黃爾卓

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優(yōu)秀仰泳運(yùn)動(dòng)員徐嘉余技術(shù)特征分析

黃爾卓

廣東石油化工學(xué)院體育學(xué)系，廣東 茂名，525000。

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、個(gè)案研究法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，以2015年世錦賽、2016年奧運(yùn)會(huì)、2017年世錦賽男子100米仰泳決賽前6名運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，分析和闡釋我國運(yùn)動(dòng)員徐嘉余的技術(shù)特征。結(jié)論：徐嘉余在出發(fā)反應(yīng)時(shí)上占據(jù)絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，且發(fā)揮穩(wěn)定；徐嘉余的途中游劃幅出眾，但劃頻低于歐美優(yōu)秀選手；徐嘉余的技術(shù)動(dòng)作經(jīng)濟(jì)省力，軀干轉(zhuǎn)動(dòng)技術(shù)運(yùn)用合理。

仰泳；徐嘉余；技術(shù)特征；劃頻；劃幅

2017年7月25日，布達(dá)佩斯游泳世錦賽主賽場(chǎng)多瑙河體育館中捷報(bào)頻傳，繼孫楊勇奪200m自由泳冠軍后，我國22小將徐嘉余以52″44的優(yōu)異成績奪得了100m仰泳金牌，成為繼張琳、孫楊、寧澤濤之后中國男子游泳第四位世錦賽金牌獲得者，同時(shí)這也是中國仰泳項(xiàng)目歷史上的首枚世錦賽金牌。本文通過對(duì)2015年喀山游泳世錦賽、2016年里約奧運(yùn)會(huì)及2017年布達(dá)佩斯游泳世錦賽100m仰泳決賽中前6名選手技術(shù)特征的關(guān)參數(shù)進(jìn)行解析，探討徐嘉余各技術(shù)環(huán)節(jié)的技術(shù)特征與歐美頂尖選手的異同，以期為其在2020年東京奧運(yùn)會(huì)再創(chuàng)佳績提供技術(shù)方面的參考依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以2015年世錦賽、2016年奧運(yùn)會(huì)、2017年世錦賽決賽前六名運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)技術(shù)指標(biāo)為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 以“100米仰泳”“劃頻劃幅”“游泳技術(shù)”等為關(guān)鍵詞，通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)服務(wù)平臺(tái)、國際泳聯(lián)官網(wǎng)等網(wǎng)站檢索、收集和整理近3年來國內(nèi)外優(yōu)秀仰泳運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特征方面的文獻(xiàn)資料。

1.2.2 錄像觀察法 通過仔細(xì)觀看2015年世界游泳錦標(biāo)賽、2016年里約奧運(yùn)會(huì)、2017年世界游泳錦標(biāo)賽男子100米仰泳決賽錄像，對(duì)研究對(duì)象的出發(fā)反應(yīng)時(shí)、劃頻、劃幅等相關(guān)技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行整理和采集。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 在計(jì)算機(jī)上運(yùn)用SPSS19.0軟件對(duì)收集和整理的運(yùn)動(dòng)員比賽調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和處理。

1.2.4 對(duì)比研究法 對(duì)2015年世界游泳錦標(biāo)賽、2016年里約奧運(yùn)會(huì)、2017年世界游泳錦標(biāo)賽100米仰泳決賽前六名運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特征數(shù)據(jù)與徐嘉余的對(duì)應(yīng)數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比研究，分析徐嘉余在技術(shù)上存在的優(yōu)、劣勢(shì)。

1.2.5 個(gè)案研究法 通過觀察比賽錄像，以徐嘉余在3次比賽中途中游技術(shù)動(dòng)作特征為對(duì)象，進(jìn)行個(gè)案研究。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 出發(fā)反應(yīng)時(shí)技術(shù)特征分析

仰泳也是四種競(jìng)技泳姿中唯一一種從水中出發(fā)的泳姿，其出發(fā)反應(yīng)時(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在做預(yù)備姿勢(shì)的過程中，瞬間對(duì)出發(fā)信號(hào)做出反應(yīng)并以最快的速度蹬離池壁所需的時(shí)間。當(dāng)今國際泳壇競(jìng)爭激烈，尤其在短距離項(xiàng)目，百分之一秒的差距甚至能夠改變整個(gè)比賽的格局，2008年北京奧運(yùn)會(huì)100m蝶泳決賽中，菲爾普斯以0.01s的優(yōu)勢(shì)絕殺塞爾維亞選手查維奇勇奪冠軍的場(chǎng)面令人記憶猶新。出發(fā)反應(yīng)時(shí)的長短，直接影響運(yùn)動(dòng)員出發(fā)速度的快慢及其途中游的心理狀況，掌握快速有效的出發(fā)技術(shù)對(duì)比賽的最終結(jié)果具有關(guān)鍵作用。

