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        冬天洗澡發(fā)力過猛愧對皮膚

        2018-03-02 07:33:54桃木
        婦女之友 2018年1期

        桃木

        冬季氣溫干燥,加上皮膚油脂分泌減少,洗澡發(fā)力過猛會帶來一些皮膚問題,尤其干性皮膚者,兒童和老年人。一些人越洗越癢,越洗白色皮屑越多,甚至裂口。

        還是讓皮膚專家糾正洗澡錯誤吧,除了洗澡水不能太熱,先洗頭,這些據(jù)說只有百分之十的人知道,你若知道,就算晉級護膚高級班了。

        1錯:冬天也天天洗澡

        冬季大多數(shù)地區(qū)氣候干燥,皮膚處于干燥的環(huán)境,頻繁洗澡皮脂被沖淡,流失很多身體自帶的潤膚油,導(dǎo)致出現(xiàn)各種干旱癥狀。

        正常情況下皮脂可以自我供應(yīng)并滿足需求,洗掉天然潤膚油,感覺干了再涂化工業(yè)制造的外援性護膚液,多么得不償失?

        冬季皮膚出狀況,因所處環(huán)境的濕度不同,自身皮膚的類型不同,癥狀也不同,以干性皮膚最為嚴(yán)重。因此,冬天不必每天洗澡,老人五至七天洗一次,年輕人三至五天洗一次即可。南方冬季室內(nèi)沒有暖氣,入睡前必須每天沖熱水澡取暖的,要盡量調(diào)低水溫,縮短時間,盆浴不超15分鐘為宜,淋浴不超10分鐘。北方人冬季天天洗澡不是你皮膚的需要,是你習(xí)慣的需要,心理的需要。

        2錯:涂護膚乳液抓不到重點

        洗完澡后及時涂抹保濕霜或護膚乳,可以鎖住皮膚表面水分,緩解干燥瘙癢。重點要在皮脂分泌較少的部位,如手臂、腿部等。

        3錯:用力搓“泥”,搓兩遍

        北方很多地方叫“灰”,很多人認(rèn)為,用力搓“泥”,搓兩遍才算洗干凈,不搓凈就覺得惡心。

        準(zhǔn)確說這層“泥”(或灰),是皮膚每天新陳代謝產(chǎn)生的脫落細(xì)胞及油脂,是皮膚的潤膚油和抵抗外來入侵的屏障,不但可以護膚,還肩負(fù)著保護機體免受外界傷害、防止體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)尤其是流失水分的重任。用搓澡巾發(fā)力搓就會破壞這層保護膜,損傷皮膚的鱗狀上皮細(xì)胞,細(xì)胞間脂質(zhì)的流失,會導(dǎo)致屏障功能不完整,或更加干燥,或易遭霉菌入侵,這就是日本人為什么皮膚病還那么多的原因之一。

        如果洗后用手指搓皮膚咯吱有聲,就說明搓洗過度了。

        4錯:沐浴露一次擠很多

        沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜堿,可激發(fā)某些化學(xué)物質(zhì)快速滲透進入皮膚。但如果長期過量使用沐浴露,這些化學(xué)物質(zhì)被身體過量吸收,就會與鈣、鐵結(jié)合,殘留在皮下組織中,引發(fā)干燥、過敏性皮炎等。因此盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露,每次用一元硬幣大小足矣。如果不臟,只用清水更好。

        5錯:洗澡前不喝水

        洗澡前喝一杯水,可以補充因毛細(xì)血管擴張而導(dǎo)致的水分大量散失,有的人洗澡中間口渴才想起來喝水其實有點晚了。當(dāng)然平時注意多喝水,多吃水果、蔬菜,常態(tài)化地為皮膚提供足夠水分,培養(yǎng)自身皮脂對皮膚的保護作用,方為上策。endprint

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