肖戰(zhàn)美

【超限效應(yīng)】

指刺激過多、過強或作用時間過久，從而引起心里極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。例如，對于一個需要四個饅頭才能吃飽的人來講，吃第一個饅頭可以使他直接緩解饑餓感，因而其滿足感是最大的：吃第二個、第三個饅頭的滿足感依次遞減；到吃第四個饅頭時，他已八九分飽，幾乎是可吃可不吃了，故滿足感最??；等吃到第五個時，已超過限度，饅頭就有可能讓他產(chǎn)生厭惡感。

立意運用舉例

①做事要注意分寸，要把握好“度”，否則會過猶不及，甚至?xí)屡c愿違。

②教育要避免過分責(zé)備。一些教師在批評后進生時，常覺得意猶未盡，一不小心就“翻老賬”“揭老底”地重復(fù)批評，這樣很容易使學(xué)生不耐煩，產(chǎn)生逆反心理。

③學(xué)會換位思考。為人處世切忌以自我為中心，如果不考慮對方的感受，不注意講話的方式、方法，就會讓對方反感。

【視網(wǎng)膜效應(yīng)】

意思是當我們擁有一件東西或一項特征時，我們就會比平常人更加注意別人是否跟我們一樣具備這件東西或這項特征。成功學(xué)大師卡耐基先生指出：每個人的特質(zhì)中大約有80%是長處或優(yōu)點，而20%左右是缺點。當一個人只知道自己的缺點是什么、而不知如何發(fā)掘優(yōu)點時，“視網(wǎng)膜效應(yīng)”就會促使這個人發(fā)現(xiàn)他人也有類似的缺點，進而使得他的人際關(guān)系無法改善，生活也不快樂。

立意運用舉例

①用欣賞的眼光看世界。當我們能夠發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點時，我們也會以一種包容的心來欣賞與接納周圍的人；當我們學(xué)會發(fā)現(xiàn)世界的美好時，我們的生活會變得更快樂。

②理智與情感。“情人眼里出西施”，看到對方的美好，這固然很好，但同時也要保持理智，小心“一葉障目，不見泰山”。

③幸福與選擇。生活好比一面鏡子，你對它哭，它就對你哭；你對它笑，它就對你笑，關(guān)鍵在你的選擇。

【權(quán)威效應(yīng)】

又稱為“權(quán)威暗示效應(yīng)”，是指一個人要是地位高、有威信、受人敬重，那他所說的話及所做的事就容易引起別人的重視，并讓他們相信其正確性。美國心理學(xué)家們做過一個實驗：在給某大學(xué)的學(xué)生們講課時，介紹一位從外校請來的德語教師，說他是德國來的著名化學(xué)家。這位“化學(xué)家”煞有其事地拿出了一個裝有蒸餾水的瓶子，說這是他新發(fā)現(xiàn)的一種化學(xué)物質(zhì)，有些氣味，請學(xué)生聞到氣味時就舉手，結(jié)果多數(shù)學(xué)生都舉起了手。由于這位“權(quán)威化學(xué)家”的語言暗示，本來沒有氣味的蒸餾水讓多數(shù)學(xué)生都聞出了氣味。

立意運用舉例

①向榜樣學(xué)習(xí)。權(quán)威人物往往是正確的楷模，向他們學(xué)習(xí)會讓我們更容易成功；在辯論說理時引用權(quán)威人物的話作為論據(jù)更有說服力。

②切忌盲目輕信。迷信則輕信，盲目必盲從。在“權(quán)威人物”面前也要保持清醒的頭腦，例如對廣告中“權(quán)威人物”贊譽的產(chǎn)品，在購買時不要盲目相信。

③切忌以人廢言。征求意見時應(yīng)人人平等，不能“人微則言輕、人貴則言重”。正如孔子所說：“君子不以言舉人，不以人廢言?！?/p>

【登門檻效應(yīng)】

又稱“得寸進尺效應(yīng)”。在一般情況下，人們都不愿接受較高、較難的要求，因為它費時費力又難以成功，人們更樂于接受較小的、較易完成的要求，在實現(xiàn)了較小的要求后，人們才會慢慢地接受較高的要求。這種現(xiàn)象，猶如登門檻時要一級臺階一級臺階地登，這樣能更容易、更順利地登上高處。

立意運用舉例

①教育要循序漸進?！耙豢诔圆怀纱笈肿印?，教育后進生也一樣，對他們先提出一個比過去有進步的小要求，達到后再提出更高的要求，他們會更容易接受并力求達到。

②防微杜漸，堅守底線。對于違反原則的事，從一開始就要看住自己的“門檻”，該堅持的一定要堅持，該拒絕的一定要拒絕。

③走好每一步。制訂大目標時，可以將大目標分解成若干小目標，一步一個腳印去完成一個個小目標，大目標自然就能完成。

④攻人之惡勿太嚴，要思其堪受；教人之善勿太高，當使人可從。

【齊加尼克效應(yīng)】

一個人在接受一項工作時，會產(chǎn)生一定的緊張心理，只有任務(wù)完成，緊張才會解除。如果任務(wù)沒有完成，緊張將持續(xù)不變。心理學(xué)研究者齊加尼克曾做過這樣的實驗：他讓一個叫貝土的人連續(xù)去做一些工作，其中有些工作一次性完成，而一些工作則在中途被迫停止。實驗結(jié)束后，齊加尼克讓貝土回憶自己所做過的工作的名稱，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，貝土首先回憶到的并不是那些已經(jīng)完成的工作的名稱，而是那些被中止未能完成的工作的名稱。那些被中止未能完成的工作的名稱，貝土不僅回憶得快，而且回憶得又多又準。

立意運用舉例

①適可而止，留有余地。教學(xué)中，教師可以不把知識講透，而是恰到好處地“點到為止”，這樣學(xué)生就有自主探索并加以解決問題的動力。

②樂觀應(yīng)對壓力。壓力是客觀存在的，應(yīng)以積極的心態(tài)去應(yīng)對。

③巧設(shè)懸念，培養(yǎng)興趣。巧妙的“懸念”可激起學(xué)生強烈的求知欲望。

【馬太效應(yīng)】

任何個體、群體，一旦在某一個方面（如金錢、名譽、地位等）獲得了成功和進步，就會產(chǎn)生一種積累優(yōu)勢，就會有更多的機會取得更大的成功和進步。它來自圣經(jīng)《新約·馬太福音》中的一則寓言：“凡有的，還要加倍給他叫他多余；沒有的，連他所有的也要奪過來。”

立意運用舉例

①注意社會公平。警惕社會兩極分化，避免富的更富、窮的更窮；或者強者愈強、弱者愈弱。

②成功面前需要戒驕戒躁。當一個人取得一定的成功后，會容易取得更大的成功，這時如果喪失理智，居功自傲，就會在人生道路上跌跟頭。

③成功催化劑。如果想有更多的機會，取得更大的成功和進步，就要成為這一領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊。這可以鞭策無名者奮發(fā)，去追求更高的成果。