張云峰

（廣西壯族自治區(qū)欽州市靈山縣靈山中學，廣西 欽州）

在這個信息技術高速發(fā)展的時代，互聯(lián)網技術在各個領域都有所應用，相對于教育領域而言，更應該利用信息技術采取有效的措施以達到高效反饋的效果。高中心理健康教育在中小學心理教育體系中起著承上啟下的作用。在這一階段的心理教育實施中如果能夠利用信息技術的相應智能性與交互性，就有可能幫助學生以更好的心理狀態(tài)度過高中的學習階段。

一、當前高中生心理健康教育現(xiàn)狀

高中生的心理健康問題主要來自于兩個方面：

1.學業(yè)壓力

高中時期繁重的課業(yè)給學生帶來了心理焦慮和負面影響，其主要來源于家長過高的期望。這種期望在學生內心形成了一種無形的壓力與困惑，學生在面對這些壓力的時候如果得不到及時引導，往往會走向極端。

2.人際交往

高中時期的人際交往問題多屬于同學之間的交往問題。這一時期學生人生觀、價值觀初步形成，在這個時期學生往往伴隨著生理上的成人標志，然而就會認為自身心理也成熟了。而在初步形成的世界觀和人生觀的“成熟時期”，高中生往往是沖動的，與人戀愛、與人交往、與人沖突，都有可能因為沖動而走向終身悔恨的道路。

因為學業(yè)壓力與人際交往問題而產生的心理健康問題往往可以通過心理疏導進行緩解，而高中生的心理健康教育僅依靠教師引導往往是不夠的，一個高中可能會有一名或幾名心理指導老師，這些心理指導老師不可能監(jiān)管到所有的高中生。因此，我們需要借助信息技術的優(yōu)勢有效地對高中生的心理健康問題進行教育疏導。

二、利用信息技術建立高中心理健康數(shù)據庫

1.建立高中生心理健康數(shù)據庫

此項工作可以根據入學后的基本情況調研初步排查可能存在心理問題的學生，針對這些學生教師需要建立心理健康檔案。這個檔案的作用是用于跟蹤觀察學生的心理健康狀況，如有異常，便于及時掌握心理健康問題根源，進而有利于及時對其進行疏導。

2.及時更新數(shù)據庫

在高中心理健康問題產生的前期都會有原因，或是成績下降，或是人際關系惡化，或是家庭情況出現(xiàn)變化等等，而在此期間教師需要針對每個學生進行定期更新數(shù)據庫，以便于排查學生心理問題。

3.累積案例，建立模型

教師應根據每個出現(xiàn)心理健康問題的學生建立心理健康教育案例庫，并針對各類不同的問題，進行分類管理，找出其中的相似點與不同點，建立基礎問題模型，根據人工智能技術對每個學生的情況進行掃描式排查，對心理健康有問題的學生做到及時發(fā)現(xiàn)，及時疏導，及時更新數(shù)據庫內容。

三、利用互聯(lián)網技術對心理健康教育進行有效的實施

1.利用互聯(lián)網資源定期對學生進行心理健康教育

心理健康問題往往是伴隨著自身條件或環(huán)境變化而產生的，那么利用互聯(lián)網資源找到一些具有特點的案例定期給學生進行預防式教育，用事實說話，針對學生中容易產生的問題進行及時的心理疏導，可有效地預防學生心理健康問題的發(fā)生。

2.利用網絡社交平臺，讓學生在其中釋放自身的負面情緒，包括學習壓力，人際交往問題，家庭變故等等

在社交平臺上可以匿名提問或討論相關問題，這樣既保護了學生的隱私權，又可以讓學生的負面情緒得以釋放，緩解壓力，還可以讓學生在社交平臺上獲得老師的專業(yè)指導，最終順利解決心理健康問題。

3.利用微信平臺建立學校、家庭溝通渠道

建立溝通渠道既可保證學校在一定時間內及時了解學生在家的心理健康狀態(tài)，以及家庭變故對學生造成的心理影響，又可以讓家長了解學生在校期間的學習生活變化，一旦學生出現(xiàn)心理健康問題產生的征兆，及時在家庭層面上進行疏導。

在網絡信息技術高速發(fā)展的今天，利用網絡信息技術開展本職工作是每個行業(yè)都需要探討的問題。高中生心理健康教育如何利用網絡信息技術也是我們作為心理健康教育工作者需要深度挖掘的課題，高中心理健康教育是保證學生順利進入高校的護航者，因此做好高中心理健康教育工作是我們每個人的責任與義務，我今后將不懈努力，繼續(xù)挖掘信息技術在高中心理健康教育工作中的實際應用，以便于更好地做好高中生的心理指導。

綜上所述，通過對高中生心理健康問題的分析，利用當前信息技術的特點建立了一套高中信息技術心理健康教育的實施體系，該體系將在信息技術不斷發(fā)展的前景下不斷革新，為高中信息技術心理健康教育工作進一步提供有效的幫助與支持。