王女士：在月經(jīng)前或月經(jīng)期，額頭上經(jīng)常長(zhǎng)痘，而月經(jīng)過(guò)后痘痘就會(huì)消除，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事？該如何調(diào)理呢？

答：人們常說(shuō)的“痘痘”，在醫(yī)學(xué)上的正式名稱是“痤瘡”，中醫(yī)稱之為“肺風(fēng)粉刺”或“粉刺”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病是一種多因素導(dǎo)致的疾病，其發(fā)病主要與性激素水平、皮脂分泌量、痤瘡丙酸桿菌增殖、毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常及炎癥等因素相關(guān)。女性月經(jīng)過(guò)程中，性激素水平會(huì)出現(xiàn)相對(duì)劇烈的變化，同時(shí)還會(huì)影響毛囊皮脂腺的功能，因此，有很多患者，在月經(jīng)前或月經(jīng)期痤瘡會(huì)加重，而月經(jīng)后減輕。

中醫(yī)認(rèn)為，素體腎陰不足，相火過(guò)旺，加之后天飲食起居失調(diào)所致的肝失疏泄、肝經(jīng)郁熱，會(huì)使女子沖任不調(diào)。沖脈為血海，任脈主胞胎，沖任不調(diào)，則血海不能按時(shí)滿盈，以致女子月事紊亂，月經(jīng)前后臉部粉刺增多、加重。因此，此類痤瘡的治療應(yīng)該“養(yǎng)陰清熱，調(diào)理沖任”。

在兩條小腿的內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上 3寸（自己的手指，4指幅寬），脛骨內(nèi)側(cè)緣的后方有一個(gè)穴位叫三陰交穴，又稱“婦科三陰交”，是肝脾腎三條陰經(jīng)交匯的地方，是調(diào)理婦科疾病的常用穴位。常按摩此穴位，可以達(dá)到調(diào)理月經(jīng)，改善粉刺癥狀的作用。

有些不良生活習(xí)慣如熬夜會(huì)損耗腎陰，緊張、惱怒等不良情緒則會(huì)影響肝的疏泄功能，過(guò)食辛辣、油膩之品則容易化火生熱，這些都會(huì)導(dǎo)致陰血更虧，邪熱更盛，從而加重粉刺的病情。因此這些情況要盡量避免，尤其是在月經(jīng)前后和月經(jīng)期這個(gè)時(shí)間段。反之，充足的睡眠，合理清淡飲食，良好的情緒，則有助于陰血恢復(fù)，避免加重邪熱，減輕粉刺發(fā)病的程度和癥狀。

茆軍江蘇省中醫(yī)院骨傷科副主任中醫(yī)師