我不會為了愛美就不穿秋褲了，想吃一些垃圾食品時也會克制自己。晚上盡可能早睡，不熬夜?！?4歲的錢丹丹是蘇州某高校研一學(xué)生，她身邊的舍友和同學(xué)受她影響，或多或少也開始關(guān)注養(yǎng)生了。

90后關(guān)注養(yǎng)生，作為一種新的社會現(xiàn)象，說到底是一種價值理性的回歸。在過去，一些“身體倍棒，吃嘛嘛香”的年輕人，過度地?fù)]霍青春和消耗身體，看似瀟灑的生活方式，實(shí)則隱伏著身體健康方面的危機(jī)。90后能夠及早地提升對養(yǎng)生的價值認(rèn)同，對個人和家庭而言都是一件好事。

當(dāng)然，時下最流行的是佛系養(yǎng)生法。所謂佛系養(yǎng)生，就是把握住“養(yǎng)生”的本質(zhì)，用一種“佛系”的眼光來看待它。能養(yǎng)生就養(yǎng)生，不能嚴(yán)格養(yǎng)生的話，就盡量向養(yǎng)生的方向上靠攏，尋求內(nèi)心的平靜。

如何過上精致的“佛系”養(yǎng)生日子呢？

◇隱士般的“佛系”旅游體驗

年輕一代接受了太多高科技的刺激，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品反而成為一種奢望。有業(yè)內(nèi)人士在接受媒體采訪時表示，現(xiàn)在對于喜愛高端旅游的消費(fèi)者來說，真正的奢侈是從充斥著電子化設(shè)備的現(xiàn)代生活中脫離出來，并全身心地投入身邊的環(huán)境，與大自然進(jìn)行深入的交流，這樣的行為被稱為“數(shù)字戒毒期”。

幾年前，三個講著一口吳儂軟語的蘇州年輕人，跑到山谷里，造了一個看云的地方。他們在當(dāng)?shù)卣业搅艘蛔梢元?dú)自面對山谷的老房子。老房子在海拔700米的山谷上，天上的云變幻莫測，讓人時常身處一片神秘云霧之中。三個年輕人萌生了一個想法，如果把這座房子改成一間可以看云的民宿，人們會不會為了看一朵云跑過來？隨后，他們便真的把老房子買了下來，通過一年多時間的改造，打造了一座世外桃源般的隱居地。

“現(xiàn)在人們會以繁忙的時間安排來凸顯自己的價值，其實(shí)內(nèi)心還是很期盼有獨(dú)處的機(jī)會?！痹趫@區(qū)工作的白領(lǐng)sally告訴記者。上學(xué)的時候sally就一直被貼著“不安分”的標(biāo)簽，喜歡有色彩的、鮮活的東西。尤其喜歡大自然，喜歡植物，時不時就“潛伏”到深山里，拍植物的照片。趁著過年，她暫時拋開家人和朋友，去浙江一座山林里“隱居”了幾日。這里四面環(huán)水，山下有民風(fēng)淳樸的小村落，完全是遠(yuǎn)離塵囂，返璞歸真的好地方。除了尋找稀奇的植物外，讓她感受最深的是，內(nèi)心變得豐盈，生活變得規(guī)律而充實(shí)。每天清晨，在蟲鳴鳥叫聲中醒來，去山間采擷喜歡的花花草草，回到屋里就忙著制作一些干花手作?？简瀯?chuàng)意和耐心的手作，讓她的心靈腳步也隨之放慢。每天她都吃綠色的輕食，并配以冥想和瑜伽，如此養(yǎng)生的生活著實(shí)讓人羨慕。

◇品香藏香，人間有味是清歡

一位朋友在朋友圈中以氣質(zhì)著稱。有朋友曾經(jīng)問過她，你是如何讓自己看起來更加有氣質(zhì)的？她的回答很簡單：“學(xué)會品香?！?/p>