表1 100m仰泳決賽前六名出發(fā)反應(yīng)時(shí)統(tǒng)計(jì)一覽表

單位：S

由表1可見，在出發(fā)反應(yīng)時(shí)方面，徐嘉余的成績優(yōu)于前6名運(yùn)動(dòng)員的平均成績，在3次比賽中均名列第1。其中，2017年世錦賽，徐嘉余以0.51s的出發(fā)反應(yīng)時(shí)比第2名Grevers快0.15s，比第三名Murphy快0.05s。從用時(shí)比重上看，3次比賽前6名運(yùn)動(dòng)員平均出發(fā)反應(yīng)時(shí)占總成績的比重分別為1.156%、1.201%、1.136%，徐嘉余的出發(fā)反應(yīng)時(shí)所占總成績的比重分別為1.002%、1.051%、0.973%。從出發(fā)反應(yīng)時(shí)這一環(huán)節(jié)來看，徐嘉余出發(fā)反應(yīng)時(shí)在三次大賽中均保持在0.6s以內(nèi)，他所采用的出發(fā)技術(shù)是軀體半開式技術(shù)，即做預(yù)備姿勢(shì)時(shí)并未完全團(tuán)身，該技術(shù)的使他能更迅速地展體入水，加上良好的水下反蝶泳腿技術(shù)，使得他的整個(gè)出發(fā)技術(shù)領(lǐng)先于世界先進(jìn)水平。

2.2 途中游技術(shù)特征分析

徐嘉余2015年世錦賽的成績是52.89s（第4名），2016年奧運(yùn)會(huì)的成績是52.31s（亞軍），2017年世錦賽的成績是52.44s（冠軍）。3次比賽的名次逐年提升，用時(shí)最短的成績是在2016年奧運(yùn)會(huì)。

表2為研究對(duì)象在3次比賽的分段成績統(tǒng)計(jì)一覽表，徐嘉余2016年奧運(yùn)會(huì)的成績比2015年世錦賽快0.58s，其中前50m成績提升的貢獻(xiàn)率達(dá)75.86%，與前6名運(yùn)動(dòng)員平均成績相比，前50m成績提升的貢獻(xiàn)率達(dá)86.67%；徐嘉余2017年世錦賽的成績比2016年奧運(yùn)會(huì)慢0.13s，其中后50米成績降低的貢獻(xiàn)率達(dá)207.69%，與前6名運(yùn)動(dòng)員相比成績降低的貢獻(xiàn)率達(dá)1 900%，由此可見，徐嘉余雖然在2017年世錦賽問鼎世界冠軍，但他的最好成績出現(xiàn)在2016年奧運(yùn)會(huì)，3次比賽中成績的提高主要來源于前50m分段成績的提高，成績下降的原因主要是后50m分段成績的下降。

表2 100m仰泳決賽前六名分段成績統(tǒng)計(jì)一覽表

注：提高1及其貢獻(xiàn)率是通過將2016年奧運(yùn)會(huì)徐嘉余的成績與2015年世錦賽其自身成績對(duì)比得出；提高2及其貢獻(xiàn)率是通過將2016年奧運(yùn)會(huì)徐嘉余的成績與2015年世錦賽前6名運(yùn)動(dòng)員平均成績對(duì)比得出；提高3及其貢獻(xiàn)率是通過將2017年世錦賽徐嘉余的成績與2016年奧運(yùn)會(huì)其自身成績對(duì)比得出；提高4及其貢獻(xiàn)率是通過將2017年奧運(yùn)會(huì)徐嘉余的成績與2016年奧運(yùn)會(huì)前6名運(yùn)動(dòng)員平均成績對(duì)比得出。

在3次比賽中，徐嘉余途中游的劃頻、劃幅、游速與前3名運(yùn)動(dòng)員相比體現(xiàn)出劃頻慢、劃幅大、速度快、走水效果好的技術(shù)特點(diǎn)。由表3可知，徐嘉余的劃頻在3次比賽中逐年提高（2015年世錦賽為1.02劃/s，2016年為1.07劃/s，2017年為1.13劃/s），劃幅逐年略降（2015年為1.82m/劃，2016年為1.79m/劃，2017年為1.69m/劃），平均游速保持穩(wěn)定（均為1.90m/s左右）。

