祝卓宏

前幾天在微信公眾號(hào)留言里看到一位身患抑郁癥的朋友問到：“祝老師，為什么我得了抑郁癥10年，吃了10年藥，現(xiàn)在的狀態(tài)就是麻木，沒有情感，沒有低落也沒有開心？為什么會(huì)這樣？”

看到這個(gè)留言，我的心情很是沉重，因?yàn)槲宜坪蹩吹搅诉@位朋友因?yàn)橐钟舭Y而生活在一種缺乏活力和意義的生活狀態(tài)。情緒似乎不再高興和悲傷，抑郁確實(shí)不見了，但幸福也沒有到來。這種狀態(tài)是很多長期服用抗抑郁藥物治療而沒有進(jìn)行心理治療的患者常見的問題。

抗抑郁藥并不能改變我們對(duì)生活的看法，只能幫助我們改變情緒狀態(tài)，就如同抗生素可以幫助我們消滅細(xì)菌，卻不能提高我們的免疫力。同樣的道理，抑郁癥患者不能僅僅依靠藥物治療，藥物消除的僅僅是抑郁情緒，而抑郁情緒只是疾病的表面癥狀，抑郁的核心是缺乏意義和動(dòng)力。

消除抑郁情緒不是我們生活的目的，生活幸福才是真正的目標(biāo)。然而，目前很多抑郁癥患者及精神科醫(yī)生，都是把消除抑郁情緒當(dāng)做了目標(biāo)，這只是揚(yáng)湯止沸，所以需要不停地用藥，停藥就復(fù)發(fā)，以至于患者每天都要惦記著吃藥，抑郁癥似乎好了，但是又隨時(shí)擔(dān)心可能復(fù)發(fā)，生活的范圍很狹窄，生活的意義更加缺乏，患得患失并未改善，消極的思維方式仍然頑固，仍然受限于自動(dòng)化思維以及僵化的人生規(guī)則。

建議患有抑郁癥的朋友，在服藥治療的同時(shí)，一定要尋求心理治療，不能只是改變大腦的硬件，還要改變大腦的軟件，不是消除抑郁，而是要勇敢地追求自己想要的生活。

（鄭易風(fēng)薦自《健康報(bào)》）

責(zé)編：我不是雨果endprint