連岳

孤單、無助、沮喪，這些情緒能殺掉你。

可是這些危險的情緒經(jīng)常出現(xiàn)，低等動物沒有這些情緒，作為萬物尺度的人類，為什么反而要受它們折磨？人在漫長的進(jìn)化中，得到這些，到底是要提醒我們什么？

像你一樣，我偶爾有這些情緒，某些日子，效率特別低，人窩在沙發(fā)里，閱讀的速度特別慢，或索性沉溺于社交網(wǎng)絡(luò)與游戲，此時的感覺，就像空中不停有沙塵落下，慢慢將自己淹埋。

此時，有個聲音說，沒事，今天就休息一下吧，一天不做事，也不會怎么樣。

當(dāng)然不能聽它的。因為我知道聽了就如放縱的宿醉，明天將迎來酒后抑郁。

我的反應(yīng)只有兩個：一是沖到電腦前開始寫一篇文章，不管那么多，先把腦子里出現(xiàn)的第一句寫下；二是換上運(yùn)動裝備，去長跑。

奇怪的是，這時寫完的文章，自己卻更滿意；這時結(jié)束的長跑，也更盡興。

當(dāng)這成為規(guī)律時，我就想，孤單、無助、沮喪，這些情緒的作用，或許就是告訴自己，趕快跳起來，去尋找意義。沒錯！起跳之前是要下蹲的。

人的進(jìn)步，慢鏡頭放，可以看到一個新你從舊你的殼中走出。

前不久，一位讀者留言，聽從我的建議，開始跑步，一個月之內(nèi)，就從跑步小白進(jìn)階到完成10000米，100天內(nèi)瘦了15斤。跑過步的人都知道，這是有跑步天賦的人，第一次完成10000米的時間來得特別快。

但是這個天賦，藏在體內(nèi)，她不喚醒，或許一生也發(fā)現(xiàn)不了。

人的一生，會接受很多信號，不停告訴你：那個更新、更好的你就藏在你的身上，快找到意義！這信號像氧氣、蛋白質(zhì)與微量元素一樣，是人體的必需品，甚至延伸至生命最后。

我記得一案例：美國一老先生，因為深愛多年的伴侶去世，陷入抑郁，家人想盡辦法，情況也無法改善，只好把他送進(jìn)一老年生活輔助中心，求助于醫(yī)生。

幸好，這醫(yī)生有改革精神，沒有像其他醫(yī)生一樣說：老人家嘛，都這樣，沒辦法的事。

他試著用了一個簡單的辦法，把一只小狗送進(jìn)老先生的房間，麻煩他照顧。絕望地躺在床上的老先生不情愿地答應(yīng)了。

要照顧一只小狗，這任務(wù)改變了老先生的生活，他起床了，他按時遛狗了，不久以后，他的精神就恢復(fù)了正常。

做人有意思的地方在于，你在任何時候，都知道有一個更新的你在等著你，即使在你垂死階段。發(fā)現(xiàn)生命的意義，這游戲，可以玩一生。

昨天出差，有讀者在評論區(qū)開我玩笑：自媒體人也要出差？當(dāng)然要，而且是參加一個以90后為主的自媒體人會議，我可能是與會者里最老的，所以享受了老人家的待遇，別人對我特別客氣。

我理解的媒體人（無論新舊媒體），就是苦力，持續(xù)產(chǎn)出是必須的，人一到中年，生活的壓力消失，體力下降，雙重因素結(jié)合，淡出也很自然，苦力嘛，年輕人多干一點(diǎn)。不過，我卻喜歡這苦力活，而且我還喜歡我是最老的苦力，我期待以后在會議里遇到00后，那說明我仍在競技場上。

我希望你也永遠(yuǎn)在競技場上，孤單無助沮喪，甚至?xí)r間都?xì)⒉涣四?，?dāng)你在低谷時，只是習(xí)慣地反應(yīng)：我需要起跳了，干吧，沒什么了不起的。

摘自作者公眾號

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