2.2.1 途中游的分段劃幅及技術(shù)特征分析 通過圖1進(jìn)一步分析前50m劃幅可知，3次比賽中徐嘉余前50m的劃幅呈下降趨勢(shì)，但仍分別高于前3名運(yùn)動(dòng)員平均劃幅0.13m/劃、0.18m/劃、0.12m/劃，其中2016年奧運(yùn)會(huì)徐嘉余的劃幅比與他成績最為接近的冠軍選手Murphy高0.24m/劃。

通過圖2進(jìn)一步分析后50m劃幅可知，前兩次比賽中徐嘉余的劃幅都是1.72m/劃，第3次比賽降為1.61m/劃，分別高于前3名運(yùn)動(dòng)員平均劃幅0.20m/劃、0.16m/劃、0.05m/劃，其中在2015年世錦賽超過與他成績最為接近第3名運(yùn)動(dòng)員Grevers0.16m/劃。

相對(duì)于身高體壯的Murphy（身高191cm，體重93kg）和Grevers（身高200cm，體重104 kg），徐嘉余（身高184cm，體重72kg）具有身體輕、浮力好的優(yōu)勢(shì)，每劃克服的水阻會(huì)相對(duì)較少，這使得他具備獲得較好劃幅的先天條件，而提高游速的最重要因素還是合理的劃頻劃幅組合，由圖1、圖2可知，在3次比賽中，徐嘉余均有意識(shí)地略微降低劃頻，其目的顯然是為了能在劃頻方面有所提高，這種改變也取得了一定的效果，比賽的前50m分段成績表現(xiàn)得尤為顯著。在今后的訓(xùn)練和比賽中，如能以不犧牲現(xiàn)有劃幅為代價(jià)的基礎(chǔ)上，盡可能地提高劃頻，將會(huì)使其平均游速得到整體提升。

2.2.2 途中游的分段劃頻及技術(shù)特征分析 通過圖3進(jìn)一步分析前50m劃頻可知，3次比賽中徐嘉余前50米的劃頻呈上升趨勢(shì)，但仍分別低于前3名運(yùn)動(dòng)員平均劃頻0.09劃/s、0.11劃/s、0.07劃/s，其中在2016年奧運(yùn)會(huì)比與他成績最為接近的冠軍選手Murphy低0.15劃/s。

通過圖4進(jìn)一步分析后50m劃頻，前兩次比賽中徐嘉余的劃頻都是1.07劃/s，在第3次比賽中上升為1.13劃/s，但仍分別低于前3名的平均劃幅0.15劃/s、0.12劃/s、0.05劃/s，其中在2015年世錦賽比與他成績最為接近的第3名選手Grevers低0.10劃/s，在2016年奧運(yùn)會(huì)比與他成績最為接近的冠軍選手Murphy低0.13劃/s。

徐嘉余的劃頻在3次比賽中呈上升趨勢(shì)，但明顯低于決賽的前6名選手的平均劃頻，尤其在比賽的后50m分段表現(xiàn)得尤為明顯，這在一定程度上說明徐嘉余在后程保持劃頻的能力相對(duì)薄弱，其主要競(jìng)爭對(duì)手Murphy則能夠全程保持較高劃頻，甚至在后50m分段仍然具備提高劃頻的能力，這也是他能夠在2016年奧運(yùn)會(huì)中成功在后50m分段反超徐嘉余奪取冠軍的主要原因。