一個懂得品香的人，必定是一個懂得生活的人。在香的世界里，所構(gòu)建的是一個人心里最真實(shí)最純凈的生活樣板。

古往今來，香之所以一直被文人雅士所追捧，不僅因為它的芬芳，使人心生歡喜，更是因為它能助人達(dá)到沉靜的境界，于心曠神怡之中達(dá)于生命的本質(zhì)。品香是一種結(jié)果，品香是學(xué)會生活。它一如品茶，是文化的傳承，是心靈的溝通，是對自我的追逐，需要用心領(lǐng)會。不知不覺間，已經(jīng)迷醉在沉香那用語言難以形容的香氛當(dāng)中了，這不僅是嗅覺的享受，還是內(nèi)心的修煉。

其實(shí)，不管收藏、品玩、佩戴，還是藥用，沉香都為眾人所喜愛。年前去參加了一場蘇州香道界的“品藏沙龍”，香氣暗浮，古琴悠揚(yáng)。珍奇名貴的沉香展品琳瑯滿目，讓人流連忘返。一位身著旗袍的女子鋪開精致的銅質(zhì)香具，燃起一支香，隨著香氣逐漸彌散于空氣中，她閉上了眼睛，身旁的朋友不少也靜享其中。

真正的奢侈養(yǎng)生，是在環(huán)境清幽的地方來場“隱士”體驗

香文化融入了當(dāng)代蘇州人對養(yǎng)生保健的需求

新一代蘇州茶文化愛好者，在傳統(tǒng)茶藝之中注入新理念

這也許就是沉香的神奇所在。在古代，沉香專屬于達(dá)官顯貴，而現(xiàn)在，它逐漸成為蘇州市民都樂于接受的修身養(yǎng)心的生活哲學(xué)。

柳先生專程從張家港趕來，玩香十多年，這場沙龍，讓他十分著迷。“香文化其實(shí)是一種生活，需要我們不斷發(fā)現(xiàn)，因為它是無止境的。”在他看來，與香接觸并不是朝夕可為的事情，因此萬不可著急上火，而是需要平心靜氣地去感受、領(lǐng)悟。

如今，香文化融入了當(dāng)代蘇州人對養(yǎng)生保健的需求。不少年輕人都開始迷上香道文化。在客廳擺上一個香爐，焚上一炷香，閉目養(yǎng)神，靜靜地體悟香氣帶來的奇妙感受。香氛還有助于提神醒腦、消除疲勞，浮躁的心也會變得踏實(shí)。

◇論喝茶，可能你已經(jīng)比不上年輕人了

2018，年輕人不是已經(jīng)成“佛”，就是開始養(yǎng)生。擔(dān)心淪為油膩中年的稱號，年輕人喝茶；擔(dān)心發(fā)際線隱隱約約后退，年輕人喝茶；熬夜通宵過后，年輕人也不忘沏上一壺茶，仿佛只有通過茶，一面養(yǎng)生保健，一面心安理得地糟蹋自己。也許，有的茶不必追求品啜的境界；也許，好喝、健康就能夠成為喝茶的理由。

據(jù)《中國人健康大數(shù)據(jù)》顯示，我國亞健康人數(shù)超過9億，其中青年白領(lǐng)群體中高達(dá)76%的人都處于亞健康狀態(tài)。年輕群體對于健康的要求更加強(qiáng)烈。而茶葉具有抗氧化、抗衰老、提升免疫力、瘦身等作用，明顯自帶健康屬性的茶品自然在年輕群體中日益受寵。

細(xì)心觀察蘇州的年輕群體，愛茶之人日漸增長，因為茶實(shí)實(shí)在在的歷史底蘊(yùn)和對人健康有好處的養(yǎng)生功效讓年輕人深有感觸。還有一群80后、90后新一代茶文化愛好者，他們在傳統(tǒng)的茶藝之中注入新的理念，把喝茶變成一件好玩、有趣的事兒，也讓茶文化有了更多的可能性。