徐寧

如今，人們的生活水平越來越高，父母、長輩對(duì)孩子的照顧與呵護(hù)也更加精心，不少孩子的飲食精細(xì)到了令人咋舌的程度。然而，讓家長們想不到的是，長期精細(xì)化的飲食會(huì)造成孩子便秘。對(duì)兒童來說，便秘會(huì)侵害他們的大腦，因?yàn)樗麄冋幵谥橇Φ陌l(fā)展期，此時(shí)便秘很可能會(huì)降低腦功能，影響智力發(fā)育。

兒童便秘會(huì)變得呆頭呆腦。臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，2～6歲的兒童中長期便秘者，其精力難以集中，缺乏耐心，貪睡，喜哭，對(duì)外界變化反應(yīng)遲鈍，不愛說話，不愛交朋友。在經(jīng)過藥物治療大便通暢后，其情緒明顯好轉(zhuǎn)，“呆頭呆腦”癥狀減輕。然而，這種兒童大多又會(huì)很快便秘，恢復(fù)原來“呆頭呆腦”的模樣。經(jīng)常性便秘，兒童會(huì)感腹脹不適，但因無法表述清楚，故難以引起家長的重視。

兒童便秘的原因，多是飲食內(nèi)容和生活明顯變化所致。沒有接受母乳喂養(yǎng)，飲食大多以牛奶、糖類為主，父母又沒注意添加有益排便的輔食，這樣的孩子在嬰兒期就常產(chǎn)生便秘，到幼兒期，若以精細(xì)軟類食品為主食，其便秘情況會(huì)更加嚴(yán)重。

自幼被溺愛，睡眠不規(guī)律，尤其夜晚不睡白天多睡者，最易發(fā)生便秘。另外，缺乏定時(shí)（尤其是晨起）排便的孩子，也常常會(huì)發(fā)生便秘。

要使因便秘而變得呆頭呆腦的孩子重新聰明活潑起來，首先應(yīng)治好孩子的便秘。家長要充分認(rèn)識(shí)便秘對(duì)兒童健康，尤其對(duì)兒童精神情緒的不良影響，仔細(xì)觀察其排便情況。若發(fā)現(xiàn)兒童長期便秘，應(yīng)查找原因，及時(shí)治療。

治療兒童便秘，改善飲食是重點(diǎn)?？刂苾和秤玫案狻灨傻仁称?要求其多喝水;把胡蘿卜、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物作為常見菜。另外，改變生活習(xí)慣也很重要，培養(yǎng)其早睡早起和晨起排便的好習(xí)慣，堅(jiān)持一段時(shí)間后，便秘情況就會(huì)有所改善或痊愈。

當(dāng)然，如果便秘特別嚴(yán)重，則要到醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用瀉劑，切不可自行多用、久用，否則，便秘未除，可能又添新病。

【編輯：楊子】