從理論上說，運(yùn)動(dòng)員在游進(jìn)的過程中，劃頻越高，劃幅越大是最理想的狀態(tài)。然而，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員在身材、體能、技戰(zhàn)術(shù)方面都有各自不同的特點(diǎn)，最理想的劃頻、劃幅組合因人而異，找到最符合運(yùn)動(dòng)員自身特點(diǎn)的劃頻、劃幅組合才是提高游進(jìn)速度的關(guān)鍵所在，片面地提高劃頻速率而導(dǎo)致劃幅變短，或者過度加大劃幅而導(dǎo)致劃頻變慢對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的發(fā)展都是不利的。徐嘉余在身高臂展方面較歐美優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員并不占優(yōu)，但他的身體柔韌性和協(xié)調(diào)性較好，技術(shù)動(dòng)作協(xié)調(diào)緊湊，劃水時(shí)效性出眾，3次比賽的劃幅成績均優(yōu)于前3名選手的平均成績（每劃平均長0.14m），可見徐嘉余在平時(shí)的訓(xùn)練中注重加長劃水路線以彌補(bǔ)身高臂展上的相對(duì)劣勢(shì)，在比賽中取得了較好的效果。劃頻方面，徐嘉余在3次比賽中均略低于前3名選手平均成績（每秒平均少0.10劃）。劃頻的高低與運(yùn)動(dòng)員的肌肉爆發(fā)力和肌肉耐力密切相關(guān)，速度耐力好的運(yùn)動(dòng)員（如Murphy）在比賽的后半程仍然能夠保持較高的劃頻，高速游向終點(diǎn)。針對(duì)自身劃頻略低的問題，徐嘉余在3次比賽中均有意識(shí)地在提高（平均提高0.07s/劃），與前3名對(duì)手的平均差值也在逐次縮短，但同時(shí)他的劃幅也在降低（平均降低0.08m/劃）。1995年出生的徐嘉余仍處于體能上升期，隨著年齡的增長，隨著身體素質(zhì)和訓(xùn)練水平的不斷提高，相信他的劃頻還具有較大的上升空間。

表3 100m仰泳決賽前3名途中游平均劃頻、劃幅、平均速度一覽表

注：差值1為徐嘉余在3次比賽中與前3名運(yùn)動(dòng)員平均成績差值的平均值；差值2為徐嘉余在3次比賽中與自身平均成績差值的平均值。

圖1 100m仰泳決賽前3名前50米劃幅統(tǒng)計(jì)圖

圖2 100m仰泳決賽前3名后50m劃幅統(tǒng)計(jì)圖

圖3 100m仰泳決賽前3名前50m劃頻統(tǒng)計(jì)圖

圖4 100m仰泳決賽前3名后50m劃頻統(tǒng)計(jì)圖

2.3 對(duì)徐嘉余途中游技術(shù)動(dòng)作特征的個(gè)案分析

徐嘉余主攻仰泳項(xiàng)目，從2015年世錦賽第4名，到2016年奧運(yùn)會(huì)亞軍，再到2017年世錦賽冠軍，他的成績突飛猛進(jìn)，仰泳技術(shù)也達(dá)到國際泳壇公認(rèn)的當(dāng)今世界頂尖水平。

2.3.1 劃臂技術(shù)動(dòng)作分析 通過觀察比賽錄像，發(fā)現(xiàn)徐嘉余在游進(jìn)過程中身體處于水面較高位置且始終保持積極的流線型，軀干配合劃臂動(dòng)作像一根滾動(dòng)的原木一樣繞身體縱軸向兩側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，他的轉(zhuǎn)動(dòng)速度快、角度較大，從而可最大限度地減小阻力并充分發(fā)揮軀干大肌肉群的力量。徐嘉余手臂入水時(shí)的深度較深，抱水時(shí)手掌和前臂的對(duì)水面較大，劃水力量大且路線長，出水時(shí)壓水提肩動(dòng)作明顯，在肩部的帶動(dòng)下，上臂、前臂和手掌依次出水，空中移臂自然、放松、迅速，肩部充分伸展，入水點(diǎn)始終保持在肩部的延長線上。

2.3.2 腿部技術(shù)動(dòng)作分析 徐嘉余在游進(jìn)的過程中，身體始終保持筆直的伸展姿勢(shì)漂浮在較高的水位上，猶如一條輕巧的獨(dú)木舟在平穩(wěn)地航行，技術(shù)動(dòng)作相比其他選手更為舒展美觀，這主要得益于他出色的打腿技術(shù)。通過觀察比賽錄像，發(fā)現(xiàn)徐嘉余在游進(jìn)過程中挺胸、收腹、斂臀，雙腿的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)充分伸直，由髖發(fā)力依次帶動(dòng)大腿、小腿、和腳踝做鞭打動(dòng)作，打腿頻率快，全程基本保持每個(gè)技術(shù)動(dòng)作周期6次打腿。

