紅巖

人們熟悉的感冒多為呼吸道感染，很多人并不一定知道，氣候轉(zhuǎn)涼的時(shí)候胃腸也會(huì)感冒，還以為是在鬧肚子。人們可能感到很奇怪：胃腸怎么會(huì)感冒呢？對此，著名中醫(yī)養(yǎng)生專家、中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師楊國華教授告訴人們：在我們的生活中，有時(shí)會(huì)遇到有些人甚至一家人相繼出現(xiàn)食欲差、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉的情況，以為是吃壞了肚子或是受涼引起的，自己買了些治腸胃炎的藥服用，但過了幾天都不見好轉(zhuǎn)。最后到醫(yī)院就診，才知道這是患了“胃腸型感冒”。

胃腸型感冒讓人誤以為肚子著涼

楊國華教授指出：感冒是以頭疼、鼻塞、發(fā)熱、肌肉酸痛無力等為主要癥狀的常見病。但有一種感冒，除了上述癥狀外，還伴有惡心嘔吐、腹痛腹瀉等胃腸道癥狀，即胃腸型感冒，俗稱“肚子著涼”。普通的感冒藥不能治愈這種感冒。發(fā)燒、頭痛、咳嗽、流涕、周身不適是人們熟知的感冒癥狀，而食欲差、上腹部發(fā)堵、泛酸、燒心，以至惡心、嘔吐，有時(shí)還伴有輕微腹痛、水樣腹瀉等，這些癥狀卻很難讓人聯(lián)想到感冒，然而它們卻是“胃腸型感冒”的主要癥狀。此時(shí)，感冒常見的上呼吸道癥狀反而不明顯，所以也容易使人產(chǎn)生混淆。

胃腸型感冒多為病毒感染

楊國華教授介紹：按照中醫(yī)學(xué)理論，頭疼、鼻塞、發(fā)熱等是感冒病邪侵入肌體表層出現(xiàn)的癥狀，同時(shí)，“胃腸型感冒”還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。“胃腸型感冒”主要是由腺病毒、杯狀病毒流感病毒、冠狀病毒等病毒感染所引起，根據(jù)病情可酌情使用抗病毒藥以及對癥處理緩解患者癥狀，如發(fā)熱可選用退熱藥；嘔吐可用維生素B6或嗎丁啉；助消化可用多酶片等，促進(jìn)消化液的分泌，幫助消化，改善食欲?；颊哂捎诎l(fā)生腹瀉，造成體液不同程度丟失，需要注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，輕度腹瀉的患者可采用少量多次飲淡鹽水的辦法，中度至重度腹瀉的患者須靜脈補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。飲食可選擇流食或半流食，如米湯、粥、面條等少渣、清淡食品，同時(shí)忌飲酒。胃腸不舒服時(shí)，需要區(qū)別其他臟器病變或藥物所引起的胃腸反應(yīng)，如全身某處發(fā)生感染、慢性右心功能衰竭、尿毒癥、肺部疾病、抗生素的使用等也可以出現(xiàn)消化道的癥狀，因此對病人應(yīng)該詳細(xì)詢問病史，了解胃腸癥狀和其他系統(tǒng)病變的關(guān)系，準(zhǔn)確判斷，才能有助于治療。

入秋天涼養(yǎng)胃六要點(diǎn)

一般過了白露節(jié)氣后，氣溫下降比較快，這時(shí)應(yīng)注意以下六點(diǎn)：

一、要保暖由于胃靠近腹壁，沒有肌肉、脂肪等物質(zhì)在外圍包裹，容易受“涼”，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早飯，不僅要吃，而且最好是溫?zé)岬摹?/p>

二、生活中要注意護(hù)胃比如少吸煙、少喝酒、少食辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也不要濫吃水果和零食。另外，要避免緊張、焦慮、惱怒以及過度疲勞。胃炎、胃潰瘍患者務(wù)必戒煙酒，以利于胃炎、胃潰瘍的愈合和防止復(fù)發(fā)。

三、不要亂吃解熱鎮(zhèn)痛藥據(jù)悉，胃出血患者三分之一是因?yàn)E用藥引起。不少老年人體質(zhì)差，氣候轉(zhuǎn)涼容易感冒，常亂服解熱鎮(zhèn)痛藥，導(dǎo)致胃部不適。

四、秋末冬初可以適當(dāng)?shù)囟喑砸稽c(diǎn)，但量要漸進(jìn)，控制在“七八分飽”即每天可以吃“三、四、五頓”，每頓少吃一點(diǎn)，既保持總量，又不讓胃挨餓。

五、不要生氣不少人生氣后都有切身體會(huì)：一點(diǎn)胃口都沒有了，原有胃病的還會(huì)加重病情。

六、胃若有不適、隱痛和大便隱血等小恙小疾，要及早處理“冰凍三尺，非一日寒”，胃病是日積月累的結(jié)果。如胃潰瘍到胃穿孔，病情要經(jīng)歷好幾年的時(shí)間。因此，胃有不適、隱痛等信號(hào)出現(xiàn)時(shí)要格外留神，及時(shí)請醫(yī)生開藥調(diào)理。

常用健運(yùn)脾胃飲食

日常處理胃腸的常見癥狀時(shí)，可以通過飲食調(diào)理身體的狀況。

1.大米或大麥粥：大米或大麥粥是最簡單而且最有效的健運(yùn)脾胃的食品，脾胃較弱者可將粥熬得比較稀，以少量多餐為主；體質(zhì)比較好的人粥可以熬得稠些，每周喝幾次就可以。

2.山藥：山藥是非常好的健運(yùn)脾胃的食品，炒、燉、煮食都非常好，但是在使用中可以根據(jù)食用人的體質(zhì)情況采用不同的方法做食。如久病體弱的人，一般建議家屬將山藥切碎后與大米同熬喝；如果身體較好，像拔絲山藥、紅燒或炒山藥等都可以。

3.薏米：薏米也是很好的健運(yùn)脾胃的食物，因?yàn)橘|(zhì)地比較硬，所以一般以做羹湯為主。

4.白扁豆：白扁豆可以在雜糧店購買，一般單獨(dú)熬湯或加入粥中煮食。東北大扁豆健康人進(jìn)食較為適宜，例如與肉燉食等。

5.調(diào)料的使用：像紫蘇，日本小菜中常用；砂仁，川菜中經(jīng)常使用，和白豆蔻等都是很好的芳香醒脾和健運(yùn)脾胃的調(diào)料，可在燉肉或燒菜中適量使用。

腹瀉病人須飲食調(diào)理

對發(fā)生腹瀉的病人，應(yīng)根據(jù)病人的不同狀況，進(jìn)行不同的飲食調(diào)理。

1.首先應(yīng)該選擇清淡而且容易消化的食物，如粥、爛面條等，不要吃油膩而不容易消化的食物。

2.如果病人身體較弱，可以喝山藥、薏米、白扁豆大米粥，必要時(shí)在粥中加上西洋參或生曬參數(shù)片。

3.如果病人口中比較臭，自感舌上黏而發(fā)澀，大便黏膩而溏，可用玉米須煮水熬粥，或熬紅小豆湯，或熬綠小豆湯喝都可以。

4.如果病人因?yàn)槌缘倪^多而出現(xiàn)大便稀溏和味像臭雞蛋，可以多吃些山楂、山里紅等。

5.如果病人是胃腸型感冒而出現(xiàn)腹瀉，可以吃些含豆豉、紫蘇的食物。