前列腺增生癥是一個(gè)老年病，有人說(shuō)該病可以從中年就開(kāi)始預(yù)防，是這回事嗎？中年人要如何預(yù)防前列腺增生？

俗話說(shuō)“冰凍三尺，非一日之寒”。前列腺增生癥的發(fā)生，也并非是一朝一夕之事，一般常有幾年或幾十年的病情發(fā)展過(guò)程。據(jù)有關(guān)資料表明，在1 215例尸體解剖中，有222例發(fā)生不同程度的前列腺增生，大部分是超過(guò)60歲的人，但其中50～59歲者占20%，40～49歲者占10%，這說(shuō)明中年發(fā)病的還不少！雖說(shuō)前列腺增生的原因至今未完全闡明，但是有兩點(diǎn)是肯定的：睪丸功能衰退，隨之性激素代謝紊亂；或某些因素直接影響前列腺，如性生活過(guò)度、前列腺炎癥、泌尿道梗阻、酗酒、刺激性食物及睪丸病變等。由此可見(jiàn)，為了防止與延遲前列腺增生的發(fā)生，從中年起就應(yīng)該針對(duì)上述這些原因，從下述幾方面給予注意。

1.防止性生活過(guò)度，尤其要杜絕性交中斷或忍精不射現(xiàn)象，這些都可能造成睪丸、前列腺的過(guò)度充血，反復(fù)過(guò)度充血，睪丸容易萎縮，前列腺容易肥大。

2.徹底治愈前列腺及其附近的尿道炎癥，防止由此而刺激前列腺增生。

3.及時(shí)解除泌尿道梗阻，包括尿道結(jié)石、尿道狹窄等病變，因?yàn)橄履蚵凡煌〞?，膀胱?jīng)常過(guò)度充滿尿液，也會(huì)刺激前列腺增生。

4.不酗酒，少吃辛辣等刺激性較強(qiáng)的食品。

5.及時(shí)治愈睪丸疾病，尤其是睪丸炎癥，因?yàn)椴∽兊牟G丸容易萎縮，功能容易早衰。

6.最后，應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)以推遲衰老進(jìn)程，對(duì)延緩睪丸和前列腺的自然衰退都有好處。

姚德鴻 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院泌尿科主任醫(yī)師、教授endprint