文/王光安 河南中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師劉一帆 河南中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

一個人任何的外在言行、舉止、心態(tài)以及容易發(fā)生的疾病等，都和他內在臟腑功能、氣血運行狀態(tài)密切相關，正所謂“有諸內，必形諸外”。

有些人會在某一時間段突然變得急躁易怒，一點不順心意的小事，都可能引發(fā)一次爭吵，或者他會憋在心里，悶悶不樂。此時，他似乎對所有事都失去了耐心，對人也變得苛刻，周圍的人常會不理解他的行為，因此而遠離他。而他也會感覺到自己脾氣太大，但控制不住。周圍人越是不理解、越遠離，會令他越覺得郁悶，越會容易發(fā)脾氣。這種情況，除了其所處社會環(huán)境、工作生活等原因，還可能是臟腑經(jīng)絡出了問題。

中醫(yī)講究天人合一，除此之外，還有身心的合一。一個人任何的外在言行、舉止、心態(tài)以及容易發(fā)生的疾病等，都和他內在臟腑功能、氣血運行狀態(tài)密切相關，正所謂“有諸內，必形諸外”。（《孟子·告子下》）

情志活動作為心理活動的一種，其實也是臟腑精氣對外在環(huán)境的一種反應?！端貑枴吩疲骸叭擞形迮K化五氣，以生喜怒悲憂恐”。由此可見，情志活動與五臟精氣的關系最為密切。以上述情況為例，怒與肝相應，急躁易怒或抑郁都是肝異常所致。日常生活中，因肝功能異常導致情緒問題的不在少數(shù)，以下我們將以肝為例，從身體角度分析情緒的由來。

肝功能異常會導致抑郁、急躁易怒

肝主疏泄和藏血，生理特點是喜條達而惡抑郁。疏泄，即疏導、疏通，肝主疏泄，也就是說，肝可以疏通、調暢全身氣機，從而促進氣血津液的運行與輸布，促進脾胃水谷運化，有助于食物與水在脾胃轉化成營養(yǎng)，輸布于全身；并促進膽汁的分泌和排泄，從而進一步加強對食物的消化。

肝對氣機的調節(jié)，還表現(xiàn)在對情志的調節(jié)上。因肝喜條達，惡抑郁，肝與怒相應，所以肝生理功能異常導致的情緒問題，往往是抑郁，或者急躁易怒。

如果肝氣疏泄功能太過，人會變得急躁易怒，還會出現(xiàn)面紅目赤、胸脅乳房走竄脹痛，或血隨氣而逆向上沖，出現(xiàn)吐血、咯血，甚則突然昏厥?！跋嘤尚纳保说那橹?、脾性往往影響身體氣血運行，久而久之易造成五臟陰陽偏盛偏衰，通過面部五官、面色、行為等表現(xiàn)于外。在面對一個陌生人時，雖不熟悉，但會產(chǎn)生此人太兇不易接觸，或讓人很親切的不同感覺。

肝偏盛的人，如《三國演義》中的關云長，面色偏紅，這種人往往是勇猛果斷、寧死不屈、極講義氣、很有擔當；但另一方面，又容易忤逆上級、不服人、脾氣硬，不夠柔和。

相反，若肝氣疏泄功能不足，人會變得抑郁，還會影響到脾、肺，出現(xiàn)頭暈眼花、時常嘆氣、胸脅脹痛、消化不良、食欲不振，或者引發(fā)肺部疾病。若疏泄功能不足，人則會變得膽怯、優(yōu)柔寡斷、瞻前顧后。比如《紅樓夢》中的林黛玉，因時常憂愁、抑郁，身體也孱弱多病，最后得了肺癆，郁郁寡歡中了卻殘生。

不良情緒易影響身體健康

有人心思縝密，常常思慮過多，久而久之就容易產(chǎn)生腫瘤。粗略來說，思慮過多，氣機運行阻滯，最終氣聚成形，就形成了團塊，這有可能就是所謂的腫瘤了。

由于女性天性較細膩，很容易想事情想太多，令自己變得抑郁。這種情況下，女性還極易罹患乳腺增生。這也是因為氣機阻滯，聚而成形，最終導致乳腺的“團塊”。因肝喜條達、惡抑郁，這種抑郁的情緒還會影響到肝藏血、主疏泄的功能，肝血虧虛，或者藏血藏不住，就會導致頭暈眼花、閉經(jīng)或崩漏。肝疏泄氣機、調暢情志、助脾胃消化的功能受損，又會加重抑郁的情緒，并且出現(xiàn)消化不良、反酸等消化性問題。

由于生活、工作壓力所致的抑郁、焦慮等情緒還會讓人出現(xiàn)一種奇怪的情況，即覺得喉中有異物，吞之不下，吐之不出，但檢查時沒有發(fā)現(xiàn)器質性問題，也不影響進食，這種情況中醫(yī)稱之為“梅核氣”。這是因不良情緒影響到肝疏泄功能，氣機阻滯，與痰互結，停聚在咽喉所致。

非藥物療法有助改善不良情緒

因身體臟腑功能異常，誘發(fā)或加重的情志問題，除了必要的心理疏導，還可以結合對身體問題的治療。

點按腧穴法

選穴：膻中穴、太沖穴。

操作方法：用拇指螺紋面指端在腧穴上由輕到重的按揉，每天1～2次，每次每穴15分鐘左右。

功效：寬胸順氣，疏肝解郁。

推拿手法

推心置腹法：雙手疊掌，置于人體前正中線上，以掌根用力，沿自上而下的順序，從胸口一直推到小腹為一次。

搓脅肋法：兩手分別置于身體兩側，仍以掌根用力，沿人體肋骨走向，從外上方至內下方為一次。

要求：一組包括一次推心置腹、兩次搓脅肋，每天操作50組。

功效：順氣降逆，疏肝理氣。

拔罐

選穴：期門穴、肝俞穴、脾俞穴等，或在整個后背走罐。

操作方法：每次每穴3分鐘。若有明顯瘀點，可做局部點刺放血，但放血療法最多一星期2次，不可頻繁使用。

功效：疏肝理氣。

（拔罐法需由專業(yè)醫(yī)師操作）