◎ [美]沙爾

該如何描述我初為人母的生活呢？一句話：疲倦但很美好。

那時我的人生只有兩個目標(biāo)：做一個好妻子和一個好母親。

有一次，我看著一位媽媽帶著她的兒子進入藥店，臉上洋溢著溫暖的笑容。母子兩個手挽著手走在一起，看上去生活如此輕松、愜意，一切都盡在掌握之中。而當(dāng)時的我正坐在車內(nèi)的后座上，手忙腳亂地給懷中哇哇大哭的孩子喂奶。

就是在那個時刻，我豁然開朗——當(dāng)了媽媽之后，睡眠不足、與朋友分離以及難以適應(yīng)新環(huán)境這些問題困擾著我，讓我竟然忘了一件最重要的事——給自己留點時間。

你是不是也像我一樣把他人的需要放在首位，從而忽略了自己的需求？做母親并不意味著失去自我。

后來，我給自己列了一個清單，在我忙于工作、家庭時，能見縫插針地選擇清單中的小事情來做。我的清單如下：

早晨喝杯咖啡

到后院喂鳥

在房子周圍散步15分鐘

去果汁店買杯好喝的鮮果奶昔

給媽媽打電話

打電話給姐姐或者閨蜜們閑聊一會兒

跑步去最喜歡的書店買本新上架的小說

你看，這些都是可行性強并且很具體的任務(wù)，并不需要多大開銷，關(guān)鍵在于你要將它們排進日程表，以免忘記。請記住，我們自己才是人生中最重要的環(huán)節(jié)。在踐行這個建議時，你的態(tài)度和認(rèn)識將起到至關(guān)重要的作用。所以，每天至少為自己做一件能使內(nèi)心愉悅的小事吧！

如果你對我那天后來的經(jīng)歷感到好奇，我不妨再多說兩句。

那天最后我還是離開了停車場，兒子也停止了哭鬧。我掉轉(zhuǎn)車頭返回果汁店去買果汁。排隊的時候兒子安靜地嘬著奶嘴，沒有哭泣。我依稀記得當(dāng)時耳邊響著令人愉悅的攪拌機的聲音，空氣中飄蕩著新鮮水果的味道，我對這一刻屬于自己的時間感到無比激動。

就在那一天，我終于開始重視那個對我兒子來說舉足輕重的人——他的媽媽。（摘自《逆齡養(yǎng)顏術(shù)》北京聯(lián)合出版公司 圖/伊諾）