2.3.3 完整配合技術(shù)動(dòng)作分析 通過觀察錄像發(fā)現(xiàn)，徐嘉余在比賽中采用6次打腿、2次劃臂、1次呼吸的配合技術(shù)，其肩部隨著劃臂動(dòng)作做有節(jié)奏的左右轉(zhuǎn)動(dòng)，從而能夠充分發(fā)揮背闊肌的力量來提高劃水效果，充分展示了其肩部良好的柔韌性。其技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)主要在于通過軀干圍繞身體縱軸的左右轉(zhuǎn)動(dòng)來帶動(dòng)打腿和劃臂，這種技術(shù)使得他的身體大多數(shù)時(shí)間處于側(cè)臥的姿勢(shì)，使得小腿、腳掌以及前臂、手掌的對(duì)水面增大，從而提高了每劃的推進(jìn)力，減小了阻力，這也是徐嘉余劃幅優(yōu)于其他選手的主要原因。軀干的轉(zhuǎn)動(dòng)技術(shù)如果掌握得不好，會(huì)導(dǎo)致身體的左右搖擺，加大水阻，對(duì)劃水時(shí)效性是不利的，因此，許多運(yùn)動(dòng)員往往避免使用這一技術(shù)。觀察比賽錄像發(fā)現(xiàn)，徐嘉余在游進(jìn)過程中身體并未產(chǎn)生多余的擺動(dòng)，臂腿配合合理，呼吸均勻有節(jié)奏，整個(gè)動(dòng)作平衡、協(xié)調(diào)自然，可見其軀干轉(zhuǎn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作掌握得相當(dāng)好。

3 結(jié) 論

（1）在當(dāng)今世界泳壇高水平男子100m仰泳比賽中，徐嘉余在出發(fā)反應(yīng)時(shí)上占據(jù)絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，且發(fā)揮穩(wěn)定，使其在途中游獲得了良好的速度基礎(chǔ)。

（2）徐嘉余在比賽中注重每一劃的時(shí)效性，途中游劃幅出眾，但劃頻相對(duì)于歐美優(yōu)秀選手處于劣勢(shì)，如何在今后的訓(xùn)練和比賽中保持現(xiàn)有劃幅優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步提高劃頻，找到最適合其自身特點(diǎn)的最佳結(jié)合點(diǎn)，將是徐嘉余能否繼續(xù)保持良好競(jìng)技狀態(tài)甚至打破世界紀(jì)錄的關(guān)鍵。

（3）徐嘉余的技術(shù)動(dòng)作經(jīng)濟(jì)省力、舒展優(yōu)美，非常具有觀賞性，且在游進(jìn)過程中軀干轉(zhuǎn)動(dòng)技術(shù)運(yùn)用合理，全程都能夠保持積極穩(wěn)定的流線型身體姿態(tài)，其技術(shù)動(dòng)作符合提高推進(jìn)力和減小阻力的理念，處于世界領(lǐng)先水平。

[1] 國際泳聯(lián)官方網(wǎng)站.[EB/OL].http://www.fina.org/results.

[2] 朱榮晶，等.第16屆廣州亞運(yùn)會(huì)蝶泳項(xiàng)目出發(fā)反應(yīng)時(shí)（R.T）的比較研究[J].運(yùn)動(dòng)，2011（22）：54~56.

[3] 林 劍，鄧炳根.我國男子仰泳現(xiàn)狀分析與發(fā)展對(duì)策初探[J].中國體育科技，1995，31（8）：1~3.

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[5] 李文靜.游泳（2）[M].北京，高等教育出版社，2011：73~83.

Analysis of Technical Characteristic of Elite Backstroke Swimmer Xu Jiayu

HUANG Erzhuo

P.E. Dept., Guangdong University of Petrochemical Technology, Maoming Guangdong, 525000, China.

In this paper, with methods of document literature, case study, and mathematical statistics, the top 6 swimmers of men’s 100m backstroke swimming in 2015 FINA World Championships, 2016 Summer Olympics and 2017 FINA World Championships are taken as research objects to analyze Xu Jiayu’s technical characteristics. Conclusions are as follows: Xu Jiayu has a complete domination in terms of reaction times. Xu Jiayu’s Stroke Length during the intermediate swimming is superior but his stroke rate is lower than the high level's European and American swimmers'. Xu Jiayu’s technical movements are effective and Trunk rotation technique is properly applied.

Backstroke; Xu jiayu; Technical characteristics; Stroke rate; Stroke lenth

G861.12

A

1007―6891（2018）01―0052―04

10.13932/j.cnki.sctykx.2018.01.13

2017-11-02

2017-11-07

廣東石油化工學(xué)院人文社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)：2016qn02。