荷爾蒙

·永遠(yuǎn)在床上

“那天我和男友相擁在客廳的沙發(fā)上看電視，是一個很纏綿的愛情片，看著看著我就有了感覺，大家互相親吻，很快情不自禁。但這時他忽然來了一句，‘走，我們到臥室去。我忽然就覺得敗了興致?！?/p>

——王雯，29歲

說法：為什么一定要到臥室里去？為什么一定要在床上？這種事不妨趁熱打鐵，任何地方都能成為你們激情的最佳地點。情濃時分，卻一定要換場地到臥室里去，只會破壞了節(jié)奏，影響了心情。

雞肋變身：事實上，在不同地點做愛，也可以有不同的氛圍和心情。而在沙發(fā)、樓梯、扶手椅上，也更能挖掘另一番樂趣來。

·程序化性愛

“我對和他做愛感到無趣透了！他總是先擁抱和親吻我，如果我不拒絕，就直接進入正題。如果我沒有感覺，就再上來揉捏一陣子，好像我是一塊烤肉，烤一會兒就要試試幾成熟！”

——杰西卡，33歲

說法：伴侶之間相處久了，做愛的流程就很容易程序化。一環(huán)扣一環(huán)，做了這一步就知道下一步要干嗎，的確難免有些無趣。

雞肋變身：有時候，倒也不妨試著打破一下這種程序，比如沒有前戲的“嘿咻”，說不定會有別樣的刺激和新鮮感。打破程序化這個任務(wù)不一定非要男人來完成，你也可以想出種種新鮮的方法來。

·從來不主動

“其實我有許多浪漫的想法，但是我生怕在床上表現(xiàn)得過于主動，會讓男人會有不好的想法，比如覺得我經(jīng)歷太多，或者欲望太強烈之類。于是我就一直表現(xiàn)得很被動和拘謹(jǐn)。但這樣一來，我就總覺得做愛時缺失了點什么，總是不夠滿足?！?/p>

——琳達，28歲

說法：性學(xué)專家告訴我們，其實有相當(dāng)一部分男性更樂意女性在性生活中扮演主動的角色。因為這樣不僅可以喚醒他們潛在的欲望，也可以把他們從性愛主角的壓力中解脫出來，從而帶來一個全新的性愛體驗。

雞肋變身：事實上，很少有男人可以抗拒女人性感的魅惑，并會在瞬間由綿羊變成雄獅。而總是讓男人主動，則很可能讓男人感到索然無味，對床笫之事失去興趣。偶爾主動一次，向他表達自己對性事的需要，相信他一定會雄風(fēng)大振。

·一定要高潮

“前兩天我跟老公吵了一架，因為他在跟我做愛時，居然完全不顧我的感受，只顧自己爽，橫沖直撞，不到兩分鐘就完事了。我覺得他完全不關(guān)心我，不尊重我，只顧自己泄欲，太動物性了！”

——愛麗，27歲

說法：通過性，我們要達到的也不只是單純的高潮，還有依戀、親密、愛、關(guān)懷等種種情感。如果你把高潮當(dāng)作唯一的目標(biāo)，反而會失去性愛中最美妙、最溫暖的部分。這次沒有高潮，下次可能就會有，不執(zhí)著于每次都一定要有高潮，反而會有更完美的性愛。

雞肋變身：事實上，如果你不去計較他的態(tài)度的話，你就會發(fā)現(xiàn)，未必每次做愛時間都一定要持續(xù)很長時間。有時候短暫的幾分鐘還未到巔峰狀態(tài)，但一樣激動、愉悅，一樣能滿足欲望，緩解壓力，并讓你對下一次性愛充滿期待。

·追求理想狀態(tài)

“我永遠(yuǎn)記得我們的第一次，大家在輕柔的音樂中喝著紅酒，慢慢地情動，一切都那么水到渠成。而現(xiàn)在，我總是覺得，氛圍不太對，實在沒有‘性趣?！?/p>

——凱利，32歲

說法：調(diào)查表明，約有56%的愛侶承認(rèn)，只有當(dāng)他們和對方在一起感到特別好的時候才會想到做愛。這當(dāng)然也沒有什么錯，但從另一個角度來說，性趣是可以培養(yǎng)、激發(fā)的，不一定非要等自發(fā)狀態(tài)?？赡芎芏嗳硕紩羞@樣的經(jīng)歷，你本來沒有什么想法，但當(dāng)他跟你擁抱，親吻時，你也就慢慢有了欲望，而最終，也會有一個滿意的“嘿咻”。

雞肋變身：不妨“強迫”自己在沒有多少欲望時，也試著去調(diào)情，而不是必須等到大家都感覺良好、性欲高漲時再去做愛——我們都知道，當(dāng)激情高漲的熱戀期過去后，雙方同時感覺很好的時候會越來越少。如果你總是在等那個時候，你就會越來越失望。

·錯誤的心態(tài)

“我們結(jié)婚有7年了，孩子也4歲了。我覺得大家年紀(jì)都大了，對這種事淡一點是很正常的。但是他很不滿意，因為這個跟我鬧過好幾次別扭了?！?/p>

——黃薇，36歲

說法：可能頗有一些人認(rèn)為，夫妻間的性欲會隨著時間的推移，隨著家務(wù)、兒女、工作等的煩擾而消失。但我們必須告訴你，這種想法是錯誤的！正是這種錯誤的心態(tài)，才讓你的性愛索然無味。

雞肋變身：相愛的人在一起，即使時間很長，也完全可以維持一種甜蜜而激情的狀態(tài)。特別是對于女人來說，從30歲開始，女人的性需求、性體驗開始走上坡路。認(rèn)為年紀(jì)大了對性就應(yīng)該淡一點，這種心態(tài)直接影響了對性的享受，也會影響到夫妻感情。

性學(xué)專家認(rèn)為，當(dāng)人們停止尋找新鮮和刺激，不再“勾引”對方的時候，性愛很快就會失去原有的魅力。只有不斷獲得樂趣，才能培養(yǎng)出欲望。改變錯誤的觀念，有意識地去培養(yǎng)和創(chuàng)造激情，你便會發(fā)現(xiàn)，原來一切都可以更美好。

·刻板的時間表

“我們從前總是在晚上睡覺前做愛，然后帶著舒適的疲倦睡去，第二天早上起來容光煥發(fā)。但是最近他好像有點力不從心，不再主動跟我親熱，我誘惑他時他也只是勉強應(yīng)付，而且表現(xiàn)得也不盡如人意。到底是出了什么問題？”

——安妮，27歲

說法：晚上睡覺前那一段時間，可能是大多數(shù)人“嘿咻”的時間段。這時放下了一天的工作，大家心情放松，容易有欲望，而做完愛后也可以得到充分的休息和放松，但這并不代表，就

只能在晚上做愛。事實上，只要你愿意，在任何時候做愛都可以。

雞肋變身：這時不妨試試換用其他時間，比如早上剛睡醒時就來一個快速的性愛。這時男人的睪丸酮含量增高，基本上可以做到一觸即發(fā)。也可以讓他先睡一會兒，到半夜時再去性騷擾他，相信他會有驚喜。endprint