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摘 要：投擲能力是人類具有的基本生活技能和運(yùn)動能力，也是田徑運(yùn)動項(xiàng)目中最基本的運(yùn)動形式。本文以身體運(yùn)動功能訓(xùn)練理論的“相鄰關(guān)節(jié)理念”為切入點(diǎn)，按照關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性與靈活性的人體解剖結(jié)構(gòu)，將田徑投擲動作模式與軀干旋轉(zhuǎn)動作模式相結(jié)合，通過有針對性的動作模式練習(xí)達(dá)到提高中小學(xué)生實(shí)心球投擲能力的目的。

關(guān)鍵詞：水平四；投擲；實(shí)心球

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2017）12-0025-03

設(shè)計(jì)理念：本次課的內(nèi)容是水平四階段的原地正面雙手頭上擲實(shí)心球，是在小學(xué)投擲練習(xí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步改進(jìn)技術(shù)，充分發(fā)展學(xué)生的投擲能力。本次課的創(chuàng)新點(diǎn)在于將競技體育中的身體運(yùn)動功能訓(xùn)練理論與方法應(yīng)用到中學(xué)體育課程中，在教師指導(dǎo)，學(xué)生體驗(yàn)過程中，將知識、技能和方法有機(jī)地結(jié)合，以此提高學(xué)生對田徑課程的興趣，激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的興趣。endprint